Koolnews
  • ΑΡΧΙΚΗ
  • News
  • Media
  • Showbiz
  • Koolgirls
  • Sports
  • Funny
  • Travel
  • Food
Subscribe
  • Έρευνες
Σάββατο, Ιούλ 19, 2025
Font ResizerAa
KoolnewsKoolnews
  • Έρευνες
  • Νύχια
  • Μαλλιά
  • Ομορφιά
  • Ζώδια
  • Ανέκδοτα
Search
  • ΑΡΧΙΚΗ
  • News
  • Media
  • Showbiz
  • Koolgirls
  • Sports
  • Funny
  • Travel
  • Food
Koolnews > extras > Πόσες θερμίδες καις στο sex; Το σωστό το σεξ καίει πληθώρα θερμίδων! Πώς θα πετύχεις την τέλεια γράμμωση στο κρεβάτι;
extras

Πόσες θερμίδες καις στο sex; Το σωστό το σεξ καίει πληθώρα θερμίδων! Πώς θα πετύχεις την τέλεια γράμμωση στο κρεβάτι;

Ασημίνα Φρατζέσκου
Last updated: 31 Μαρτίου, 2023 12:28 πμ
Ασημίνα Φρατζέσκου
Published 31 Μαρτίου, 2023
Share
SHARE


Θέλετε να χάσετε βάρος και να αποκτήσετε ωραιότερο σώμα; Αν ναι, θα μπορούσατε να το καταφέρετε με έναν διασκεδαστικό τρόπο: Kάνοντας σεξ!

Ενότητες
ΦιλιάΜασάζΣτοματικό σεξΕπιπλέον ασκήσεις που γυμνάζουν τους μύες

Κατά μέσο όρο κάνοντας σεξ μπορείτε να χάσετε 150 – 250 θερμίδες σε μία επαφή της μισής ώρας. Αμφιβάλλει κανείς πως πρόκειται για έναν καλό και διασκεδαστικό τρόπο για να διατηρηθείτε σε φόρμα;

«Το σεξ θεωρείται μία πολύ καλή άσκηση που ανεβάζει τον καρδιακό ρυθμό ακόμη κι αν δεν κάνετε ακροβατικά κατά την διάρκεια», δηλώνει η γυναικολόγος Λόρα Μπέρμαν στο ιατρικό site WebMD.

Για να αυξήσετε την καύση θερμίδων μάθετε πόσες χάνετε κάνοντας τις ακόλουθες πράξεις κατά την διάρκεια του σεξ:

Φιλιά

Ενώ είστε στο κρεβάτι φιλήστε τον σύντροφό σας με πάθος. Με αυτόν τον τρόπο μπορείτε να χάσετε περίπου 90 θερμίδες την ώρα σύμφωνα με τη γνωστή σεξολόγο Jaiya Kinzbach.

Μασάζ

Αν και είναι υπέροχο να μας κάνουν μασάζ θα ήταν καλύτερο να το κάνετε εσείς στον σύντροφό σας καθώς με αυτόν τον τρόπο θα μπορούσατε να χάσετε 80 θερμίδες την ώρα. Μία συμβουλή: Κάντε μασάζ με αργό ρυθμό και μεγάλες κινήσεις έτσι ώστε να ενεργοποιηθούν όσο το δυνατόν περισσότερες μυϊκές ομάδες προτείνει η Kinzbach.

Στοματικό σεξ

Εκτός του ότι θα ικανοποιηθεί σίγουρα ο σύντροφός σας, το στοματικό σεξ μπορεί να σας βοηθήσει να γίνετε fit καθώς βοηθά στην απώλεια 100 θερμίδων την ώρα. Αν θέλετε να αυξήσετε την ενέργεια που χάνετε μπορείτε να το συνδυάσετε με κάμψεις και να γυμνάσετε με αυτό τον τρόπο τα χέρια σας όσο ο σύντροφός σας ανεβαίνει… στον 7ο ουρανό. Έτσι προσθέτετε επιπλέον 71 θερμίδες την ώρα εξηγεί η ειδικός!

Επιπλέον ασκήσεις που γυμνάζουν τους μύες

Σύμφωνα με την έρευνα που δημοσιεύθηκε στο επιστημονικό περιοδικό PLOS ONE, το σεξ εκτός από τις θερμίδες που καίει βοηθά στην εκγύμναση γλουτών, τετρακέφαλων, δικέφαλων, τρικέφαλων και άλλων μερών του σώματος, σύμφωνα με την ιστοσελίδα Livestrong. Όπως βλέπετε, το σεξ θα μπορούσε να είναι μία καλή γυμναστική. Αν θέλετε λοιπόν να είστε σε φόρμα δεν έχετε παρά να κάνετε το κρεβάτι σας ένα γυμναστήριο!

Follow Koolnews.gr στο Google News
Share This Article
Facebook Copy Link Print
Weather
27°C
Athens
clear sky
28° _ 25°
69%
2 km/h
Σα
33 °C
Κυ
36 °C
Δε
37 °C
Τρ
38 °C
Τε
35 °C
Διαφήμιση

Let's Connect

304.9kLike
3.04MFollow
304.9kPin
844.87MFollow

Popular Posts

Συναγερμός στην Πατησίων: Στις φλόγες το διαμέρισμα του Πέτρου Φιλιππίδη

Kool Team
3 Min Read

You Might Also Like

hotkoolgirlssexyΓυναίκα

Alessandra Ambrosio: Σε ηλιόλουστη παραλία της Καλιφόρνιας επιδεικνύει τη λεπτή σιλουέτα της

2 Min Read
koolgirlsΓυναίκα

Κατερίνα Καινούργιου: Φόρεσε το top δερμάτινο, μπλε σακάκι της άνοιξης και εμείς το θέλουμε

2 Min Read
extras

ΑΠΙΣΤΙΑ – Τρεις γυναίκες αποκαλύπτουν στο Koolnews: Αυτός είναι ο λόγος που τον απάτησα

11 Min Read
extras

Οι άνθρωποι δεν ξεχνιούνται – Ένα απλό “γεια” μπορεί να κρύβει όλα όσα δεν ξεχνιούνται ποτέ

3 Min Read
koolgirlsLifestylesexyΓυναίκα

Chiara Ferragni: Απογείωσε το trend της σούπερ μίνι φούστας

1 Min Read
videoΓυναίκα

Ομορφιά – Viral βίντεο: Το κόλπο με τη μπατονέτα και τον αριθμό 89 για να βάλεις κραγιόν

1 Min Read
Γυναίκα

Μία προξενήτρα αποκαλύπτει: Οι περισσότερες γυναίκες πιστεύουν ότι ξέρουν τι θέλουν, αλλά στην πραγματικότητα δεν το ξέρουν

6 Min Read
Γυναίκα

Κατερίνα Καινούργιου: Μας δείχνει πώς θα δημιουργήσουμε το απόλυτο ανοιξιάτικο outfit με μπότες over the knee

2 Min Read

Social Networks

Facebook-f Twitter Youtube Instagram

Koolnews network

Koolnews
Koolnews
Koolnews
Koolnews
Koolnews

Koolnews, Ελαιών 25, Κηφισιά 145 64

Koolnews
Koolnews
Koolnews.gr © 2025 – All rights reserved
  • Όροι Χρήσης
  • Σχετικά με Εμάς
  • Contact us
  • Πολιτική Cookies (ΕΕ)
  • GDPR Privacy Policy
Welcome Back!

Sign in to your account

Username or Email Address
Password

Lost your password?