Koolnews
  • ΑΡΧΙΚΗ
  • News
  • Media
  • Showbiz
  • Koolgirls
  • Sports
  • Funny
  • Travel
  • Food
Subscribe
  • Έρευνες
Τετάρτη, Ιούν 25, 2025
Font ResizerAa
KoolnewsKoolnews
  • Έρευνες
  • Νύχια
  • Μαλλιά
  • Ομορφιά
  • Ζώδια
  • Ανέκδοτα
Search
  • ΑΡΧΙΚΗ
  • News
  • Media
  • Showbiz
  • Koolgirls
  • Sports
  • Funny
  • Travel
  • Food
Koolnews > news > Lifestyle > Elle Macpherson: 57 χρονών και πιο εντυπωσιακή από ποτέ. Αυτά είναι τα μυστικά στη διατροφή και τη γυμναστική της
LifestyleΓυναίκαΔιατροφή

Elle Macpherson: 57 χρονών και πιο εντυπωσιακή από ποτέ. Αυτά είναι τα μυστικά στη διατροφή και τη γυμναστική της

Ειρήνη Κυριακίδη
Last updated: 18 Ιανουαρίου, 2022 4:11 μμ
Ειρήνη Κυριακίδη
Published 18 Ιανουαρίου, 2022
Share
SHARE

Το όνομά της έγινε γνωστό στο χώρο του modeling τη δεκαετία του 1980. Οι αναλογίες της ήταν ο λόγος που η Elle Macpherson πήρε το προσωνύμιο «The Body». Ακόμα και σήμερα, στα 57 της χρόνια, παραμένει μια κομψή και εντυπωσιακή γυναίκα, με τέλειες αναλογίες.

Τα μυστικά της διατροφής της Elle Macpherson

Η Elle Macpherson ακολουθεί μια φυτική διατροφή καθ’ όλη τη διάρκεια του έτους. Η 57χρονη star λατρεύει τα λαχανικά, επιλέγει 100% βιολογικά προϊόντα στη διατροφή της, ενώ αποφεύγει το κόκκινο κρέας, το σιτάρι, τα γαλακτοκομικά, τη ζάχαρη και τα επεξεργασμένα τρόφιμα.

Επίσης, συνήθως προτιμά να τρώει vegan τροφές, χωρίς όμως να αποκλείει τελείως το ψάρι ή το τυρί από το διατροφολόγιό της.

Πρωινό

Η Elle Macpherson ξεκινά το πρωινό της με μια κούπα ζεστό νερό με λεμόνι. Συνεχίζει με μια κούπα τσάι matcha, ενώ επιλέγει να φάει ανάμεσα σε φρούτα, αυγά ποσέ με αβοκάντο, πουτίγκα με σπόρους chia, τζίντζερ, κάρδαμο, κανέλα και μοσχοκάρυδο και πλιγούρι βρώμης εμποτισμένο με γάλα.

Μεσημεριανό
Μπορεί να σου φανεί περίεργο, αλλά… η Elle Macpherson συνηθίζει να τρώει ωμά φαγητά ή πολύ ελαφρώς μαγειρεμένα. Εναλλακτικά, η 57χρονη τρώει σαλάτες. Η αγαπημένη της σαλάτα περιλαμβάνει kale, σπανάκι, αγγούρι, αβοκάντο, λάχανο, σπόρους κολοκύθας και στην κορυφή της σαρδέλες.

Βραδινό
Η Elle Macpherson για το βραδινό της επιλέγει ανάμεσα σε vegan pizza, λαβράκι με ελληνική σαλάτα, αυγά με λαχανικά, η χούμους με λαχανικά. Αν λαχταρά ένα γλυκό προτιμά μαύρη σοκολάτα ή vegan παγωτό.

Σνακ
Το supermodel έχει δύο σνακ μέσα στην ημέρα. Γύρω στις 2 το μεσημέρι πίνει ένα shake πρωτεΐνης, ενώ κατά τις 4 το απόγευμα απολαμβάνει το smoothie λαχανικών της.

Η γυμναστική της Elle Macpherson
Η 57χρονη star αγαπά τον αθλητισμό και κάθε μέρα που γυμνάζεται θέλει να κάνει και κάτι άλλο. Κάνει σκληρή γυμναστική και κατά τη διάρκεια των ασκήσεων είναι πολύ πειθαρχημένη.

 

Follow Koolnews.gr στο Google News

TAGGED:Elle Macphersonγυμναστικήδιατροφήμοντέλοσιλουέτα
Share This Article
Facebook Copy Link Print
ByΕιρήνη Κυριακίδη
Απόφοιτος του τμήματος Επικοινωνίας και Μέσων Μαζικής Ενημέρωσης του Καποδιστριακού Πανεπιστημίου Αθηνών. Σπουδές στην μόδα, σε Fashion Styling και Fashion Journalism. Αγάπη στο χορό, τη ζωγραφική και ταινίες/βιβλία μυστηρίου και φαντασίας. Επικοινωνία στο eirinikyriakidi@koolnews.gr
Weather
26°C
Athens
clear sky
27° _ 24°
41%
1 km/h
Τε
36 °C
Πε
38 °C
Πα
39 °C
Σα
35 °C
Κυ
26 °C
Διαφήμιση

Let's Connect

304.9kLike
3.04MFollow
304.9kPin
844.87MFollow

Popular Posts

Αμφιλοχία. Σκότωσε την κουμπάρα του και αυτοκτόνησε. Θύμα μια μητέρα τριών παιδιών

Kool Team
2 Min Read

Επαναλαμβανόμενες απεργίες στα συνεργεία από 1η Ιουλίου. Οργή για την υποχρεωτική χρήση της πλατφόρμας πελατολογίου

Kool Team
3 Min Read

Γιατί το αμερικανικό βομβαρδιστικό B2 δεν σχεδιάστηκε τελικά με έμπνευση από το γεράκι

Kool Team
3 Min Read

Γιολάντα ντι Ριένζο: Γιατί η Γιολάντα θα είναι πάντα… η Γιολάντα – Το καλοκαίρι της Jolanda De Rienzo στην Procida

Kool Team
3 Min Read

You Might Also Like

LifestylesexyΓυναίκα

Amanda Holden: Γιορτάζει τα 51α γενέθλιά της, με καυτή φωτογράφηση

1 Min Read
καρυδια
newsΔιατροφήΥγεία

Καρύδια: Φάτε 7 την ημέρα και διάβασε τι θα συμβεί!

2 Min Read
LifestyleΓυναίκα

Μαίρη Συνατσάκη: Κομψή χειμερινή εμφάνιση για το Θέατρο

2 Min Read
Lifestyle

Γιώργος Χρανιώτης – Γιώργος Πυρπασόπουλος: Έδωσαν εθελοντικά αίμα για όσους το έχουν ανάγκη

1 Min Read
koolgirlsΓυναίκα

Έλενα Τσαγκρινού: Φορώντας μόνο ένα κορμάκι, αναδεικνύει τις καμπύλες της

1 Min Read
koolgirlsnewssexyΓυναίκα

Britney Spears: Χορεύει στο «Bad Liar» της Selena Gomez, φορώντας crop top και κοντό shorts

1 Min Read
koolgirlsΓυναίκα

Μαρία Σολωμού: Στιλάτη στο κέντρο της Αθήνας

1 Min Read
Γυναίκα

Μανικιούρ: Τα kintsugi νύχια ανεβαίνουν στις τάσεις για την Άνοιξη

2 Min Read

Social Networks

Facebook-f Twitter Youtube Instagram

Koolnews network

Koolnews
Koolnews
Koolnews
Koolnews
Koolnews

Koolnews, Ελαιών 25, Κηφισιά 145 64

Koolnews
Koolnews
Koolnews.gr © 2025 – All rights reserved
  • Όροι Χρήσης
  • Σχετικά με Εμάς
  • Contact us
  • Πολιτική Cookies (ΕΕ)
  • GDPR Privacy Policy
Welcome Back!

Sign in to your account

Username or Email Address
Password

Lost your password?