Koolnews
  • ΑΡΧΙΚΗ
  • News
  • Media
  • Showbiz
  • Koolgirls
  • Sports
  • Funny
  • Travel
  • Food
Subscribe
  • Έρευνες
Τρίτη, Ιούλ 1, 2025
Font ResizerAa
KoolnewsKoolnews
  • Έρευνες
  • Νύχια
  • Μαλλιά
  • Ομορφιά
  • Ζώδια
  • Ανέκδοτα
Search
  • ΑΡΧΙΚΗ
  • News
  • Media
  • Showbiz
  • Koolgirls
  • Sports
  • Funny
  • Travel
  • Food
Koolnews > food > Ώρα για δίαιτα! Σαλάτα με τόνο. Η πιο νόστιμη τονοσαλάτα γίνεται στο σπίτι
food

Ώρα για δίαιτα! Σαλάτα με τόνο. Η πιο νόστιμη τονοσαλάτα γίνεται στο σπίτι

Αθανασία Τσέλλου
Last updated: 5 Δεκεμβρίου, 2021 1:17 μμ
Αθανασία Τσέλλου
Published 5 Δεκεμβρίου, 2021
Share
Σαλάτα με τόνο
SHARE

Μία ανάσα πριν τα; Χριστούγεννα και ήρθε η στιγμή να κάνεις διατροφή! Όχι για κανένα άλλο λόγο αλλά για να μπορέσεις να φας χωρίς τύψεις ό,τι θες τις Γιορτές. Φτιάξε, λοιπόν, εύκολα και γρήγορα… τη ν αγαπημένη σου τονοσαλάτα!

Υλικά για τονοσαλάτα

Διαφήμιση

1 κονσέρβα τόνο σε νερό
1/2 τρυφερό μαρούλι
1 αγγουράκι
1 πολύ μικρό φρέσκο κρεμμυδάκι
1 κουταλιά τριμμένη παρμεζάνα
Αλάτι & πιπέρι
1,5 κουταλιά μαγιονέζα λάιτ
Λίγο ελαιόλαδο

Διαδικασία

Πλένουμε και στραγγίζουμε πάρα πολύ καλά το μαρούλι. Το ψιλοκόβουμε μαζί με το κρεμμυδάκι και το αγγούρι και τα τοποθετούμε όλα μαζί σε ένα μεγάλο μπολ.

Στραγγίζουμε τον τόνο καλά, τον τοποθετούμε πάνω στα λαχανικά μας και του ρίχνουμε λίγο πιπεράκι. Πασπαλίζουμε τη σαλάτα μας με την παρμεζάνα. Κατόπιν, ρίχνουμε το λάδι. Προσθέτουμε και τη μαγιονέζα.

Διαφήμιση

Αλατίζουμε και ανακατεύουμε πάρα πολύ καλά.

Follow Koolnews.gr στο Google News

TAGGED:σαλατατόνοςτονοσαλάτα
Share This Article
Facebook Copy Link Print
ByΑθανασία Τσέλλου
Η Αθανασία γεννήθηκε και μεγάλωσε στη Ρόδο. Την άφησε στα 18 για σπουδές αλλά κάθε καλοκαίρι θα τη βρεις στο νησί. Έχει σπουδές σε marketing και αγαπά τη φωτογραφία. Email επικοινωνία στο athanasia@koolnews.gr
Weather
34°C
Athens
clear sky
35° _ 32°
36%
4 km/h
Τρ
34 °C
Τε
33 °C
Πε
32 °C
Πα
34 °C
Σα
36 °C
Διαφήμιση

Let's Connect

304.9kLike
3.04MFollow
304.9kPin
844.87MFollow

Popular Posts

Candice Swanepoel στη Μύκονο: Διακοπές και φωτογραφήσεις με φόντο το Αιγαίο – Οι νέες εικόνες που μαγνητίζουν

Kool Team
2 Min Read

GNTM Παρασκευή Κερασιώτη: Έγκυος στο πρώτο της παιδί – Οι τρυφερές φωτογραφίες στην παραλία με τον σύντροφό της

Kool Team
2 Min Read

Χάρης Βαρθακούρης: Η πρώτη κοινή φωτογραφία με τον πατέρα του Γιάννη Πάριο μετά από 10 χρόνια – Το συγκινητικό μήνυμα

Νάσος Μπετούγιας
1 Min Read

Σοφία Καρβέλα: Η εντυπωσιακή εμφάνιση στο Κάπρι με κόκκινο φόρεμα και νέο λουκ που «τρέλανε» το Instagram

Kool Team
2 Min Read

You Might Also Like

food

Αλοιφή για όλα τα γούστα! Συνταγή για σπιτική τυροκαυτερή από τον Τάσο Αντωνίου

1 Min Read
food

Σπανακόρυζο: Μια εύκολη και νόστιμη συνταγή

2 Min Read
food

Ριζότο με παντζάρια: Μια γευστική και χρωματιστή πανδαισία!

2 Min Read
food

Παγωτό: Ποιο έχει τις περισσότερες θερμίδες; Ποια παγωτά παχαίνουν λιγότερο;

4 Min Read
food

Γευστική αποκάλυψη: Γαρίδες κοκκινιστές, με ούζο

1 Min Read
food

Μύδια με σκόρδο: Η τέλεια νηστίσιμη επιλογή για την Καθαρά Δευτέρα

1 Min Read
Συνταγή μπέργκερ
food

ΣΥΝΤΑΓΗ για ΜΠΕΡΓΚΕΡ: Απλά βήματα για το πιο λαχταριστό μπέργκερ με μπέικον

2 Min Read
food

Δημήτρης Σκαρμούτσος: Το παστέλωσε. Συνταγή για το πιο νόστιμο… σπιτικό παστέλι με φιστίκια.

1 Min Read

Social Networks

Facebook-f Twitter Youtube Instagram

Koolnews network

Koolnews
Koolnews
Koolnews
Koolnews
Koolnews

Koolnews, Ελαιών 25, Κηφισιά 145 64

Koolnews
Koolnews
Koolnews.gr © 2025 – All rights reserved
  • Όροι Χρήσης
  • Σχετικά με Εμάς
  • Contact us
  • Πολιτική Cookies (ΕΕ)
  • GDPR Privacy Policy
Welcome Back!

Sign in to your account

Username or Email Address
Password

Lost your password?