Koolnews
  • ΑΡΧΙΚΗ
  • News
  • Media
  • Showbiz
  • Koolgirls
  • Sports
  • Funny
  • Travel
  • Food
Subscribe
  • Έρευνες
Τετάρτη, Ιούν 25, 2025
Font ResizerAa
KoolnewsKoolnews
  • Έρευνες
  • Νύχια
  • Μαλλιά
  • Ομορφιά
  • Ζώδια
  • Ανέκδοτα
Search
  • ΑΡΧΙΚΗ
  • News
  • Media
  • Showbiz
  • Koolgirls
  • Sports
  • Funny
  • Travel
  • Food
Koolnews > Διατροφή > Σύκο: το απόλυτο καλοκαιρινό φρούτο με τα 11 οφέλη για την υγεία μας
Διατροφή

Σύκο: το απόλυτο καλοκαιρινό φρούτο με τα 11 οφέλη για την υγεία μας

Ασημίνα Φρατζέσκου
Last updated: 11 Απριλίου, 2019 6:06 πμ
Ασημίνα Φρατζέσκου
Published 11 Απριλίου, 2019
Share
SHARE

Με τη μοναδική του γλυκιά γεύση και το… λαστιχωτό εσωτερικό, γεμίζει το στόμα μας με την πλούσια σύστασή του. Πρόκειται για ένα από τα πιο νόστιμα φρούτα, το οποίο όχι μόνο μας γλυκαίνει αλλά και μας οφελεί όσο δεν φαντάζεστε!

Τα σύκα έχουν υψηλή περιεκτικότητα σε φυσικά σάκχαρα, ανόργανα άλατα και διαλυτές ίνες, όπως αναφέρει το diaforetiko.gr. Είναι πλούσια σε ορυκτά, συμπεριλαμβανομένου του καλίου, ασβεστίου, μαγνησίου, σιδήρου και χαλκού και είναι μια καλή πηγή αντιοξειδωτικών βιταμινών Α, Ε και Κ που συμβάλλουν στην υγεία και την ευεξία.

Τα 11 οφέλη του σύκου:

-Προστατεύει από τον καρκίνο

-Μειώνει τη χοληστερόλη

-Προλαμβάνει την υψηλή πίεση και τις καρδιακές παθήσεις

-Μειώνει την κούραση και βελτιώνει τη μνήμη

-Έχει καθαρτική δράση και είναι χρήσιμο για τη δυσκοιλιότητα

-Είναι πλούσιο σε ασβέστιο, όποτε είναι η τέλεια εναλλακτική για εκείνους που δεν καταναλώνουν γαλακτοκομικά προϊόντα

-Πέρα από ασβέστιο έχει και κάλιο. Και τα δύο προλαμβάνουν την οστεοπόρωση και βοηθούν στην ανάπτυξη της οστικής πυκνότητας.

-Πλούσιο σε φυτικές ίνες, κάτι που το καθιστά αποτελεσματικό στην απώλεια βάρους

-Βοηθάει τον ύπνο και την απαλλαγή από διαταραχές του

-Αν το πολτοποιήσετε και το απλώσετε στο δέρμα, είναι εξαιρετικό για την ακμή

Follow Koolnews.gr στο Google News

Share This Article
Facebook Copy Link Print
Weather
28°C
Athens
clear sky
29° _ 26°
45%
2 km/h
Τε
36 °C
Πε
38 °C
Πα
39 °C
Σα
35 °C
Κυ
26 °C
Διαφήμιση

Let's Connect

304.9kLike
3.04MFollow
304.9kPin
844.87MFollow

Popular Posts

Αμφιλοχία. Σκότωσε την κουμπάρα του και αυτοκτόνησε. Θύμα μια μητέρα τριών παιδιών

Kool Team
2 Min Read

Επαναλαμβανόμενες απεργίες στα συνεργεία από 1η Ιουλίου. Οργή για την υποχρεωτική χρήση της πλατφόρμας πελατολογίου

Kool Team
3 Min Read

Γιατί το αμερικανικό βομβαρδιστικό B2 δεν σχεδιάστηκε τελικά με έμπνευση από το γεράκι

Kool Team
3 Min Read

Γιολάντα ντι Ριένζο: Γιατί η Γιολάντα θα είναι πάντα… η Γιολάντα – Το καλοκαίρι της Jolanda De Rienzo στην Procida

Kool Team
3 Min Read

You Might Also Like

Το κατσικίσιο γάλα είναι το καλύτερο γάλα και συμβάλει στην θεραπεία πολλών ασθενειών

3 Min Read
Διατροφή

13 πράγματα που δεν γνωρίζατε για το κάστανο

12 Min Read
newsΔιατροφή

Μέλι με κανέλα. Αυτός είναι ο λόγος να το εντάξεις στη διατροφή σου καθε μέρα

5 Min Read
ΔιατροφήΥγεία

Υγεία: Λίπος στην κοιλιά – Το νούμερο ένα τρόφιμο που το μειώνει

3 Min Read
DIYΓυναίκαΔιατροφήΥγεία

Λάδι καρύδας: Επαναπροσδιορίστε τη ρουτίνα ομορφιάς σας σε μαλλιά, πρόσωπο, δέρμα

3 Min Read

Ξυνόγαλα- Αριάνι : Γιατί είναι καλύτερο από το γάλα όσο αναφορά την υγεία και το σώμα?

2 Min Read
ελαιολαδο για υγεια
newsΔιατροφήΥγεία

ΕΛΑΙΟΛΑΔΟ: Φαε λαδι κ έλα βραδυ. Η ΕΠΙΣΤΗΜΗ ΜΙΛΗΣΕ. Καλύτερο από το βιάγκρα

5 Min Read
τηγανητες πατατες
newsvideoviralWOWWTFΔιατροφή

Τηγανητές πατάτες: Δεν θα ξαναφάς ΠΟΤΕ ΞΑΝΑ απο fast food μετά από αυτό το Viral Video

1 Min Read

Social Networks

Facebook-f Twitter Youtube Instagram

Koolnews network

Koolnews
Koolnews
Koolnews
Koolnews
Koolnews

Koolnews, Ελαιών 25, Κηφισιά 145 64

Koolnews
Koolnews
Koolnews.gr © 2025 – All rights reserved
  • Όροι Χρήσης
  • Σχετικά με Εμάς
  • Contact us
  • Πολιτική Cookies (ΕΕ)
  • GDPR Privacy Policy
Welcome Back!

Sign in to your account

Username or Email Address
Password

Lost your password?