in

Κύμα δροσιάς: Απίθανα smoothies με μάνγκο και μπανάνα

Δε χρειάζεται να ανέβει ο υδράργυρος για να έχεις ένα δροσιστικό διάλειμμα. Τα smoothies είναι για κάθε στιγμή. Επιλέξτε τα smoothies μάνγκο και μπανάνας για ένα ευχάριστο κύμα δροσιάς και απόλαυσης!

Τι θα χρειαστείτε:

1 ώριμο μάνγκο
1 μεγάλη και ώριμη μπανάνα
2 κουταλιές της σούπας ζάχαρη ή μέλι
¼ φλιτζάνι κρύο γάλα
Μερικά παγάκια πριν το σερβίρισμα

Πως θα το ετοιμάσετε:

Καθαρίστε το μάνγκο και το σε κομμάτια. Κάντε το ίδιο και για την μπανάνα. Σε ένα μπλέντερ προσθέστε τα κομμάτια των φρούτων, μερικά παγάκια, τη ζάχαρη ή το μέλι και το γάλα, και χτυπήστε τα μέχρι το μείγμα να είναι ομοιόμορφο.

Προσθέστε αν θέλετε ζάχαρη ή μέλι. Στη συνέχεια, αποθηκεύστε το μείγμα σας στο ψυγείο. Πριν σερβίρετε, προσθέστε μερικά παγάκια. Είστε έτοιμοι!

Written by Στεφανία Καρρά

Αγαπώ τα ταξίδια, το διάβασμα και το καλό φαγητό. Στο Kool απο την πρώτη μέρα Email επικοινωνια στο [email protected]