Koolnews
  • ΑΡΧΙΚΗ
  • News
  • Media
  • Showbiz
  • Koolgirls
  • Sports
  • Funny
  • Travel
  • Food
Subscribe
  • Έρευνες
Παρασκευή, Ιούλ 18, 2025
Font ResizerAa
KoolnewsKoolnews
  • Έρευνες
  • Νύχια
  • Μαλλιά
  • Ομορφιά
  • Ζώδια
  • Ανέκδοτα
Search
  • ΑΡΧΙΚΗ
  • News
  • Media
  • Showbiz
  • Koolgirls
  • Sports
  • Funny
  • Travel
  • Food
Koolnews > Υγεία > Ένα ζεστό μπάνιο καίει τις ίδιες θερμίδες με τη γυμναστική
Υγεία

Ένα ζεστό μπάνιο καίει τις ίδιες θερμίδες με τη γυμναστική

Ασημίνα Φρατζέσκου
Last updated: 22 Μαρτίου, 2019 4:56 μμ
Ασημίνα Φρατζέσκου
Published 22 Μαρτίου, 2019
Share
SHARE

Επιτέλους, ένα νέο trend στην άσκηση που θα αρέσει εγγυημένα σε όλες! Ένα χαλαρωτικό, ζεστό αφρόλουτρο αντικαθιστά το τρέξιμο ή το γυμναστήριο, αφού, όπως έδειξε μια νέα έρευνα είναι εξίσου ευεργετικό για το σώμα και την υγεία μας!

Σύμφωνα με τον δρ. Steve Faulkner από το Πανεπιστήμιο Loughborough που διεξήγαγε την έρευνα, υπάρχουν πολλά κοινά ανάμεσα στο μπάνιο και τη γυμναστική που δεν περιορίζονται στο ότι και τα δύο χαλαρώνουν και καταπολεμούν το στρες. Επιπλέον, συμβάλουν στην πρόληψη από τον διαβήτη τύπου 2 και καταπολεμούν άλλες παθήσεις.

Για τις ανάγκες της έρευνας, 14 άτομα απόλαυσαν ένα ζεστό αφρόλουτρο (με το νερό στους 40 βαθμούς Κελσίου) για μία ώρα. Σε άλλη φάση της έρευνας οι ίδιοι άνθρωποι έκαναν διάφορες ασκήσεις, όπως περπάτημα και ποδήλατο επί μία ώρα.

Φάνηκε λοιπόν πως αν και με το ποδήλατο οι θερμίδες που καταναλώθηκαν ήταν περισσότερες, το ζεστό μπάνιο τους βοήθησε να κάψουν ισάριθμες θερμίδες με μισή ώρα περπάτημα!

Πηγη: madamefigaro.gr

Follow Koolnews.gr στο Google News
Share This Article
Facebook Copy Link Print
Weather
31°C
Athens
few clouds
32° _ 29°
59%
7 km/h
Πα
31 °C
Σα
34 °C
Κυ
36 °C
Δε
37 °C
Τρ
39 °C
Διαφήμιση

Let's Connect

304.9kLike
3.04MFollow
304.9kPin
844.87MFollow

Popular Posts

Συναγερμός στην Πατησίων: Στις φλόγες το διαμέρισμα του Πέτρου Φιλιππίδη

Kool Team
3 Min Read

You Might Also Like

koolgirlsnewsΓυναίκαΥγεία

Δανάη Παππά: Η ρουτίνα ομορφιάς της ηθοποιού

1 Min Read
newsΥγεία

Έρευνα: Πόσες ώρες ζωής μας χαρίζει μία μόλις ώρα τρέξιμο;

2 Min Read
Υγεία

Ύπνος: Η επιστήμη μίλησε. Για αυτό δεν μπορείτε να κοιμηθείτε το βράδυ. 4 αιτίες αϋπνίας

5 Min Read
newsΥγεία

Υγεία: 5 τροφές που μειώνουν την κορτιζόλη, την ορμονη του άγχους, το λόγο που δε μπορείτε να χάσετε βάρος

2 Min Read
ShowbizΥγεία

Ο Κωστής Μαραβέγιας μιλάει για την εμπειρία του με την πολλαπλή σκλήρυνση

3 Min Read
Υγεία

Σύνδρομο Ehlers-Danlos: Τα συμπτώματα και μαρτυρίες ασθενών!

7 Min Read
Κάψτε το λίπος χωρίς στερήσεις
newsΔιατροφήΥγεία

Αδυνάτισμα: Κάψτε το λίπος χωρίς στερήσεις

5 Min Read
Υγεία

6 Φυσικοί Τρόποι για να Απαλλαγείτε από τις Ενοχλητικές Τρίχες που Γυρνούν Προς τα Μέσα

3 Min Read

Social Networks

Facebook-f Twitter Youtube Instagram

Koolnews network

Koolnews
Koolnews
Koolnews
Koolnews
Koolnews

Koolnews, Ελαιών 25, Κηφισιά 145 64

Koolnews
Koolnews
Koolnews.gr © 2025 – All rights reserved
  • Όροι Χρήσης
  • Σχετικά με Εμάς
  • Contact us
  • Πολιτική Cookies (ΕΕ)
  • GDPR Privacy Policy
Welcome Back!

Sign in to your account

Username or Email Address
Password

Lost your password?