Koolnews
  • ΑΡΧΙΚΗ
  • News
  • Media
  • Showbiz
  • Koolgirls
  • Sports
  • Funny
  • Travel
  • Food
Subscribe
  • Έρευνες
Τετάρτη, Σεπ 17, 2025
Font ResizerAa
KoolnewsKoolnews
  • Έρευνες
  • Νύχια
  • Μαλλιά
  • Ομορφιά
  • Ζώδια
  • Ανέκδοτα
Search
  • ΑΡΧΙΚΗ
  • News
  • Media
  • Showbiz
  • Koolgirls
  • Sports
  • Funny
  • Travel
  • Food
Koolnews > Πανδαισία χρωμάτων στο πιάτο σας: Πεντανόστιμη σαλάτα «Ουράνιο Τόξο»!
food

Πανδαισία χρωμάτων στο πιάτο σας: Πεντανόστιμη σαλάτα «Ουράνιο Τόξο»!

Αλεξάνδρα Ευσταθίου
Last updated: 29 Φεβρουαρίου, 2024 11:46 πμ
Αλεξάνδρα Ευσταθίου
Published: 29 Φεβρουαρίου, 2024
Share
SHARE

Νιώθεις να το έχεις παρακάνει με το φαγητό το τελευταίο διάστημα και θέλεις μια μίνι αποτοξίνωση;

Η σαλάτα ουράνιο τόξο αποτελεί μια γρήγορη, εύκολη και γευστική λύση. Θέλεις μόλις 30 λεπτά για να την ετοιμάσεις και το τελικό αποτέλεσμα θα σε αποζημιώσει.

Τι θα χρειαστείτε

Για τη σως:

¼ φλιτζάνι ξίδι

1 ½ κουταλιά της σούπας ψιλοκομμένο φρέσκο κρεμμυδάκι

½ κουταλιά της σούπας μέλι

¼ φλιτζάνι παρθένο ελαιόλαδο

Για τη σαλάτα:

6 φλιτζάνια ψιλοκομμένες καρδιές μαρουλιού

4 φλιτζάνια κόκκινο λάχανο κομμένο σε φέτες

1 μεγάλο κόκκινο μήλο κομμένο σε κύβους

1 αχλάδι κομμένο σε κύβους

1 μάνγκο ξεφλουδισμένο και κομμένο σε κύβους

¾ του φλιτζανιού ψημένα φουντούκια ψιλοκομμένα

½ φλιτζάνι σπόρους ροδιού

½ φλιτζάνι τριμμένο blue cheese (προαιρετικά)

Πώς να την κάνετε

Tη σως

Χτυπάμε το ξύδι, το κρεμμύδι και το μέλι σε ένα μικρό μπολ για να ενωθούν όλα μαζί τα υλικά. Βαθμιαία χτυπήστε ελαφρά προσθέτοντας λάδι. Ρίξτε αλάτι και φρεσκοτριμμένο μαύρο πιπέρι αν επιθυμείτε.

Tη σαλάτα

Ρίξτε το μαρούλι και τα υπόλοιπα υλικά σε ένα πολύ μεγάλο μπολ. Ανακατέψτε για να ενωθούν όλα μαζί δημιουργώντας ένα πολύχρωμο πιάτο. Προσθέστε τη σάλτσα από πάνω. Πασπαλίστε με blue cheese, αν θέλετε, και σερβίρετε.

Διαφήμιση
Share This Article
Facebook Copy Link Print
ByΑλεξάνδρα Ευσταθίου
Η Αλεξάνδρα αγαπά τη μόδα, παρακολουθεί τα gossip και λατρευει την τηλεόραση. Έχει σπουδάσει διακόσμηση και είναι η επιτομή του ανήσυχου πνεύματος. Με λίγα λόγια Καλλιτεχνάρα. Στείλτε μου email στο alexandra@koolnews.gr
Weather
25°C
Athens
clear sky
26° _ 23°
44%
1 km/h
Τε
32 °C
Πε
26 °C
Πα
26 °C
Σα
26 °C
Κυ
19 °C
Διαφήμιση

Let's Connect

304.9kLike
3.04MFollow
304.9kPin
844.87MFollow

Popular Posts

Ανησυχία στον Θερμαϊκό – Δύο άνδρες βρέθηκαν νεκροί στην παραλία της Θεσσαλονίκης

Kool Team
2 Min Read

«Ναι, θα επιστρέψουν στην Αγγλία»: Ο Χάρι μιλά για το μέλλον των παιδιών του

Kool Team
3 Min Read

Σοκ στην Ιταλία: Έφηβος αυτοκτόνησε μετά από ομοφοβικό μπούλινγκ

Kool Team
3 Min Read

Διεθνής διάκριση για Ελληνίδα νευροεπιστήμονα: Άνοιξε νέους δρόμους στη θεραπεία της Σκλήρυνσης κατά Πλάκας

Kool Team
4 Min Read

You Might Also Like

food

Συνταγή για γαρίδες σεβίτσε στο σπίτι. Φέρε το Περού στο τραπέζι σου

2 Min Read
food

Σπανακόρυζο: Μια εύκολη και νόστιμη συνταγή

2 Min Read

Μια γεύση από καλοκαίρι: Κολοκυθοκεφτέδες με τυρί για τη μέση με ελαιόλαδο

1 Min Read
food

Νηστίσιμα πιάτα: Ιδέες και συνταγές για την Σαρακοστή

1 Min Read
food

Αλοιφή για όλα τα γούστα! Συνταγή για σπιτική τυροκαυτερή από τον Τάσο Αντωνίου

1 Min Read
food

Μαγκοστίν (Mangosteen) – Garcinia mangostana τροπικό φρούτο: Η “Βασίλισσα των Φρούτων” με τα ασύγκριτα οφέλη

2 Min Read
food

Εύκολα, γρήγορα, γευστικά: Ψητά λαχανικά με μπαλσάμικο

1 Min Read
food

Γαριδομακαρονάδα: Η Κλασική Συνταγή

4 Min Read

Social Networks

Facebook-f Twitter Youtube Instagram

Koolnews network

Koolnews
Koolnews
Koolnews
Koolnews
Koolnews

Koolnews, Ελαιών 25, Κηφισιά 145 64

Koolnews
Koolnews
Koolnews.gr © 2025 – All rights reserved
  • Όροι Χρήσης
  • Σχετικά με Εμάς
  • Contact us
  • Πολιτική Cookies (ΕΕ)
  • GDPR Privacy Policy
Welcome Back!

Sign in to your account

Username or Email Address
Password

Lost your password?