Koolnews
  • ΑΡΧΙΚΗ
  • News
  • Media
  • Showbiz
  • Koolgirls
  • Sports
  • Funny
  • Travel
  • Food
Subscribe
  • Έρευνες
Κυριακή, Ιούλ 13, 2025
Font ResizerAa
KoolnewsKoolnews
  • Έρευνες
  • Νύχια
  • Μαλλιά
  • Ομορφιά
  • Ζώδια
  • Ανέκδοτα
Search
  • ΑΡΧΙΚΗ
  • News
  • Media
  • Showbiz
  • Koolgirls
  • Sports
  • Funny
  • Travel
  • Food
Koolnews > news > Lifestyle > Elle Macpherson: 57 χρονών και πιο εντυπωσιακή από ποτέ. Αυτά είναι τα μυστικά στη διατροφή και τη γυμναστική της
LifestyleΓυναίκαΔιατροφή

Elle Macpherson: 57 χρονών και πιο εντυπωσιακή από ποτέ. Αυτά είναι τα μυστικά στη διατροφή και τη γυμναστική της

Ειρήνη Κυριακίδη
Last updated: 18 Ιανουαρίου, 2022 4:11 μμ
Ειρήνη Κυριακίδη
Published 18 Ιανουαρίου, 2022
Share
SHARE

Το όνομά της έγινε γνωστό στο χώρο του modeling τη δεκαετία του 1980. Οι αναλογίες της ήταν ο λόγος που η Elle Macpherson πήρε το προσωνύμιο «The Body». Ακόμα και σήμερα, στα 57 της χρόνια, παραμένει μια κομψή και εντυπωσιακή γυναίκα, με τέλειες αναλογίες.

Τα μυστικά της διατροφής της Elle Macpherson

Η Elle Macpherson ακολουθεί μια φυτική διατροφή καθ’ όλη τη διάρκεια του έτους. Η 57χρονη star λατρεύει τα λαχανικά, επιλέγει 100% βιολογικά προϊόντα στη διατροφή της, ενώ αποφεύγει το κόκκινο κρέας, το σιτάρι, τα γαλακτοκομικά, τη ζάχαρη και τα επεξεργασμένα τρόφιμα.

Επίσης, συνήθως προτιμά να τρώει vegan τροφές, χωρίς όμως να αποκλείει τελείως το ψάρι ή το τυρί από το διατροφολόγιό της.

Πρωινό

Η Elle Macpherson ξεκινά το πρωινό της με μια κούπα ζεστό νερό με λεμόνι. Συνεχίζει με μια κούπα τσάι matcha, ενώ επιλέγει να φάει ανάμεσα σε φρούτα, αυγά ποσέ με αβοκάντο, πουτίγκα με σπόρους chia, τζίντζερ, κάρδαμο, κανέλα και μοσχοκάρυδο και πλιγούρι βρώμης εμποτισμένο με γάλα.

Μεσημεριανό
Μπορεί να σου φανεί περίεργο, αλλά… η Elle Macpherson συνηθίζει να τρώει ωμά φαγητά ή πολύ ελαφρώς μαγειρεμένα. Εναλλακτικά, η 57χρονη τρώει σαλάτες. Η αγαπημένη της σαλάτα περιλαμβάνει kale, σπανάκι, αγγούρι, αβοκάντο, λάχανο, σπόρους κολοκύθας και στην κορυφή της σαρδέλες.

Βραδινό
Η Elle Macpherson για το βραδινό της επιλέγει ανάμεσα σε vegan pizza, λαβράκι με ελληνική σαλάτα, αυγά με λαχανικά, η χούμους με λαχανικά. Αν λαχταρά ένα γλυκό προτιμά μαύρη σοκολάτα ή vegan παγωτό.

Σνακ
Το supermodel έχει δύο σνακ μέσα στην ημέρα. Γύρω στις 2 το μεσημέρι πίνει ένα shake πρωτεΐνης, ενώ κατά τις 4 το απόγευμα απολαμβάνει το smoothie λαχανικών της.

Η γυμναστική της Elle Macpherson
Η 57χρονη star αγαπά τον αθλητισμό και κάθε μέρα που γυμνάζεται θέλει να κάνει και κάτι άλλο. Κάνει σκληρή γυμναστική και κατά τη διάρκεια των ασκήσεων είναι πολύ πειθαρχημένη.

 

Follow Koolnews.gr στο Google News

TAGGED:Elle Macphersonγυμναστικήδιατροφήμοντέλοσιλουέτα
Share This Article
Facebook Copy Link Print
ByΕιρήνη Κυριακίδη
Απόφοιτος του τμήματος Επικοινωνίας και Μέσων Μαζικής Ενημέρωσης του Καποδιστριακού Πανεπιστημίου Αθηνών. Σπουδές στην μόδα, σε Fashion Styling και Fashion Journalism. Αγάπη στο χορό, τη ζωγραφική και ταινίες/βιβλία μυστηρίου και φαντασίας. Επικοινωνία στο eirinikyriakidi@koolnews.gr
Weather
27°C
Athens
clear sky
28° _ 27°
41%
5 km/h
Κυ
34 °C
Δε
36 °C
Τρ
35 °C
Τε
36 °C
Πε
37 °C
Διαφήμιση

Let's Connect

304.9kLike
3.04MFollow
304.9kPin
844.87MFollow

Popular Posts

Ελένη Πετρουλάκη στη Μήλο: «Εδώ, όπου η θάλασσα ακουμπά την ψυχή και ο χρόνος σταματά»

Νάσος Μπετούγιας
2 Min Read

Κίμπερλι Γκίλφοϊλ: Η νέα πρέσβης των ΗΠΑ στην Ελλάδα – Η πρώτη της ανάρτηση μετά την ακρόαση στη Γερουσία

Kool Team
3 Min Read

You Might Also Like

Γυναίκα

7 Συνήθειες που υιοθετούν οι πιο ευτυχισμένες γυναίκες

2 Min Read
koolgirlsLifestylevideo

Jordyn Woods: Πως γιόρτασε την ημέρα του Αγίου Βαλεντίνου

2 Min Read
DIYkoolgirlsΓυναίκα

Priyanka Chopra: Το μυστικό ομορφιάς για φωτεινή επιδερμίδα

1 Min Read
koolgirlsLifestyleΓυναίκα

Κατερίνα Καινούργιου: Ποζάρει με ρομαντική διάθεση, με ένα feather blazer

2 Min Read
αλατι φαγητο
MedianewsΓεύσηΔιατροφή

Φαγητό: Τι να κάνετε αν πέσει πολύ αλάτι στο φαγητό

1 Min Read
Γυναίκα

Πεντικιούρ όλο τον χρόνο: Τα πιο δημοφιλή χρώματα του 2024 που θα λατρέψετε και συμβουλές για DIY περιποίηση

4 Min Read
LifestyleΓυναίκαΥγεία

Γυναίκα: 5 πράγματα που πρέπει να κάνουμε όλες μας

1 Min Read
Lifestyle

Δήμητρα Ματσούκα: Με ΑΝΥΠΑΡΚΤΟ σορτσάκι στο Σύνταγμα δίπλα στον Τσολιά. Φωτογραφία για υπογλώσσια

1 Min Read

Social Networks

Facebook-f Twitter Youtube Instagram

Koolnews network

Koolnews
Koolnews
Koolnews
Koolnews
Koolnews

Koolnews, Ελαιών 25, Κηφισιά 145 64

Koolnews
Koolnews
Koolnews.gr © 2025 – All rights reserved
  • Όροι Χρήσης
  • Σχετικά με Εμάς
  • Contact us
  • Πολιτική Cookies (ΕΕ)
  • GDPR Privacy Policy
Welcome Back!

Sign in to your account

Username or Email Address
Password

Lost your password?