Koolnews
  • ΑΡΧΙΚΗ
  • News
  • Media
  • Showbiz
  • Koolgirls
  • Sports
  • Funny
  • Travel
  • Food
Subscribe
  • Έρευνες
Δευτέρα, Σεπ 1, 2025
Font ResizerAa
KoolnewsKoolnews
  • Έρευνες
  • Νύχια
  • Μαλλιά
  • Ομορφιά
  • Ζώδια
  • Ανέκδοτα
Search
  • ΑΡΧΙΚΗ
  • News
  • Media
  • Showbiz
  • Koolgirls
  • Sports
  • Funny
  • Travel
  • Food
Koolnews > Πανδαισία χρωμάτων στο πιάτο σας: Πεντανόστιμη σαλάτα «Ουράνιο Τόξο»!
food

Πανδαισία χρωμάτων στο πιάτο σας: Πεντανόστιμη σαλάτα «Ουράνιο Τόξο»!

Αλεξάνδρα Ευσταθίου
Last updated: 29 Φεβρουαρίου, 2024 11:46 πμ
Αλεξάνδρα Ευσταθίου
Published: 29 Φεβρουαρίου, 2024
Share
SHARE

Νιώθεις να το έχεις παρακάνει με το φαγητό το τελευταίο διάστημα και θέλεις μια μίνι αποτοξίνωση;

Διαφήμιση

Η σαλάτα ουράνιο τόξο αποτελεί μια γρήγορη, εύκολη και γευστική λύση. Θέλεις μόλις 30 λεπτά για να την ετοιμάσεις και το τελικό αποτέλεσμα θα σε αποζημιώσει.

Τι θα χρειαστείτε

Για τη σως:

Διαφήμιση

¼ φλιτζάνι ξίδι

1 ½ κουταλιά της σούπας ψιλοκομμένο φρέσκο κρεμμυδάκι

½ κουταλιά της σούπας μέλι

¼ φλιτζάνι παρθένο ελαιόλαδο

Για τη σαλάτα:

6 φλιτζάνια ψιλοκομμένες καρδιές μαρουλιού

4 φλιτζάνια κόκκινο λάχανο κομμένο σε φέτες

1 μεγάλο κόκκινο μήλο κομμένο σε κύβους

1 αχλάδι κομμένο σε κύβους

1 μάνγκο ξεφλουδισμένο και κομμένο σε κύβους

¾ του φλιτζανιού ψημένα φουντούκια ψιλοκομμένα

½ φλιτζάνι σπόρους ροδιού

½ φλιτζάνι τριμμένο blue cheese (προαιρετικά)

Πώς να την κάνετε

Tη σως

Χτυπάμε το ξύδι, το κρεμμύδι και το μέλι σε ένα μικρό μπολ για να ενωθούν όλα μαζί τα υλικά. Βαθμιαία χτυπήστε ελαφρά προσθέτοντας λάδι. Ρίξτε αλάτι και φρεσκοτριμμένο μαύρο πιπέρι αν επιθυμείτε.

Tη σαλάτα

Ρίξτε το μαρούλι και τα υπόλοιπα υλικά σε ένα πολύ μεγάλο μπολ. Ανακατέψτε για να ενωθούν όλα μαζί δημιουργώντας ένα πολύχρωμο πιάτο. Προσθέστε τη σάλτσα από πάνω. Πασπαλίστε με blue cheese, αν θέλετε, και σερβίρετε.

Διαφήμιση
Share This Article
Facebook Copy Link Print
ByΑλεξάνδρα Ευσταθίου
Η Αλεξάνδρα αγαπά τη μόδα, παρακολουθεί τα gossip και λατρευει την τηλεόραση. Έχει σπουδάσει διακόσμηση και είναι η επιτομή του ανήσυχου πνεύματος. Με λίγα λόγια Καλλιτεχνάρα. Στείλτε μου email στο alexandra@koolnews.gr
Weather
32°C
Athens
few clouds
33° _ 31°
40%
6 km/h
Δε
32 °C
Τρ
33 °C
Τε
35 °C
Πε
32 °C
Πα
32 °C
Διαφήμιση

Let's Connect

304.9kLike
3.04MFollow
304.9kPin
844.87MFollow

Popular Posts

Σταύρος Μπαλάσκας: Από τον Λιάγκα στον Ευαγγελάτο – Η «διπλή» τηλεοπτική παρουσία με ειδική συμφωνία

Kool Team
1 Min Read

Πάτρα: Στον ανακριτή ο 46χρονος για τη φονική παράσυρση – Συγκλονίζουν οι μαρτυρίες

Kool Team
2 Min Read

Πολύαιγος: Ο τελευταίος «παράδεισος» των Κυκλάδων στο στόχαστρο επενδυτικών σχεδίων

Kool Team
3 Min Read

Ο Μόντο Ντουπλάντις παντρεύεται τη Ντεζιρέ Ινγκλάντερ – Ποια είναι η μέλλουσα σύζυγος του «βασιλιά» του επί κοντώ

Kool Team
2 Min Read

You Might Also Like

food

Αλοιφή για όλα τα γούστα! Συνταγή για σπιτική τυροκαυτερή από τον Τάσο Αντωνίου

1 Min Read
food

Έβρεξε και μαζί με τα κανονικά βγήκαν και τα… πιτσάκια «σαλίγκαροι»!

1 Min Read
food

Πρωτότυπο αλλά πάντα πεντανόστιμο – Συνταγή για παστίτσιο με φύλλο

2 Min Read
Πασχαλινά Κουλουράκια
food

Συνταγή Πασχαλινά κουλουράκια από τον Άκη Πετρετζίκη

2 Min Read
food

Οι πιο γευστικές ροδοψημένες πατάτες στο φούρνο που δοκίμασες ποτέ!

2 Min Read
food

Μύδια με σκόρδο: Η τέλεια νηστίσιμη επιλογή για την Καθαρά Δευτέρα

1 Min Read
food

Μέλι, κανέλα και λεμόνι: Το φυσικό λιποδιαλυτικό της γιαγιάς που κάνει θαύματα

1 Min Read
food

Χταπόδι στιφάδο: Η αγαπημένη συνταγή για την Καθαρά Δευτέρα

2 Min Read

Social Networks

Facebook-f Twitter Youtube Instagram

Koolnews network

Koolnews
Koolnews
Koolnews
Koolnews
Koolnews

Koolnews, Ελαιών 25, Κηφισιά 145 64

Koolnews
Koolnews
Koolnews.gr © 2025 – All rights reserved
  • Όροι Χρήσης
  • Σχετικά με Εμάς
  • Contact us
  • Πολιτική Cookies (ΕΕ)
  • GDPR Privacy Policy
Welcome Back!

Sign in to your account

Username or Email Address
Password

Lost your password?