Koolnews
  • ΑΡΧΙΚΗ
  • News
  • Media
  • Showbiz
  • Koolgirls
  • Sports
  • Funny
  • Travel
  • Food
Subscribe
  • Έρευνες
Τετάρτη, Σεπ 3, 2025
Font ResizerAa
KoolnewsKoolnews
  • Έρευνες
  • Νύχια
  • Μαλλιά
  • Ομορφιά
  • Ζώδια
  • Ανέκδοτα
Search
  • ΑΡΧΙΚΗ
  • News
  • Media
  • Showbiz
  • Koolgirls
  • Sports
  • Funny
  • Travel
  • Food
Koolnews > Απολαύστε μια δροσερή και νηστίσιμη σαλάτα με ρόκα και ξηρούς καρπούς για την Καθαρά Δευτέρα
food

Απολαύστε μια δροσερή και νηστίσιμη σαλάτα με ρόκα και ξηρούς καρπούς για την Καθαρά Δευτέρα

Νάνσυ Παναγιώτου
Last updated: 15 Μαρτίου, 2024 2:12 μμ
Νάνσυ Παναγιώτου
Published: 15 Μαρτίου, 2024
Share
SHARE

Σαλάτα με ρόκα και ξηρούς καρπούς:

Ακολουθήστε τα βήματα και απολαύστε μια εύκολη και νόστιμη συνταγή για σαλάτα με ρόκα και ξηρούς καρπούς, που θα σας ενθουσιάσει!

Διαφήμιση

Υλικά:

  • 1 σακούλα ρόκα
  • 1/2 φλιτζάνι καρύδια ψιλοκομμένα
  • 1/4 φλιτζάνι cranberries
  • 1/4 φλιτζάνι τυρί φέτα θρυμματισμένη (προαιρετικά)
  • 1/4 φλιτζάνι ξίδι μπαλσάμικο
  • 2 κουταλιές της σούπας ελαιόλαδο
  • 1 κουταλάκι του γλυκού μέλι
  • Αλάτι και πιπέρι

Εκτέλεση:

  1. Πλύνετε καλά τη ρόκα και στεγνώστε την.
  2. Σε ένα μπολ, ανακατέψτε τη ρόκα, τα καρύδια, τα cranberries.
  3. Σε ένα μικρό μπολ, χτυπήστε μαζί το ξίδι, το ελαιόλαδο, το μέλι, αλάτι και πιπέρι.
  4. Περιχύστε τη σάλτσα πάνω από τη σαλάτα και ανακατέψτε καλά.
  5. Σερβίρετε αμέσως.

Συμβουλές:

Διαφήμιση
  • Μπορείτε να προσθέσετε στη σαλάτα και άλλα υλικά, όπως αγγούρι, ντοματίνια ή ξηρούς καρπούς, όπως αμύγδαλα ή φιστίκια.
  • Αν θέλετε η σάλτσα να είναι πιο πηχτή, μπορείτε να προσθέσετε 1 κουταλιά της σούπας μουστάρδα.
  • Μπορείτε να προσθέσετε και λίγο μαϊντανό ψιλοκομμένο στο τέλος, πριν σερβίρετε.

Καλή όρεξη!

Tip: Μπορείτε να ετοιμάσετε τη σαλάτα με ρόκα και ξηρούς καρπούς από την προηγούμενη μέρα, αρκεί να μην προσθέσετε τη σάλτσα. Πριν τη σερβίρετε, περιχύστε τη με τη σάλτσα και ανακατέψτε καλά.

Διαφήμιση
TAGGED:foodρόκαΣαλάτα με ρόκα και ξηρούς καρπούςσυνταγή για την Καθαρά Δευτέρα
Share This Article
Facebook Copy Link Print
Weather
29°C
Athens
clear sky
30° _ 27°
33%
4 km/h
Τε
29 °C
Πε
32 °C
Πα
31 °C
Σα
33 °C
Κυ
33 °C
Διαφήμιση

Let's Connect

304.9kLike
3.04MFollow
304.9kPin
844.87MFollow

Popular Posts

Σοκ στα ράφια: επικίνδυνα φυτοφάρμακα σε ελληνικά φρούτα και λαχανικά – τι πρέπει να ξέρουμε

Kool Team
4 Min Read

Μεγάλη επιχείρηση του «ελληνικού FBI» για λαθρεμπόριο καυσίμων – 20 συλλήψεις σε όλη τη χώρα

Kool Team
2 Min Read

You Might Also Like

food

DIY Σπιτική σοκολάτα συνταγή: Φτιάξε σπιτική σοκολάτα με τη βοήθεια του Βασίλη Τζίμα

1 Min Read
Συνταγή για την τέλεια ρεβιθάδα
food

Συνταγή για Ρεβύθια σούπα. Φτιάξε την καλύτερη ρεβυθάδα

1 Min Read
food

Καλαμαράκια με ρύζι: Νηστίσιμη και γευστική απόλαυση που μπορείς να φτιάξεις στην κουζίνα σου

1 Min Read
food

Viral video: Η μακαρονάδα πού γίνεται σε ένα σκεύος και σαρώνει στο instagram

1 Min Read
food

Συνταγή ριγκατόνι 4 τυριά από το Koolnews και θα γλείψεις μέχρι και το τραπεζομάντηλο

2 Min Read
food

Συνταγή: Ριζότο με κοτόπουλο και μανιτάρια

2 Min Read
μιλφειγ κωνσταντινισης η συνταγη
foodMedianewsShowbiz

Ζαχαροπλαστική: Μιλφειγ Κωνσταντινίδης η γνησια συνταγη

3 Min Read
foodkoolgirls

Ελευθερία Ελευθερίου: Το τέλειο ρόφημα κακάο που προτιμά η αγαπημένη τραγουδίστρια

1 Min Read

Social Networks

Facebook-f Twitter Youtube Instagram

Koolnews network

Koolnews
Koolnews
Koolnews
Koolnews
Koolnews

Koolnews, Ελαιών 25, Κηφισιά 145 64

Koolnews
Koolnews
Koolnews.gr © 2025 – All rights reserved
  • Όροι Χρήσης
  • Σχετικά με Εμάς
  • Contact us
  • Πολιτική Cookies (ΕΕ)
  • GDPR Privacy Policy
Welcome Back!

Sign in to your account

Username or Email Address
Password

Lost your password?