Koolnews
  • ΑΡΧΙΚΗ
  • News
  • Media
  • Showbiz
  • Koolgirls
  • Sports
  • Funny
  • Travel
  • Food
Subscribe
  • Έρευνες
Τετάρτη, Σεπ 3, 2025
Font ResizerAa
KoolnewsKoolnews
  • Έρευνες
  • Νύχια
  • Μαλλιά
  • Ομορφιά
  • Ζώδια
  • Ανέκδοτα
Search
  • ΑΡΧΙΚΗ
  • News
  • Media
  • Showbiz
  • Koolgirls
  • Sports
  • Funny
  • Travel
  • Food
Koolnews > Μάλωσες με τη ζυγαριά; Ελαιόλαδο και ακόμα 12 τροφές που θα σε βοηθήσουν να χάσεις κιλά. Ξέχνα τη δίαιτα
food

Μάλωσες με τη ζυγαριά; Ελαιόλαδο και ακόμα 12 τροφές που θα σε βοηθήσουν να χάσεις κιλά. Ξέχνα τη δίαιτα

Ασημίνα Φρατζέσκου
Last updated: 7 Δεκεμβρίου, 2021 1:47 μμ
Ασημίνα Φρατζέσκου
Published: 7 Δεκεμβρίου, 2021
Share
SHARE

Με πρόγραμμα, υπομονή και τις παρακάτω τροφές, δεν θα ξαναφοβηθείς ποτέ τη ζυγαριά.

Διαφήμιση

Ακολουθούν οι 12 τροφές που μαζί με το ελαιόλαδο μπορείς να καταναλώνεις όταν θες να χάσεις κιλά. Όχι προφανώς σε απεριόριστες ποσότητες όμως η καθεμία από αυτές έχει κάτι να σου δώσει και πρέπει να το διαβάσεις

Αχλάδια

Μια από τις καλύτερες πηγές φρουκτόζης, που περιέχει μοναδική γεύση και δεν θα σου ταρακουνήσει το ζάχαρο.


Ξύδι

Διαφήμιση

Βοηθάει τους διαβητικούς με το να βελτιώνει τα επίπεδα γλυκόζης στο αίμα, ενώ την ίδια στιγμή επιβραδύνει τις τροφές που πηγαίνουν στο λεπτό έντερο, δίνοντας σου την αίσθηση πως έχεις χορτάσει.

Καυτές πιπεριές

Ένα μπολ τσίλι περιέχει χάρη στις πιπεριές την μοναδική ουσία καψαϊκίνη, που βοηθάει τον μεταβολισμό σου για να χάσεις περισσότερα κιλά.

Φασόλια

Χαμηλώνουν τα επίπεδα χοληστερόλης και περιέχουν την χοληκυστοκινίνη που σε βοηθάει στη χώνεψη

Σαλάτες

Τι να πρωτοπεί κανείς για τα λαχανικά; Έχουν βιταμίνη C και Ε, φολικό οξύ και καροτενεοειδή. Ωστόσο δεν πρέπει να τις τρως με σάλτσες και λοιπά dressings, καθότι περιέχουν πολλές θερμίδες.


Αυγά

Περιέχουν υψηλά επίπεδα πρωτεΐνης και είναι ότι καλύτερο για τη διατροφή μας. Οι διατροφολόγοι μάλιστα, συνιστούν να τρώμε μόνο τα ασπράδια.

Καρύδια

Οι πρόσφατες μελέτες έχουν δείξει πως μια χούφτα καρύδια, βοηθά στο να διατηρήσεις τη γραμμή σου και να μην φας άλλες παχυντικές τροφές

Πράσινο Τσάι

Είναι αντιοξειδωτικό και βοηθάει τον μεταβολισμό σου να ξυπνήσει, για να κάψει με τη σειρά του λίπος.

Κοτόσουπα

Λίγη κοτόσουπα θα μειώσει την πείνα και θα σου δώσει μια γερή δόση πρωτεΐνης. Είναι ότι πρέπει επίσης για το κρύωμα και τη γρίπη

Δημητριακά

Τα δημητριακά που είναι πλούσια σε ίνες, μπορούν να βοηθήσουν να αντιμετωπίσεις τις ξαφνικές πείνες σου.

Τόφου

Όταν τρως τόφου είναι σαν να τρως λιγότερο φαγητό και μάλιστα κερδίζοντας πρωτεΐνη.

Άπαχο βοδινό

Το βοδινό περιέχει μια ουσία που ονομάζεται λευκίνη και βοηθάει στην ανάπλαση των μυών σου, δίνοντας παράλληλα ενέργεια.

Ελαιόλαδο

Είναι το μοναδικό λάδι που θα έπρεπε να χρησιμοποιείς στο μαγείρεμα σου, καθότι δεν περιέχει λίπη και δεν φράζει τις καρδιακές αρτηρίες.

Διαφήμιση
TAGGED:ελαιόλαδο
Share This Article
Facebook Copy Link Print
Weather
34°C
Athens
clear sky
36° _ 33°
31%
4 km/h
Τε
35 °C
Πε
31 °C
Πα
30 °C
Σα
33 °C
Κυ
33 °C
Διαφήμιση

Let's Connect

304.9kLike
3.04MFollow
304.9kPin
844.87MFollow

Popular Posts

Σοκ στα ράφια: επικίνδυνα φυτοφάρμακα σε ελληνικά φρούτα και λαχανικά – τι πρέπει να ξέρουμε

Kool Team
4 Min Read

Σε έκανε unfollow και δεν το κατάλαβες; Το ChatGPT σου δείχνει ποιος

Kool Team
2 Min Read

Μεγάλη επιχείρηση του «ελληνικού FBI» για λαθρεμπόριο καυσίμων – 20 συλλήψεις σε όλη τη χώρα

Kool Team
2 Min Read

You Might Also Like

food

Συνταγή για κοτόπουλο με πατάτες από τον Έλληνα σεφ του Ομπάμα, Χρήστο Μπισιώτη

2 Min Read
food

Μύρισε… νησί – Συνταγή για γαρίδες σαγανάκι με φέτα

1 Min Read
food

4 Φαγητά που λατρεύουν τα παιδιά και μπορείς να φτιάξεις πανεύκολα:

2 Min Read
food

Αλοιφή για όλα τα γούστα! Συνταγή για σπιτική τυροκαυτερή από τον Τάσο Αντωνίου

1 Min Read
food

Το απόλυτο σνακ: Τοστ με κοτόπουλο, φέτα και φρέσκια ιταλική μοτσαρέλα

1 Min Read
food

Μυρωδάτο & λαχταριστό! Συνταγή για χταπόδι στιφάδο

1 Min Read
food

ΚΑΡΠΟΥΖΙ: Βαριέστε τα κουκούτσια; Κάντε το καρπούζι σας το πιο δροσερό αναψυκτικό

1 Min Read
food

Απολαύστε μια δροσερή και νηστίσιμη σαλάτα με ρόκα και ξηρούς καρπούς για την Καθαρά Δευτέρα

1 Min Read

Social Networks

Facebook-f Twitter Youtube Instagram

Koolnews network

Koolnews
Koolnews
Koolnews
Koolnews
Koolnews

Koolnews, Ελαιών 25, Κηφισιά 145 64

Koolnews
Koolnews
Koolnews.gr © 2025 – All rights reserved
  • Όροι Χρήσης
  • Σχετικά με Εμάς
  • Contact us
  • Πολιτική Cookies (ΕΕ)
  • GDPR Privacy Policy
Welcome Back!

Sign in to your account

Username or Email Address
Password

Lost your password?