Koolnews
  • ΑΡΧΙΚΗ
  • News
  • Media
  • Showbiz
  • Koolgirls
  • Sports
  • Funny
  • Travel
  • Food
Subscribe
  • Έρευνες
Δευτέρα, Ιούλ 14, 2025
Font ResizerAa
KoolnewsKoolnews
  • Έρευνες
  • Νύχια
  • Μαλλιά
  • Ομορφιά
  • Ζώδια
  • Ανέκδοτα
Search
  • ΑΡΧΙΚΗ
  • News
  • Media
  • Showbiz
  • Koolgirls
  • Sports
  • Funny
  • Travel
  • Food
Koolnews > extras > Γυναίκα > ΓΙΑ ΠΑΝΤΑ ΝΕΑ: Οι 5 Συνήθεις που μας ΓΕΡΝΟΥΝ ΠΡΟΩΡΑ!
ΓυναίκαΣΧΕΣΕΙΣ

ΓΙΑ ΠΑΝΤΑ ΝΕΑ: Οι 5 Συνήθεις που μας ΓΕΡΝΟΥΝ ΠΡΟΩΡΑ!

Ασημίνα Φρατζέσκου
Last updated: 27 Οκτωβρίου, 2019 7:31 μμ
Ασημίνα Φρατζέσκου
Published 27 Οκτωβρίου, 2019
Share
SHARE

Δεν είναι μόνο το κάπνισμα, η υπερβολική ποσότητα καφέ, και η πολύωρη έκθεση στον ήλιο που οδηγούν σε πρόωρη γήρανση! Μάθε τα 5 απλά, καθημερινά πράγματα που κάνουμε και μας κάνουν να φαινόμαστε μεγαλύτερες:

1 Η έλλειψη ύπνου: Σύμφωνα με τους ειδικούς πρέπει καθημερινά να κοιμόμαστε 7-9 ώρες για να ξεκουράζεται ο οργανισμός και να αναπλάθονται τα κύτταρα. Μελέτες έδειξαν επίσης ότι ο λίγος ύπνος συνδέεται άμεσα με την υπέρταση, το διαβήτη, το επιπρόσθετο βάρος αλλά και τις ρυτίδες. Πέσε λοιπόν για ύπνο από νωρίς, για να μείνεις για πάντα νέα και λαμπερή!
2 Η δυνατή μουσική: Βγάλε τα ακουστικά από τα αυτιά σου και άκουσε καλά: Η απώλεια της ακοής είναι έως ένα βαθμό φυσιολογική όσο περνούν τα χρόνια. Ωστόσο, όταν φοράμε ακουστικά και βάζουμε τη μουσική στο τέρμα επιταχύνουμε αυτή τη διαδικασία χωρίς να το θέλουμε.
3 Η γυμναστική μόνο ως σανίδα σωτηρίας για να απαλλαγούμε από το περιττό λίπος: Η γυμναστική δεν είναι μόνο ένας τρόπος να χάσεις κιλά, αλλά και μια φυσική λύση για να δείχνεις νεότερη και να επιβραδύνεις την πρόωρη γήρανση. Δεν είναι τυχαίο άλλωστε ότι μελέτες έχουν δείξει ότι τα άτομα που γυμνάζονται συστηματικά ζουν πολύ περισσότερο!
4 Η έλλειψη σeξ: Το συχνό σeξ μπορεί να μας κάνει να μοιάζουμε έως και 12 χρόνια νεότεροι, αφού βελτιώνει τη φυσική μας κατάσταση αλλά και την ψυχολογία μας! Μάλιστα, μελέτες δείχνουν ότι τα άτομα που έχουν ενεργή σeξουαλική ζωή έχουν δυνατότερο ανοσοποιητικό και αντιμετωπίζουν μικρότερο κίνδυνο καρδιοπάθειας και καρκίνoυ.


5 Τα πολλά γλυκά: Η υπερβολική κατανάλωση ζάχαρης δεν συνδέεται μόνο με τα παραπανήσια κιλά αλλά και με την πρόωρη εμφάνιση ρυτίδων, υποστηρίζουν οι δερματολόγοι! Αυτό οφείλεται σε μια φυσική διαδικασία που ονομάζεται γλυκοζυλίωση. Κατά τη συγκεκριμένη διαδικασία , η ζάχαρη που βρίσκεται στο αίμα ενώνεται με πρωτεΐνες κι έτσι σχηματίζονται βλαβερά μόρια που καταστρέφουν το κολλαγόνο και την ελαστίνη του δέρματος!

Follow Koolnews.gr στο Google News

TAGGED:tips ομορφιάςγυναίκαπρόσωπο
Share This Article
Facebook Copy Link Print
Weather
35°C
Athens
clear sky
36° _ 35°
23%
7 km/h
Δε
35 °C
Τρ
35 °C
Τε
35 °C
Πε
37 °C
Πα
36 °C
Διαφήμιση

Let's Connect

304.9kLike
3.04MFollow
304.9kPin
844.87MFollow

Popular Posts

Ζωή Ασουμανάκη

Ζωή Ασουμανάκη: Ύψος, καταγωγή, μόρφωση – όλα όσα πρέπει να ξέρεις για την παίκτρια του Big Brother

Kool Team
4 Min Read

You Might Also Like

Γυναίκα

Αθηνά Οικονομάκου: Μας δείχνει πώς θα είμαστε κομψές με oversized φόρμα

2 Min Read
ΣΧΕΣΕΙΣ

Η ζωή σιγά σιγά σε μαθαίνει: Ποιος ναι, ποιος όχι και ποιος ποτέ ξανά

3 Min Read
Γυναίκα

Christina Aguilera: Χωρίς σουτιέν στο σόου του Billboard «Women In Music Αwards», μαγνήτισε τα ανδρικά βλέμματα

3 Min Read
LifestylesexyΓυναίκα

Nicole Kidman: Ποζάρει με το πιο μικροσκοπικό σύνολο για το Vanity Fair

1 Min Read
koolgirlsLifestyleΓυναίκα

Brook Shields: H ρουτίνα ομορφιάς της ηθοποιού

1 Min Read
koolgirlsΓυναίκα

Megan Fox: Με μακιγιάζ εμπνευσμένο από το Euphoria

1 Min Read
hotkoolgirlssexyΓυναίκα

Leigh-Anne Pinnock: Επιδεικνύει την άψογη σιλουέτα της σε παραλία της Καραϊβικής

3 Min Read
ΣΧΕΣΕΙΣ

5 σημάδια που φωνάζουν ότι ο σύντροφός σου ίσως να μην είναι το άλλο σου μισό σύμφωνα με τους ειδικούς

2 Min Read

Social Networks

Facebook-f Twitter Youtube Instagram

Koolnews network

Koolnews
Koolnews
Koolnews
Koolnews
Koolnews

Koolnews, Ελαιών 25, Κηφισιά 145 64

Koolnews
Koolnews
Koolnews.gr © 2025 – All rights reserved
  • Όροι Χρήσης
  • Σχετικά με Εμάς
  • Contact us
  • Πολιτική Cookies (ΕΕ)
  • GDPR Privacy Policy
Welcome Back!

Sign in to your account

Username or Email Address
Password

Lost your password?