Υγεία
Νυχτερινό τσιμπολόγημα: 8 βήματα για το πώς να σταματήσετε να τρώτε τη νύχτα
Μπορεί να βρεθείτε να τρώτε ένα νυχτερινό σνακ πού και πού. Ωστόσο, αν αυτό συμβαίνει πιο συχνά από ό,τι θα θέλατε, ίσως αναρωτηθείτε πώς να…
Υγεία: Γιατί το άγχος κάνει τους ανθρώπους να τρώνε υπερβολικά. Τι λένε οι ψυχολόγοι
Το καθημερινό στρες μπορεί να καταστρέψει τους στόχους σας για απώλεια βάρους - το κλειδί…
Υγεία: Σου κόπηκε η όρεξη; 8 αιτίες που εξηγούν γιατί δεν έχεις όρεξη να φας
Η υγιής όρεξη είναι ένα ουσιαστικό μέρος της ζωής - αυξάνει την επιθυμία μας για…
Υγεία: Γιατί πεινάμε λίγο μετά το φαγητό; 3 λόγοι
Ποιος δεν έχει νιώσει ποτέ εκείνο το ενοχλητικό γουργουρητό στο στομάχι λίγο μετά το φαγητό;…
Υγεία: 5 τροφές που μειώνουν την κορτιζόλη, την ορμονη του άγχους, το λόγο που δε μπορείτε να χάσετε βάρος
Η κορτιζόλη είναι μια ορμόνη που παράγεται από τα επινεφρίδια σε απάντηση στο άγχος. Βοηθά…
Lasted Υγεία
Μειώσετε τον κίνδυνο καρκίνου με 5 απλούς τρόπους
Ο καρκίνος είναι η δεύτερη κύρια αιτία θανάτου στις Ηνωμένες Πολιτείες, σύμφωνα…
Αλλαγές του δέρματος με την ηλικία: Πέντε σημάδια που δεν χρειάζεται να σας ανησυχούν
Είναι φυσικό να ανησυχούμε όταν εμφανίζονται καινούργια σημάδια στο δέρμα μας, όμως…
Έρευνα: Πόσες ώρες ζωής μας χαρίζει μία μόλις ώρα τρέξιμο;
Είναι όντως εντυπωσιακό! Σύμφωνα με πρόσφατη αμερικανική μελέτη, το τρέξιμο μπορεί να…
Κρίσεις πανικού: Τι είναι, πώς μοιάζουν και πώς αντιμετωπίζονται;
Οι κρίσεις πανικού είναι ένα από τα χειρότερα συναισθήματα που μπορεί να…
Υγεία: Τροφές που «τρώνε» τους νεφρούς μας – Πώς να αποφύγετε την κατανάλωσή τους
Οι νεφροί είναι όργανα που παρουσιάζουν ιδιαίτερη ευαισθησία, όμως δυστυχώς οι περισσότεροι…
Υγεία: «Γροθιά» στον πρόωρο θάνατο – Φάτε δημητριακά και φυτικές ίνες για να ζήσετε περισσότερο
Καλά είναι τα νέα για όσους τρώνε συχνά πλήρη δημητριακά και φυτικές…
Πώς να τρώτε ξηρούς καρπούς και να χάσετε βάρος
Γνωρίζετε ότι οι ξηροί καρποί είναι μια υγιεινή και θρεπτική επιλογή για…
Τι ειναι η βαριατρική επέμβαση; Πώς σε βοηθά να χάσεις βάρος;
Η βαριατρική επέμβαση, γνωστή και ως χειρουργική επέμβαση απώλειας βάρους, αποτελεί μια…