Koolnews
  • ΑΡΧΙΚΗ
  • News
  • Media
  • Showbiz
  • Koolgirls
  • Sports
  • Funny
  • Travel
  • Food
Subscribe
  • Έρευνες
Πέμπτη, Ιούλ 3, 2025
Font ResizerAa
KoolnewsKoolnews
  • Έρευνες
  • Νύχια
  • Μαλλιά
  • Ομορφιά
  • Ζώδια
  • Ανέκδοτα
Search
  • ΑΡΧΙΚΗ
  • News
  • Media
  • Showbiz
  • Koolgirls
  • Sports
  • Funny
  • Travel
  • Food
Koolnews > news > Πάρε τα αθλητικά σου: Ξεκίνα το τρέξιμο χθες!
news

Πάρε τα αθλητικά σου: Ξεκίνα το τρέξιμο χθες!

Αντώνης-Σωτήρης Στάμος
Last updated: 12 Ιανουαρίου, 2021 5:52 μμ
Αντώνης-Σωτήρης Στάμος
Published 12 Ιανουαρίου, 2021
Share
Αθλητικα παπούτσια
Runner shoes closeup
SHARE

Το τρέξιμο είναι το πιο απλό είδος άθλησης. Αν πήρες απόφαση να τρέχεις δεν θα χρειαστείς πολλά πράγματα. δεν χρειάζεσαι κάποιον ειδικό εξοπλισμό κάποια προετοιμασία ούτε καν συνδρομή σε γυμναστήριο. Αυτό που θα χρειαστείς είναι μερικά μπλουζάκια μία φόρμα και αθλητικά παπούτσια για τρέξιμο.
Τα υπόλοιπα έχουν να κάνουν με τη διάθεση και κυρίως τη θέληση. Μόλις ξεκινήσεις να τρέχεις θα διαπιστώσεις οτι αυτό που σε σταματά δεν είναι το σώμα αλλά το μυαλό και αυτό είναι που πρέπει να δαμάσεις και να τιθασευσεις
Φυσικά και με το τρέξιμο το σώμα κουράζεται, λαχανιάζεις και θές να σταματήσεις όμως αυτό συνήθως συμβαίνει αρκετά πριν αφού το μυαλό συχνά σου λεέι φτάνει, αρκετά, αύριο πάλι!

Αθλητικα παπούτσια
Runner shoes closeup

Αυτο συμβαίνει επίσης και στις δίαιτες. Θέλεις να φάς αλλά για να χάσεις βάρος ξέρεις οτι δεν πρέπει να το κάνεις και η εσωτερική πάλη αρχίζει
Τα πολλαπλά οφέλη που μπορεί να προσφέρει στον οργανισμό μας το τρέξιμο αν αυτή η συνήθεια μπει στην καθημερινότητά μας είναι πολλά!
Αφού όλοι γνωρίζουν πόσο καλό κάνει το τρέξιμο τότε γιατί ο αριθμός των ατόμων που το κάνουν πράξη είναι πολύ μικρότερος;
Η απάντηση είναι πολύ απλή, απουσία παροτρύνσης! Ο εγκέφαλός μας πάντα χρειάζεται λογικά επιχειρήματα για να ξεκινήσει να κάνει κάτι και πολλές φορές αυτά τα επιχειρήματα πρέπει να είναι πολλά. Για αυτό λοιπόν θα βρεις 10 λόγους οι οποίοι Θα σε κάνουν να ξεκινήσεις από σήμερα το τρέξιμο
Διάβασε 10 λόγοι να αρχίσεις τρέξιμο

Follow Koolnews.gr στο Google News

TAGGED:Αθλητικά παπούτσιαΤρέξιμο
Share This Article
Facebook Copy Link Print
ByΑντώνης-Σωτήρης Στάμος
Γυναίκες, αυτοκίνητα, αθλητικά, φαγητά και ταξίδια. Θέλετε και άλλα; Τρέξιμο και γράψιμο. Email επικοινωνία στο sotiris@koolnews.gr instagram facebook
Weather
27°C
Athens
clear sky
28° _ 26°
40%
3 km/h
Πε
32 °C
Πα
33 °C
Σα
36 °C
Κυ
36 °C
Δε
30 °C
Διαφήμιση

Let's Connect

304.9kLike
3.04MFollow
304.9kPin
844.87MFollow

Popular Posts

Η Κατερίνα Λιόλιου απαντά χωρίς φίλτρα: «εγώ κάθομαι όπως νιώθω άνετα στη σκηνή»

Kool Team
3 Min Read

Ανησυχία στην Ευρώπη για την εξάπλωση της παραλλαγής Nimbus του κορωνοϊού. Αυξητική τάση και στην Ελλάδα

Kool Team
3 Min Read

Αυτος είναι: 26χρονος Τούρκος βίασε 50χρονη σε παραλία. είχε αποφυλακιστεί πρόσφατα για παρόμοια υπόθεση

Kool Team
3 Min Read

Αθόρυβοι σεισμοί στον Ειρηνικό: Τι ανακάλυψαν οι επιστήμονες στα βάθη της Ιαπωνίας

Kool Team
4 Min Read

You Might Also Like

Showbiz

Σάρλοτ ΜακΚίνι δαγκωτό – Η νέα, ημίγυμvη φωτογραφία που αναστάτωσε το κοινό

1 Min Read
Media

Πέρασαν τα χρόνια: Θυμάστε τον Ιόλαο από τον Ηρακλή; Σήμερα είναι τελείως διαφορετικός. Φωτογραφία

1 Min Read
news

Πώς να πετάτε τα σπασμένα γυαλιά για να προστατεύεται τα αδέσποτα

3 Min Read
news

Αποκαλύψεις-σοκ για τη γυναικοκτονία της Κυριακής Γρίβα στους Αγίους Αναργύρους: Το ψέμα του δράστη που κατέρρευσε

3 Min Read
koolgirls

GNTM: Η Ίριδα Παπουτσή πήγε σε πάρτυ ΜΟΝΟ με το μαγιό της και ΤΑΚΟΥΝΙΑ. Σάλεψαν ΟΛΟΙ

2 Min Read
Showbiz

Φωτογραφία: Η Κατερίνα Στικούδη ΣΚΥΒΕΙ με καuτό τζιν σορτσάκι και σου μοστράρει χαοτικά πόδια

1 Min Read
koolgirls

Ήταν δίκαιο και έγινε πράξη η Emanuela Botto απέκτησε onlyfans

2 Min Read
hotkoolgirlssexy

Nicole Scherzinger: Με τη λεπτή σιλουέτα της και την παιχνιδιάρικη διάθεσή της, κολάζει το Instagram – Δείτε βίντεο και φωτογραφίες

3 Min Read

Social Networks

Facebook-f Twitter Youtube Instagram

Koolnews network

Koolnews
Koolnews
Koolnews
Koolnews
Koolnews

Koolnews, Ελαιών 25, Κηφισιά 145 64

Koolnews
Koolnews
Koolnews.gr © 2025 – All rights reserved
  • Όροι Χρήσης
  • Σχετικά με Εμάς
  • Contact us
  • Πολιτική Cookies (ΕΕ)
  • GDPR Privacy Policy
Welcome Back!

Sign in to your account

Username or Email Address
Password

Lost your password?