Koolnews
  • ΑΡΧΙΚΗ
  • News
  • Media
  • Showbiz
  • Koolgirls
  • Sports
  • Funny
  • Travel
  • Food
Subscribe
  • Έρευνες
Σάββατο, Ιούλ 5, 2025
Font ResizerAa
KoolnewsKoolnews
  • Έρευνες
  • Νύχια
  • Μαλλιά
  • Ομορφιά
  • Ζώδια
  • Ανέκδοτα
Search
  • ΑΡΧΙΚΗ
  • News
  • Media
  • Showbiz
  • Koolgirls
  • Sports
  • Funny
  • Travel
  • Food
Koolnews > news > Lifestyle > Αποστόλης Τότσικας: Αποδεικνύει ότι το pilates είναι και ανδρική υπόθεση
Lifestyle

Αποστόλης Τότσικας: Αποδεικνύει ότι το pilates είναι και ανδρική υπόθεση

Φαίη Αλεξοπούλου
Last updated: 22 Μαρτίου, 2022 3:34 μμ
Φαίη Αλεξοπούλου
Published 22 Μαρτίου, 2022
Share
SHARE

Δεν χωρά αμφιβολία πως ο Αποστόλης Τότσικας είναι ένας από τους πιο γοητευτικούς ηθοποιούς της ελληνικής showbiz. Αν κα έχει πατήσει τα 39, δείχνει μικρότερος και σφύζει από ζωή.

Όσον αφορά την προσωπική του ζωή, έχει βρει τον έρωτα στο πρόσωπο της επιτυχημένης φωτογράφου Ρούλας Ρέβη, με την οποία παντρεύτηκαν το 2014. Την ευτυχία του ζευγαριού έχουν ολοκληρώσει τα δίδυμα παιδιά του, η Ειρήνη και ο Άγγελος, τα οποία είναι πλέον 6,5 ετών.

Ο Aποστόλης Τότσικας, η σύζυγός του, Ρούλα Ρέβη, και τα δίδυμα παιδιά τους

Την τρέχουσα τηλεοπτική σεζόν, ο δημοφιλής ηθοποιός πρωταγωνιστεί στη σειρά του ΣΚΑΪ «Μόλις Χθες», ενώ τον λογαριασμό του στο Instagram ακολουθούν περισσότερα από 211.700 άτομα, με τον ίδιο να αναρτά φωτογραφίες τόσο από την επαγγελματική του ζωή όσο και την προσωπική, Αν κάνετε, λοιπόν, μία σύντομη «βόλτα» στο Instagram του, θα καταλάβετε αμέσως πως αγαπά το pilates και καταρρίπτει τον μεγάλο μύθο ότι η συγκεκριμένη μέθοδος γυμναστικής απευθύνεται μόνο στις γυναίκες.

O Aποστόλης Τότσικας ξέρει τον λόγο που ένας άνδρας αξίζει να ασχοληθεί με την μέθοδο pilates. Ποιος είναι αυτός; Αποτελεί έναν άριστο τρόπο ενδυνάμωσης και αποκατάστασης!

Αναλυτικότερα:

  1. Είναι λειτουργική γυμναστική (functional training), δηλαδή εξασφαλίζει δύναμη, ισορροπία και ευλυγισία για τις καθημερινές δραστηριότητες.
  2. Είναι ό,τι χρειάζονται οι άνδρες που έχουν καθιστική ζωή. Κάνοντας pilates, θα δυναμώσουν σημεία του σώματός τους που καταπονούνται σε καθημερινή βάση.
  3. Βοηθάει στην αποκατάσταση από τραυματισμούς, καθώς προσφέρει ενδυνάμωση με ασφαλή τρόπο.
  4. Δίνει έμφαση σε ολόκληρο το μυικό σύστημα.
  5. Βελτιώνει την αναπνοή.

Όλες οι ασκήσεις της μεθόδου pilates έχουν την αρσενική και θηλυκή τους πλευρά. Η καθεμία από αυτές ενεργοποιείται ανάλογα με τις προθέσεις, τους στόχους και τις δυνατότητες του αθλούμενου. Οι άνδρες, που ασχολούνται με την μέθοδο, λειτουργούν διαφορετικά από τις γυναίκες, δίνουν έναν πιο αγωνιστικό-έντονο χαρακτήρα, θέτοντας πιο δύσκολους στόχους.

Αν είσαι δρομέας, συνδύασε την μέθοδο pilates με το τρέξιμο ή, αν είσαι gym τύπος, με τα βάρη του γυμναστηρίου. Θα δεις μεγάλη διαφορά στο σώμα σου και τις δυνατότητές του. Πάρε μάθημα από τον Αποστόλη Τότσικα.

https://www.koolnews.gr/wp-content/uploads/2022/03/apostolis_totsikas_official_273558618_142452054858898_6693134189521314806_n.mp4
Follow Koolnews.gr στο Google News

TAGGED:instagramΑποστόλης ΤότσικαςγυμναστικήηθοποιόςΠιλάτεςρουτίνα γυμναστικής
Share This Article
Facebook Copy Link Print
ByΦαίη Αλεξοπούλου
Απόφοιτη του Τμήματος Επικοινωνίας, Μέσων και Πολιτισμού του Παντείου Πανεπιστημίου. Αγαπώ το free camping, την ελευθερία, τις όμορφες συζητήσεις. Δεν αντέχω την αδικία και την προδοσία. Δεν λέω ποτέ "όχι" στο να βγω σε ένα κοκτέιλ μπαρ, αλλά και σε βόλτα στην πόλη. Για επικοινωνία: fayalexopoulou@koolnews.gr
Weather
33°C
Athens
clear sky
34° _ 32°
28%
5 km/h
Σα
35 °C
Κυ
37 °C
Δε
36 °C
Τρ
37 °C
Τε
37 °C
Διαφήμιση

Let's Connect

304.9kLike
3.04MFollow
304.9kPin
844.87MFollow

Popular Posts

κατερινα καινουργιου selfie

Η συγκινητική αποχώρηση της Κατερίνας Καινούργιου από τη Super Κατερίνα: «το χρωστάω μόνο σε εσένα»

Kool Team
5 Min Read

Παντρεύτηκαν ο Απόστολος Λύτρας και η Θεοδώρα Παπαδοπούλου – Ένας καλοκαιρινός γάμος με στυλ στη Βάρη

Kool Team
2 Min Read

Γαμπρός σήμερα ο Απόστολος Λύτρας: Γάμος χλιδή με Porsche και Ferrari στη Βάρη

Kool Team
3 Min Read

Τροχαίο στη Βούλα: Κατέγραφε βίντεο με τις φίλες της στο λεωφορείο – αυτό που ακολούθησε θα σας σοκάρει

Kool Team
3 Min Read

You Might Also Like

Lifestyle

The bachelor: Πρώην παίκτρια του ριάλιτι θετικη στον κορωνοιο. Αντι για Καραντίνα ΑΝΕΒΑΖΕΙ story απο το δρόμο

2 Min Read
Lifestyle

Τζένη Μπαλατσινού: Για το διαζύγιό με τον Πέτρο Κωστόπουλο. Ξέρουμε εγώ και αυτός. Τα εν οίκω μη εν δήμω

2 Min Read
LifestyleMedia

Κώστας Αρζόγλου: «Συζητούσαμε για σειρά και με ρώτησε η παραγωγός, από followers πως πάμε;»

2 Min Read
koolgirlsLifestylesexyΓυναίκα

Chiara Ferragni: Απογείωσε το trend της σούπερ μίνι φούστας

1 Min Read
Lifestyle

Αποφασισμένος ο Μπο: Η 1η σκληρή αντίδραση του ράπερ μετά την αποχώρηση της «άπιστης» Καρολίνας απ’το Survivor

2 Min Read
Lifestyle

Ανησυχία για τον Σάκη Αρναούτογλου: Καθηλωμένος στο κρεβάτι και χωρίς φωνή – Το δημόσιο μήνυμα για την υγεία του

1 Min Read
koolgirlsLifestyleΓυναίκα

Ειρήνη Παπαδοπούλου: Εμφάνιση με glitter μακιγιάζ

1 Min Read
Lifestyle

Γιώργος Χρανιώτης: «Η σύζυγος μου είναι 15 χρόνια μικρότερη, τσακωνόμαστε συνέχεια, γιατί είμαστε ερωτευμένοι»

5 Min Read

Social Networks

Facebook-f Twitter Youtube Instagram

Koolnews network

Koolnews
Koolnews
Koolnews
Koolnews
Koolnews

Koolnews, Ελαιών 25, Κηφισιά 145 64

Koolnews
Koolnews
Koolnews.gr © 2025 – All rights reserved
  • Όροι Χρήσης
  • Σχετικά με Εμάς
  • Contact us
  • Πολιτική Cookies (ΕΕ)
  • GDPR Privacy Policy
Welcome Back!

Sign in to your account

Username or Email Address
Password

Lost your password?