Koolnews
  • ΑΡΧΙΚΗ
  • News
  • Media
  • Showbiz
  • Koolgirls
  • Sports
  • Funny
  • Travel
  • Food
Subscribe
  • Έρευνες
Σάββατο, Ιούλ 5, 2025
Font ResizerAa
KoolnewsKoolnews
  • Έρευνες
  • Νύχια
  • Μαλλιά
  • Ομορφιά
  • Ζώδια
  • Ανέκδοτα
Search
  • ΑΡΧΙΚΗ
  • News
  • Media
  • Showbiz
  • Koolgirls
  • Sports
  • Funny
  • Travel
  • Food
Koolnews > news > koolgirls > Ελευθερία Ελευθερίου: Τα βράδια τρώει σαλάτα και δροσίζεται γιατί όλη τη μέρα καίει! Η συνταγή εδώ
foodkoolgirls

Ελευθερία Ελευθερίου: Τα βράδια τρώει σαλάτα και δροσίζεται γιατί όλη τη μέρα καίει! Η συνταγή εδώ

Φαίη Αλεξοπούλου
Last updated: 10 Φεβρουαρίου, 2022 10:24 πμ
Φαίη Αλεξοπούλου
Published 10 Φεβρουαρίου, 2022
Share
SHARE

Πέρα από τη μεγάλη της αγάπη, που δεν είναι άλλη από το τραγούδι, η Ελευθερία Ελευθερίου συνηθίζει να χώνεται στην κουζίνα της και να δημιουργεί νόστιμα και θρεπτικά πιάτα. Άλλωστε, η ίδια προσέχει τη σιλουέτα της, με την γυμναστική να αποτελεί αναπόσπαστο μέρος του εβδομαδιαίου προγράμματός της και το διατροφολόγιό της να περιλαμβάνει κυρίως υγιεινές τροφές.

Το βράδυ της Τετάρτης 9/2, η όμορφη καλλιτέχνιδα δημοσίευσε στα InstaStories της ένα βίντεο με το δείπνο της, το οποίο αποτελείται από μία δροσερή σαλάτα με ρόκα και ένα κομμάτι ψητό κοτόπουλο. Έτσι, έδωσε στον οργανισμό της τόσο βιταμίνες όσο και πρωτεΐνη. «Dinner Time» γράφει πάνω στο βίντεο, ανοίγοντας την όρεξη στους followers της.

https://www.koolnews.gr/wp-content/uploads/2022/02/eleftheria_elle_684E7591B6675227BB7C0B0A14953E86_transcode_output_dashinit.mp4

Αφού απόλαυσε το δείπνο της, καληνύχτισε τους περισσότερους από 226 χιλιάδες ακολούθους της με ένα γλυκό selfie βίντεο, όπου εμφανίζεται χωρίς ίχνος μακιγιάζ και τα μαλλιά της απλά και κάτω. «Goodnight» σημειώνει χαρακτηριστικά πάνω στο βιντεάκι.

https://www.koolnews.gr/wp-content/uploads/2022/02/eleftheria_elle_A64C49C068C5B36DBC9976279DA30484_transcode_output_dashinit-1.mp4

Αν ζηλέψατε τη σαλάτα της Ελευθερίας Ελευθερίου, εδώ σας έχω μία λαχταριστή και εύκολη συνταγή για σαλάτα με ρόκα, καρύδια και πορτοκάλι, η οποία αποτελεί ιδανικό βραδινό γεύμα, αφού δεν βαραίνει το στομάχι.

Σαλάτα με Ρόκα, Καρύδια και Πορτοκάλι

Υλικά –  Μερίδες: 8
3 ματσάκια ρόκα
1 φλιτζάνι του τσαγιού καρυδόψιχα
Ξύσμα και χυμός από 1 μικρό πορτοκάλι
τα φετάκια από 1 πορτοκάλι, καθαρισμένα όσο καλύτερα μπορούμε από τις άσπρες μεμβράνες
8 κουταλιές της σούπας ελαιόλαδο
Αλάτι, πιπέρι

Εκτέλεση
Σε ένα μπολ ανακατεύουμε το ελαιόλαδο με το χυμό πορτοκαλιού, το ξύσμα και το αλατοπίπερο.
Πλένουμε πολύ καλά τη ρόκα και την αφήνουμε να στραγγίξει.
Τη βάζουμε σε ένα μεγάλο μπολ και την περιχύνουμε με τη σάλτσα.
Ανακατεύουμε και μεταφέρουμε σε σαλατιέρα ή σε πιατέλα.
Σκορπίζουμε από πάνω τα καρύδια και τις φετούλες πορτοκαλιού και σερβίρουμε.

Καλή απόλαυση!

Follow Koolnews.gr στο Google News

TAGGED:Ελευθερία Ελευθερίουσαλατα
Share This Article
Facebook Copy Link Print
ByΦαίη Αλεξοπούλου
Απόφοιτη του Τμήματος Επικοινωνίας, Μέσων και Πολιτισμού του Παντείου Πανεπιστημίου. Αγαπώ το free camping, την ελευθερία, τις όμορφες συζητήσεις. Δεν αντέχω την αδικία και την προδοσία. Δεν λέω ποτέ "όχι" στο να βγω σε ένα κοκτέιλ μπαρ, αλλά και σε βόλτα στην πόλη. Για επικοινωνία: fayalexopoulou@koolnews.gr
Weather
33°C
Athens
clear sky
34° _ 32°
28%
5 km/h
Σα
35 °C
Κυ
37 °C
Δε
36 °C
Τρ
37 °C
Τε
37 °C
Διαφήμιση

Let's Connect

304.9kLike
3.04MFollow
304.9kPin
844.87MFollow

Popular Posts

κατερινα καινουργιου selfie

Η συγκινητική αποχώρηση της Κατερίνας Καινούργιου από τη Super Κατερίνα: «το χρωστάω μόνο σε εσένα»

Kool Team
5 Min Read

Παντρεύτηκαν ο Απόστολος Λύτρας και η Θεοδώρα Παπαδοπούλου – Ένας καλοκαιρινός γάμος με στυλ στη Βάρη

Kool Team
2 Min Read

Γαμπρός σήμερα ο Απόστολος Λύτρας: Γάμος χλιδή με Porsche και Ferrari στη Βάρη

Kool Team
3 Min Read

Ο Γιόνας Βαλαντσιούνας γράφει ιστορία στον Παναθηναϊκό. Στο top-5 όλων των εποχών σύμφωνα με τους ρεπόρτερ

Kool Team
2 Min Read

You Might Also Like

koolgirls

Sydney Sweeney: Καυτές φωτογραφίες με μπικίνι στην Χαβάη

2 Min Read
koolgirls

Γουάντα Νάρα: ΚΩΛOΣΙΑΙΑ ΠΡΟΣΟΝΤΑ! Πήγε σε γάμο και τα μόστραρε μπροστα στο Κολοσσαίο

2 Min Read
koolgirls

DWTS: Μαρία Καμενίδη Δική σας. Αυτή είναι η παρτενέρ του Σταύρου Βαρθαλίτη. Αυτό είναι το instagram της

2 Min Read
koolgirls

Ποια Μαριγκόνα; Μοντέλο στο NHL προκάλεσε φρενίτιδα στα social media – Ο κάμεραμαν την «κλείδωσε» στο πλάνο

3 Min Read

Κίμπερλι Γκάρνερ: Όχι θα κάτσει στα χιόνια. Έβαλε το μαγιό και πήγε για μπάνιο. Εμείς για μάτι

2 Min Read
koolgirls

Εύη Βατίδου: Το viral βίντεο με την έκρηξη για το κόψιμο της εκπομπής της που έκανε 3%

2 Min Read
Αλέξις ρενέ
koolgirls

Αλέξις Ρεν: Χωρίς σouτιέν έπαιξε με τα μπαλάκια. Η φωτογραφία όταν γύρισε από μπροστά έβγαλε μάτια

2 Min Read
food

Μακαρόνια με κιμά: Διαχρονική αξία στην κουζίνα – Συνταγή για σπαγγέτι μπολονέζ

2 Min Read

Social Networks

Facebook-f Twitter Youtube Instagram

Koolnews network

Koolnews
Koolnews
Koolnews
Koolnews
Koolnews

Koolnews, Ελαιών 25, Κηφισιά 145 64

Koolnews
Koolnews
Koolnews.gr © 2025 – All rights reserved
  • Όροι Χρήσης
  • Σχετικά με Εμάς
  • Contact us
  • Πολιτική Cookies (ΕΕ)
  • GDPR Privacy Policy
Welcome Back!

Sign in to your account

Username or Email Address
Password

Lost your password?