Νάσος Μπετούγιας
Η Σοφία Παθέκα ήταν από τις πρώτες που έβαλε τη γυμναστική στο σπίτι μας μέσω της τηλεόρασης, τότε που η γυμναστική ήταν στη μόδα και υπήρχε σε τηλεοπτικές εκπομπές και κυρίως τα πρωινά!
Η όμορφη γυμνάστρια πρόλαβε για μία δύο χρονιές και έχτισε και το δικό της όνομα από τη μεγάλη προβολή που κέρδισε στις τηλεοπτικές της εμφανίσεις. Μάλιστα ο τότε υπουργός αθλητισμού κ Γιώργος Λιάνης την είχε προσλάβει ζωντανά στη μία εκπομπή για να οργανώσει το γυμναστήριο της Βουλής!
Είναι παντρεμένη με τον καρδιοχειρουργό, Λεωνίδα Παπασταύρου και έχουν μαζί αποκτήσει δύο αγόρια.
Η Σοφία Παθέκα εκτός από το να τραβά τα βλέμματα είναι από τις γυναίκες που όταν βλέπεις ξέρεις ότι έφτασε η ώρα και πρέπει να αρχίσεις τη γυμναστική.
Αν την ακολουθείς στα social media μπορείς να βρεις συμβουλές για εύκολες ασκήσεις που μπορείς να εκτελέσεις εύκολα και στο σπίτι.
Για την πρόταση της ημέρας θα χρειαστείς δύο καρέκλες!
2 καρέκλες
2 ασκήσεις
Με πολλά οφέλη για το σώμα
Εκτέλεσε κάθε άσκηση για 30’’
Ξεκουράσου ένα λεπτό κ επανέλαβε άλλες δυο φορές, αναφέρει η καλλονή στη λεζάντα του βίντεο.
