Στεφανία Καρρά
Μια νέα μελέτη της Σχολής Οικονομικών του Λονδίνου (LSE) αποκαλύπτει ότι οι κοινωνικές σχέσεις παίζουν πολύ πιο σημαντικό ρόλο στην ευτυχία από ό,τι το εισόδημα. Η μελέτη, η οποία αξιολόγησε πολλές διεθνείς έρευνες κοινής γνώμης, βρήκε ότι ο διπλασιασμός του εισοδήματος θα αυξήσει την ευτυχία κατά μέσο όρο μόνο κατά 0,2 μονάδες. Αντίθετα, η απώλεια ενός συντρόφου λόγω διαζυγίου ή θανάτου μειώνει την ευτυχία κατά περίπου 0,6 μονάδες, σχεδόν όσο και η ανεργία.
Αυτές οι διαπιστώσεις υποδηλώνουν ότι η ευτυχία δεν είναι τόσο θέμα του να έχουμε πολλά, όσο του να έχουμε λίγα αλλά σημαντικά πράγματα στη ζωή μας. Οι ισχυρές κοινωνικές σχέσεις με τους αγαπημένους μας, την οικογένεια και τους φίλους είναι ένας από τους πιο σημαντικούς παράγοντες για την ευτυχία μας.
Υπάρχουν πολλοί λόγοι για τους οποίους οι κοινωνικές σχέσεις είναι τόσο σημαντικές για την ευτυχία μας. Μας παρέχουν υποστήριξη, αγάπη, συντροφικότητα και ενθάρρυνση. Μας βοηθούν να αισθανόμαστε συνδεδεμένοι με τους άλλους και να ανήκουμε κάπου. Μας βοηθούν επίσης να αντιμετωπίσουμε το στρες και τις δυσκολίες της ζωής.
Όταν έχουμε ισχυρές κοινωνικές σχέσεις, νιώθουμε πιο υγιείς, πιο ευτυχισμένοι και πιο ικανοποιημένοι με τη ζωή μας. Είμαστε επίσης πιο πιθανό να ζήσουμε περισσότερο.
Εάν θέλετε να αυξήσετε την ευτυχία σας, εστιάστε στις κοινωνικές σας σχέσεις. Περάστε περισσότερο χρόνο με τους αγαπημένους σας, φροντίστε να διατηρείτε επαφή με τους φίλους σας και συμμετάσχετε σε δραστηριότητες που σας αρέσουν. Οι ισχυρές κοινωνικές σχέσεις είναι ένα από τα πιο σημαντικά πράγματα που μπορείτε να κάνετε για να ζήσετε μια ευτυχισμένη και ικανοποιητική ζωή.
Εκτός από τις κοινωνικές σχέσεις, υπάρχουν και άλλοι παράγοντες που συμβάλλουν στην ευτυχία, όπως η καλή υγεία, η αίσθηση του σκοπού στη ζωή και η ικανότητα να αντιμετωπίζουμε το στρες. Ωστόσο, οι κοινωνικές σχέσεις είναι ένας από τους πιο σημαντικούς παράγοντες για την ευτυχία μας. Εάν θέλετε να αυξήσετε την ευτυχία σας, εστιάστε στις κοινωνικές σας σχέσεις.
