Χάσε κιλά με ένα κόλπο. Είναι πανεύκολο και δε πάει το μυαλό σου
Και ενώ πιστεύαμε πως το να ζυγίζεται κανείς καθημερινά δε βοηθά στην απώλεια βάρους, οι επιστήμονες έρχονται να μας διαψεύσουν και να μας προκαλέσουν το ενδιαφέρον.
Σύμφωνα με έρευνα που πραγματοποιήθηκε στο Πανεπιστήμιο Ντιουκ, στη Βόρεια Καρολίνα των Η.Π.Α, οι άνθρωποι που ζυγίζονται καθημερινά έχουν περισσότερες πιθανότητας να μειώσουν δραματικά τις θερμίδες που καταναλώνουν καθημερινά, καθώς η απώλεια των γραμμαρίων που παρουσιάζεται κάθε πρωί στη ζυγαριά τους αποτελεί κίνητρο για να συνεχίσουν να προσέχουν τη διατροφή τους.
Στην έρευνα συμμετείχαν μόνο υπέρβαροι άνδρες, 47 από τους οποίους ξεκίνησαν να ζυγίζονται καθημερινά, με αποτέλεσμα να χάσουν πολλά περισσότερα κιλά από εκείνους που απέφευγαν τη ζυγαριά.
Το συγκεκριμένο αποτέλεσμα οφείλεται κυρίως σε ψυχολογικούς παράγοντες, καθώς η ζυγαριά μας βοηθά να αντιστεκόμαστε ευκολότερα στους γεμάτους θερμίδες πειρασμούς, καθώς είμαστε τόσο ευχαριστημένοι με τα κιλά που «πέφτουν» που το φαγητό δεν μας κάνει πλέον την ίδια αίσθησ
