Koolnews
  • ΑΡΧΙΚΗ
  • News
  • Media
  • Showbiz
  • Koolgirls
  • Sports
  • Funny
  • Travel
  • Food
Subscribe
  • Έρευνες
Πέμπτη, Ιούλ 3, 2025
Font ResizerAa
KoolnewsKoolnews
  • Έρευνες
  • Νύχια
  • Μαλλιά
  • Ομορφιά
  • Ζώδια
  • Ανέκδοτα
Search
  • ΑΡΧΙΚΗ
  • News
  • Media
  • Showbiz
  • Koolgirls
  • Sports
  • Funny
  • Travel
  • Food
Koolnews > Διατροφή > Σύκο: το απόλυτο καλοκαιρινό φρούτο με τα 11 οφέλη για την υγεία μας
Διατροφή

Σύκο: το απόλυτο καλοκαιρινό φρούτο με τα 11 οφέλη για την υγεία μας

Ασημίνα Φρατζέσκου
Last updated: 11 Απριλίου, 2019 6:06 πμ
Ασημίνα Φρατζέσκου
Published 11 Απριλίου, 2019
Share
SHARE

Με τη μοναδική του γλυκιά γεύση και το… λαστιχωτό εσωτερικό, γεμίζει το στόμα μας με την πλούσια σύστασή του. Πρόκειται για ένα από τα πιο νόστιμα φρούτα, το οποίο όχι μόνο μας γλυκαίνει αλλά και μας οφελεί όσο δεν φαντάζεστε!

Τα σύκα έχουν υψηλή περιεκτικότητα σε φυσικά σάκχαρα, ανόργανα άλατα και διαλυτές ίνες, όπως αναφέρει το diaforetiko.gr. Είναι πλούσια σε ορυκτά, συμπεριλαμβανομένου του καλίου, ασβεστίου, μαγνησίου, σιδήρου και χαλκού και είναι μια καλή πηγή αντιοξειδωτικών βιταμινών Α, Ε και Κ που συμβάλλουν στην υγεία και την ευεξία.

Τα 11 οφέλη του σύκου:

-Προστατεύει από τον καρκίνο

-Μειώνει τη χοληστερόλη

-Προλαμβάνει την υψηλή πίεση και τις καρδιακές παθήσεις

-Μειώνει την κούραση και βελτιώνει τη μνήμη

-Έχει καθαρτική δράση και είναι χρήσιμο για τη δυσκοιλιότητα

-Είναι πλούσιο σε ασβέστιο, όποτε είναι η τέλεια εναλλακτική για εκείνους που δεν καταναλώνουν γαλακτοκομικά προϊόντα

-Πέρα από ασβέστιο έχει και κάλιο. Και τα δύο προλαμβάνουν την οστεοπόρωση και βοηθούν στην ανάπτυξη της οστικής πυκνότητας.

-Πλούσιο σε φυτικές ίνες, κάτι που το καθιστά αποτελεσματικό στην απώλεια βάρους

-Βοηθάει τον ύπνο και την απαλλαγή από διαταραχές του

-Αν το πολτοποιήσετε και το απλώσετε στο δέρμα, είναι εξαιρετικό για την ακμή

Follow Koolnews.gr στο Google News

Share This Article
Facebook Copy Link Print
Weather
26°C
Athens
clear sky
27° _ 25°
46%
6 km/h
Πε
33 °C
Πα
33 °C
Σα
36 °C
Κυ
36 °C
Δε
35 °C
Διαφήμιση

Let's Connect

304.9kLike
3.04MFollow
304.9kPin
844.87MFollow

Popular Posts

Αθόρυβοι σεισμοί στον Ειρηνικό: Τι ανακάλυψαν οι επιστήμονες στα βάθη της Ιαπωνίας

Kool Team
4 Min Read

Κατερίνα Καινούργιου: Total Black εμφάνιση λίγο πριν φορέσει το… νυφικό στο Παρίσι;

Kool Team
1 Min Read

Μαρία Λουίζα Τζακομπέλι: Εκθαμβωτική με κόκκινο outfit δίπλα σε Ferrari – Η πιο εντυπωσιακή εμφάνιση της εβδομάδας

Kool Team
2 Min Read

Η Δέσποινα Γιαννακοπούλου μιλάει για πρώτη φορά: «δεν είμαι η ντίβα που νομίζετε»

Kool Team
3 Min Read

You Might Also Like

Τι πρέπει να τρώτε για την υγεία του εντέρου σας; Τροφές για υγιή χλωρίδα του εντέρου
ΔιατροφήΥγεία

Τι πρέπει να τρώτε για την υγεία του εντέρου σας; Τροφές για υγιή χλωρίδα του εντέρου

3 Min Read
Διατροφή

7 σημάδια ότι ακολουθείς ανθυγιεινή διατροφή

3 Min Read
Διατροφή

Πως να κάνετε τον καφέ σας δυναμίτη? Το μυστικό είναι στο ΒΟΥΤΥΡΟ!

3 Min Read
newsΔιατροφή

Μέλι με κανέλα. Αυτός είναι ο λόγος να το εντάξεις στη διατροφή σου καθε μέρα

5 Min Read

Καρύδια: Ένας τεράστιος διατροφικός θησαυρός με πάρα πολλά οφέλη για τον οργανισμό μας

9 Min Read

Υπάρχουν σαλάτες που παχαίνουν; Ποιος καφές έχει 560 θερμίδες;

5 Min Read
newsΔιατροφήΣυνταγές

Πασχαλινές συνταγές: Γαρδούμπες

2 Min Read
Διατροφή

Δείτε τι φρούτο να τρώτε μετά από πίτσες και σουβλάκια για να μην παχαίνετε

2 Min Read

Social Networks

Facebook-f Twitter Youtube Instagram

Koolnews network

Koolnews
Koolnews
Koolnews
Koolnews
Koolnews

Koolnews, Ελαιών 25, Κηφισιά 145 64

Koolnews
Koolnews
Koolnews.gr © 2025 – All rights reserved
  • Όροι Χρήσης
  • Σχετικά με Εμάς
  • Contact us
  • Πολιτική Cookies (ΕΕ)
  • GDPR Privacy Policy
Welcome Back!

Sign in to your account

Username or Email Address
Password

Lost your password?