Koolnews
  • ΑΡΧΙΚΗ
  • News
  • Media
  • Showbiz
  • Koolgirls
  • Sports
  • Funny
  • Travel
  • Food
Subscribe
  • Έρευνες
Τρίτη, Ιούλ 8, 2025
Font ResizerAa
KoolnewsKoolnews
  • Έρευνες
  • Νύχια
  • Μαλλιά
  • Ομορφιά
  • Ζώδια
  • Ανέκδοτα
Search
  • ΑΡΧΙΚΗ
  • News
  • Media
  • Showbiz
  • Koolgirls
  • Sports
  • Funny
  • Travel
  • Food
Koolnews > Υγεία > Ένα ζεστό μπάνιο καίει τις ίδιες θερμίδες με τη γυμναστική
Υγεία

Ένα ζεστό μπάνιο καίει τις ίδιες θερμίδες με τη γυμναστική

Ασημίνα Φρατζέσκου
Last updated: 22 Μαρτίου, 2019 4:56 μμ
Ασημίνα Φρατζέσκου
Published 22 Μαρτίου, 2019
Share
SHARE

Επιτέλους, ένα νέο trend στην άσκηση που θα αρέσει εγγυημένα σε όλες! Ένα χαλαρωτικό, ζεστό αφρόλουτρο αντικαθιστά το τρέξιμο ή το γυμναστήριο, αφού, όπως έδειξε μια νέα έρευνα είναι εξίσου ευεργετικό για το σώμα και την υγεία μας!

Σύμφωνα με τον δρ. Steve Faulkner από το Πανεπιστήμιο Loughborough που διεξήγαγε την έρευνα, υπάρχουν πολλά κοινά ανάμεσα στο μπάνιο και τη γυμναστική που δεν περιορίζονται στο ότι και τα δύο χαλαρώνουν και καταπολεμούν το στρες. Επιπλέον, συμβάλουν στην πρόληψη από τον διαβήτη τύπου 2 και καταπολεμούν άλλες παθήσεις.

Για τις ανάγκες της έρευνας, 14 άτομα απόλαυσαν ένα ζεστό αφρόλουτρο (με το νερό στους 40 βαθμούς Κελσίου) για μία ώρα. Σε άλλη φάση της έρευνας οι ίδιοι άνθρωποι έκαναν διάφορες ασκήσεις, όπως περπάτημα και ποδήλατο επί μία ώρα.

Φάνηκε λοιπόν πως αν και με το ποδήλατο οι θερμίδες που καταναλώθηκαν ήταν περισσότερες, το ζεστό μπάνιο τους βοήθησε να κάψουν ισάριθμες θερμίδες με μισή ώρα περπάτημα!

Πηγη: madamefigaro.gr

Follow Koolnews.gr στο Google News

Share This Article
Facebook Copy Link Print
Weather
29°C
Athens
clear sky
31° _ 28°
49%
1 km/h
Τρ
36 °C
Τε
36 °C
Πε
31 °C
Πα
32 °C
Σα
33 °C
Διαφήμιση

Let's Connect

304.9kLike
3.04MFollow
304.9kPin
844.87MFollow

Popular Posts

Τα ζώδια σήμερα Τρίτη 8/7/2025

Αρετή Λαούρτη
5 Min Read

You Might Also Like

MedianewsΥγεία

Σχέσεις: Tι πρέπει να λέμε όταν οι άλλοι μας μειώνουν;

6 Min Read
Υγεία

Μετά από έρευνα οι επιστήμονες απαντούν: Τελικά αλλάζει ο άνθρωπος;

1 Min Read
Υγεία

Αυτό το συνηθισμένο σύμπτωμα μπορεί να κρύβει καρκίνο του παχέος εντέρου – και δεν είναι το αίμα στα κόπρανα

4 Min Read
Υγεία

Το θαυματουργό αμυγδαλέλαιο και ποια τα πολλαπλά του οφέλη

4 Min Read
Παγκόσμια Ημέρα Υγείας
newsΥγεία

Παγκόσμια Ημέρα Υγείας: Άσκηση & διατροφή το «δίπολο» της ευζωίας

6 Min Read
Τα Σημάδια που δείχνουν ότι τα ΝΕΦΡΑ σας δεν λειτουργούν σωστά
Υγεία

Τα Σημάδια που δείχνουν ότι τα ΝΕΦΡΑ σας δεν λειτουργούν σωστά

3 Min Read
ΔιατροφήΥγεία

Υγεία: 10 Τροφές που μειώνουν την αρτηριακή πίεση – Δεν θα πιστεύετε το Νο. 5!

2 Min Read
Υγεία

Ανακαλύψτε τα σημάδια πρόωρης γήρανσης του δέρματος και πώς να τα αντιμετωπίσετε

1 Min Read

Social Networks

Facebook-f Twitter Youtube Instagram

Koolnews network

Koolnews
Koolnews
Koolnews
Koolnews
Koolnews

Koolnews, Ελαιών 25, Κηφισιά 145 64

Koolnews
Koolnews
Koolnews.gr © 2025 – All rights reserved
  • Όροι Χρήσης
  • Σχετικά με Εμάς
  • Contact us
  • Πολιτική Cookies (ΕΕ)
  • GDPR Privacy Policy
Welcome Back!

Sign in to your account

Username or Email Address
Password

Lost your password?