Koolnews
  • ΑΡΧΙΚΗ
  • News
  • Media
  • Showbiz
  • Koolgirls
  • Sports
  • Funny
  • Travel
  • Food
Subscribe
  • Έρευνες
Παρασκευή, Ιούλ 11, 2025
Font ResizerAa
KoolnewsKoolnews
  • Έρευνες
  • Νύχια
  • Μαλλιά
  • Ομορφιά
  • Ζώδια
  • Ανέκδοτα
Search
  • ΑΡΧΙΚΗ
  • News
  • Media
  • Showbiz
  • Koolgirls
  • Sports
  • Funny
  • Travel
  • Food
Koolnews > food > Απολαύστε μια δροσερή και νηστίσιμη σαλάτα με ρόκα και ξηρούς καρπούς για την Καθαρά Δευτέρα
food

Απολαύστε μια δροσερή και νηστίσιμη σαλάτα με ρόκα και ξηρούς καρπούς για την Καθαρά Δευτέρα

Νάνσυ Παναγιώτου
Last updated: 15 Μαρτίου, 2024 2:12 μμ
Νάνσυ Παναγιώτου
Published 15 Μαρτίου, 2024
Share
SHARE

Σαλάτα με ρόκα και ξηρούς καρπούς:

Ακολουθήστε τα βήματα και απολαύστε μια εύκολη και νόστιμη συνταγή για σαλάτα με ρόκα και ξηρούς καρπούς, που θα σας ενθουσιάσει!

Υλικά:

  • 1 σακούλα ρόκα
  • 1/2 φλιτζάνι καρύδια ψιλοκομμένα
  • 1/4 φλιτζάνι cranberries
  • 1/4 φλιτζάνι τυρί φέτα θρυμματισμένη (προαιρετικά)
  • 1/4 φλιτζάνι ξίδι μπαλσάμικο
  • 2 κουταλιές της σούπας ελαιόλαδο
  • 1 κουταλάκι του γλυκού μέλι
  • Αλάτι και πιπέρι

Εκτέλεση:

  1. Πλύνετε καλά τη ρόκα και στεγνώστε την.
  2. Σε ένα μπολ, ανακατέψτε τη ρόκα, τα καρύδια, τα cranberries.
  3. Σε ένα μικρό μπολ, χτυπήστε μαζί το ξίδι, το ελαιόλαδο, το μέλι, αλάτι και πιπέρι.
  4. Περιχύστε τη σάλτσα πάνω από τη σαλάτα και ανακατέψτε καλά.
  5. Σερβίρετε αμέσως.

Συμβουλές:

  • Μπορείτε να προσθέσετε στη σαλάτα και άλλα υλικά, όπως αγγούρι, ντοματίνια ή ξηρούς καρπούς, όπως αμύγδαλα ή φιστίκια.
  • Αν θέλετε η σάλτσα να είναι πιο πηχτή, μπορείτε να προσθέσετε 1 κουταλιά της σούπας μουστάρδα.
  • Μπορείτε να προσθέσετε και λίγο μαϊντανό ψιλοκομμένο στο τέλος, πριν σερβίρετε.

Καλή όρεξη!

Tip: Μπορείτε να ετοιμάσετε τη σαλάτα με ρόκα και ξηρούς καρπούς από την προηγούμενη μέρα, αρκεί να μην προσθέσετε τη σάλτσα. Πριν τη σερβίρετε, περιχύστε τη με τη σάλτσα και ανακατέψτε καλά.

Follow Koolnews.gr στο Google News

TAGGED:foodρόκαΣαλάτα με ρόκα και ξηρούς καρπούςσυνταγή για την Καθαρά Δευτέρα
Share This Article
Facebook Copy Link Print
Weather
26°C
Athens
clear sky
26° _ 24°
48%
4 km/h
Πα
32 °C
Σα
33 °C
Κυ
35 °C
Δε
35 °C
Τρ
35 °C
Διαφήμιση

Let's Connect

304.9kLike
3.04MFollow
304.9kPin
844.87MFollow

Popular Posts

You Might Also Like

food

Ποια ακρίβεια; Πόσο κάνει μία μπίρα στην Ελλάδα και πόσο στην Αθήνα;

1 Min Read
food

Πίτσα, μέσα σε μπέργκερ, μέσα σε πίτσα: Μία ατομική βόμβα θερμίδων που σπρώχνει το junk food στα όριά του

1 Min Read
food

Πώς να Φτιάξετε Πικάντικη Μακαρονάδα “Τσουχτή” με Μυζήθρα και Αβγό Μάτι: Μια Απλή και Πεντανόστιμη Συνταγή!

1 Min Read
food

Donuts, από το Δημήτρη Σκαρμούτσο και το Koolnews.gr

2 Min Read
Πως θα καταλάβετε αν ένα ψάρι είναι φρέσκο;
foodnewsWOW

Πώς θα καταλάβετε αν ένα ψάρι είναι φρέσκο;

3 Min Read
food

Είσαι μακαρονάς… τι να κάνεις; Συνταγή για σουφλέ με τυριά και κοτόπουλο

1 Min Read
food

Μύδια με σκόρδο: Η τέλεια νηστίσιμη επιλογή για την Καθαρά Δευτέρα

1 Min Read
food

Γίνε Masterchef: Ξέρεις τι σημαίνει “déglacer”; Μάθε τώρα αυτούς τους 10 βασικούς μαγειρικούς όρους!

1 Min Read

Social Networks

Facebook-f Twitter Youtube Instagram

Koolnews network

Koolnews
Koolnews
Koolnews
Koolnews
Koolnews

Koolnews, Ελαιών 25, Κηφισιά 145 64

Koolnews
Koolnews
Koolnews.gr © 2025 – All rights reserved
  • Όροι Χρήσης
  • Σχετικά με Εμάς
  • Contact us
  • Πολιτική Cookies (ΕΕ)
  • GDPR Privacy Policy
Welcome Back!

Sign in to your account

Username or Email Address
Password

Lost your password?