Οι κρίσεις πανικού είναι ένα από τα χειρότερα συναισθήματα που μπορεί να βιώσει ένας άνθρωπος. Δυστυχώς, μια τέτοια κρίση δεν είναι εύκολα αντιμετωπίσιμη και οι άνθρωποι που δεν έχουν μια εμπειρία σαν κι αυτή δύσκολα μπορούν να κατανοήσουν το πρόβλημα.
Τι είναι όμως μια κρίση πανικού; Σύμφωνα με τους επιστήμονες πρόκειται για μία ξαφνική «επίθεση» άγχους η οποία μέσα σε ελάχιστα δευτερόλεπτα κλιμακώνεται και δημιουργεί έντονο αίσθημα απελπισίας, ταχυκαρδία και μυϊκούς σπασμούς. Χωρίς να έχει διευκρινιστεί ποιος ακριβώς είναι ο λόγος που ένας άνθρωπος εκδηλώνει κρίσεις πανικού, οι γιατροί τονίζουν πως δεν πρόκειται για κάτι απλό ή ακίνδυνο.
Οι άνθρωποι που έχουν βιώσει την εμπειρία αυτή, την περιγράφουν ως «μετάβαση από την ζωή στο θάνατο» και τονίζουν πως το συναίσθημα εκείνη τη στιγμή είναι τόσο έντονο που νιώθεις πως είναι καλύτερα να πεθάνεις παρά να σε πνίγει η απελπισία. Τα «θύματα» των κρίσεων αυτών νιώθουν να ασφυκτιούν, να πνίγονται και να βουλιάζουν χωρίς να έχουν τη δύναμη να αντιδράσουν.
Απαιτείται τεράστιος αυτοέλεγχος και βοήθεια από τα άτομα του περιβάλλοντός μας για να αντιμετωπιστούν, ενώ οι γιατροί επισημαίνουν πως σε καμία περίπτωση δεν πρέπει να πούμε σε κάποιον που βιώνει μια κρίση πανικού πως δεν συμβαίνει τίποτα και πως πρέπει να ηρεμήσει. Οφείλουμε να δεχτούμε την πίεση που του ασκείται και να περιμένουμε να περάσει χωρίς να προσπαθήσουμε να τον πείσουμε πως όλα είναι καλά.
«Είναι σαν να βλέπεις όνειρο και να ουρλιάζεις, χωρίς όμως να βγάζεις φωνή. Το σώμα σου νιώθει τα πάντα αλλά και τίποτα ταυτόχρονα», μαρτυρά άνθρωπος που το έζησε. Στο βίντεο που ακολουθεί περιγράφεται αναλυτικά πώς μοιάζουν οι κρίσεις πανικού μέσα από τα μάτια των ανθρώπων που τις βιώνουν.