in , , , , ,

Victoria Beckham: Το μυστικό της διατροφής της για τέλειο σώμα

Μαζί με πολύ άθληση και προσοχή!

H σιλουέτα, η υπέροχη γκαρνταρόμπα, τα μαλλιά και το μακιγιάζ της Victoria Beckham είναι πάντα άψογα. Όμως, ενώ η πρώην τραγουδίστρια των Spice Girls και σύζυγος του ποδοσφαιριστή Ντέιβιντ Μπέκαμ αναμφίβολα είχε τύχη στο μέτωπο των γονιδίων, εργάζεται επίσης πολύ σκληρά για να παραμείνει σε φόρμα.

Η Victoria μοιράστηκε λεπτομέρειες για την «πολύ, πολύ πειθαρχημένη» διατροφή και τη ρουτίνα γυμναστικής της, αποκαλύπτοντας ότι είναι αυτό που την κάνει πιο ευτυχισμένη.

Η Βικτόρια έχει αναφέρει ότι η ρουτίνα της ξεκινά μεταξύ 5.30 και 6 π.μ., με τρέξιμο 7 χιλιομέτρων στον διάδρομο, που είναι ένας συνδυασμός γρήγορου περπατήματος σε ανηφόρα, τζόκινγκ, τρεξίματος, διάρκειας 45 λεπτών. Ακολουθεί μια συνεδρία με τον προσωπικό της γυμναστή στο ιδιωτικό γυμναστήριό της. Κάνει 30 λεπτά πόδια, 30 λεπτά χέρια, τόνωση και τέλος πολλά planks.

Mετά τις δίωρες προπονήσεις της, αντί να απολαύσει ένα πλούσιο πρωινό, επιλέγει να πιει μηλόξυδο πριν από το πρωινό της, που περιλαμβάνει πράσινα smoothies, δημητριακά ή ομελέτα με καπνιστό σολομό.

Το tip λοιπόν για την νεανική επιδερμίδα της και το σώμα της είναι η κατανάλωση καλών λιπαρών. «Τρώω τρία ή τέσσερα αβοκάντο τη μέρα» τονίζει χαρακτηριστικά.

 

 

Written by Ειρήνη Κυριακίδη

Απόφοιτος του τμήματος Επικοινωνίας και Μέσων Μαζικής Ενημέρωσης του Καποδιστριακού Πανεπιστημίου Αθηνών.
Σπουδές στην μόδα, σε Fashion Styling και Fashion Journalism.
Αγάπη στο χορό, τη ζωγραφική και ταινίες/βιβλία μυστηρίου και φαντασίας.
Επικοινωνία στο [email protected]