Ε ρε τι χαίρεται ο Μάρκος Σεφερλής: Δες την Έλενα Τσαβαλιά να κάνει γυμναστική. ΤΡΕΛΑ ΑΝΟΙΓΜΑΤΑ

Έλενα τσαβαλια γυμναστικη

Όλα είναι θέμα ισορροπίας γράφει η Έλενα Τσαβαλιά και δημοσιευσε μια εικόνα ανα κάνει πιλάτες και να ισορροπεί στην κυριολεξία στα ακροδάχτυλα των ποδιών
Τελευταία το πιλάτες κερδίζει κόσμο και αποτελει την επιλογή των περισσοτέρων γυναικών καθως προχωρά η ηλικία. Είναι στατική γυμναστική και μπορεί να γίνει ακόμα και στο σπίτι
Με αφορμή αυτά που είδε ο Μάρκος Σεφερλής και αυτά που…

βλέπουμε και εμεις αλλα και ένα βίντεο που μας έστειλε αναγνώστρια μας δείτε πως μπορείτε να κάνετε πιλάτες 15 λεπτά στο σπίτι

Τα οφέλη του Pilates:
• Ρυθμίζει την αναπνοή
• Επαναφέρει τις φυσικές καμπυλότητες της σπονδυλικής στήλης
• Ενδυναμώνει το κέντρο
• Αυξάνει το εύρος κίνησης των αρθρώσεων και την ευλυγισία των μυών
• Αυξάνει τον νευρομυϊκό συντονισμό.

Αλλά δειτε και τη Ελενα Τσαβαλιά

Διάβασε περισσότερα

ρεγγινα γκαινα Power of love

Θυμάσαι τη Ρεγγίνα Γκάινα από το Power of Love; Χλιδιάσματα στο ΠΡΙΓΚΙΠΑΤΟ στη ΜΥΚΟΝΟ

Πένυ Αγοραστού

ΑΠΕΛΕΥΘΕΡΩΘΗΚΕ. Πήγε θαλασσα και ΕΛΥΣΕ το…KOPΔONI της η Πένυ Αγοραστού από το Έλα στην θέση μου