Koolnews
  • ΑΡΧΙΚΗ
  • News
  • Media
  • Showbiz
  • Koolgirls
  • Sports
  • Funny
  • Travel
  • Food
Subscribe
  • Έρευνες
Παρασκευή, Ιούλ 18, 2025
Font ResizerAa
KoolnewsKoolnews
  • Έρευνες
  • Νύχια
  • Μαλλιά
  • Ομορφιά
  • Ζώδια
  • Ανέκδοτα
Search
  • ΑΡΧΙΚΗ
  • News
  • Media
  • Showbiz
  • Koolgirls
  • Sports
  • Funny
  • Travel
  • Food
Koolnews > news > koolgirls > Victoria Beckham: Το μυστικό της διατροφής της για τέλειο σώμα
foodkoolgirlsLifestyleΓυναίκαΔιατροφήΣυνταγές

Victoria Beckham: Το μυστικό της διατροφής της για τέλειο σώμα

Ειρήνη Κυριακίδη
Last updated: 2 Φεβρουαρίου, 2022 3:10 μμ
Ειρήνη Κυριακίδη
Published 2 Φεβρουαρίου, 2022
Share
SHARE

H σιλουέτα, η υπέροχη γκαρνταρόμπα, τα μαλλιά και το μακιγιάζ της Victoria Beckham είναι πάντα άψογα. Όμως, ενώ η πρώην τραγουδίστρια των Spice Girls και σύζυγος του ποδοσφαιριστή Ντέιβιντ Μπέκαμ αναμφίβολα είχε τύχη στο μέτωπο των γονιδίων, εργάζεται επίσης πολύ σκληρά για να παραμείνει σε φόρμα.

Η Victoria μοιράστηκε λεπτομέρειες για την «πολύ, πολύ πειθαρχημένη» διατροφή και τη ρουτίνα γυμναστικής της, αποκαλύπτοντας ότι είναι αυτό που την κάνει πιο ευτυχισμένη.

Η Βικτόρια έχει αναφέρει ότι η ρουτίνα της ξεκινά μεταξύ 5.30 και 6 π.μ., με τρέξιμο 7 χιλιομέτρων στον διάδρομο, που είναι ένας συνδυασμός γρήγορου περπατήματος σε ανηφόρα, τζόκινγκ, τρεξίματος, διάρκειας 45 λεπτών. Ακολουθεί μια συνεδρία με τον προσωπικό της γυμναστή στο ιδιωτικό γυμναστήριό της. Κάνει 30 λεπτά πόδια, 30 λεπτά χέρια, τόνωση και τέλος πολλά planks.

Mετά τις δίωρες προπονήσεις της, αντί να απολαύσει ένα πλούσιο πρωινό, επιλέγει να πιει μηλόξυδο πριν από το πρωινό της, που περιλαμβάνει πράσινα smoothies, δημητριακά ή ομελέτα με καπνιστό σολομό.

Το tip λοιπόν για την νεανική επιδερμίδα της και το σώμα της είναι η κατανάλωση καλών λιπαρών. «Τρώω τρία ή τέσσερα αβοκάντο τη μέρα» τονίζει χαρακτηριστικά.

 

 

Follow Koolnews.gr στο Google News
TAGGED:tips ομορφιάςtrendingVICTORIA BECKHAMγυμναστικήδίαιταδιατροφήΦΑΓΗΤΟ
Share This Article
Facebook Copy Link Print
ByΕιρήνη Κυριακίδη
Απόφοιτος του τμήματος Επικοινωνίας και Μέσων Μαζικής Ενημέρωσης του Καποδιστριακού Πανεπιστημίου Αθηνών. Σπουδές στην μόδα, σε Fashion Styling και Fashion Journalism. Αγάπη στο χορό, τη ζωγραφική και ταινίες/βιβλία μυστηρίου και φαντασίας. Επικοινωνία στο eirinikyriakidi@koolnews.gr
Weather
31°C
Athens
few clouds
32° _ 29°
59%
7 km/h
Πα
31 °C
Σα
34 °C
Κυ
36 °C
Δε
37 °C
Τρ
39 °C
Διαφήμιση

Let's Connect

304.9kLike
3.04MFollow
304.9kPin
844.87MFollow

Popular Posts

Συναγερμός στην Πατησίων: Στις φλόγες το διαμέρισμα του Πέτρου Φιλιππίδη

Kool Team
3 Min Read

You Might Also Like

Γυναίκα

Οι καλύτερη κρέμα ματιών για 50+

1 Min Read
koolgirls

Τσάρλι Ρίνα: Βάζει μαγιό και… Τα έχουν πει και οι “Τρυπες” – Δε χωράν πουθενά

2 Min Read
koolgirls

Λάουρα Νάργες: Ποιος Σαντιγκάι; Πρώτο ραντεβου χτες στο πάρκο με νέα παρέα

2 Min Read
koolgirls

Κατερίνα Καινούργιου: Από τις πολλές πλαστικές άλλαξε διαβατήριο. Νεες Φωτογραφίες. ΔΕ την αναγνώριζε κανεις

1 Min Read
koolgirls

Έβελιν Σάλμπερχ: Η Ολλανδέζα αθλήτρια του στίβου που κυριαρχεί στα 400μ

4 Min Read
food

Φάτε μάτια ψάρια κυριολεκτικά: Τίμια γαυράκια τηγανητά με πρασινάδα!

1 Min Read
φοκάτσια με ελιές
food

Ένα ψωμάκι διαφορετικό από τα υπόλοιπα! Συνταγή για φοκάτσια με ελιές και δεντρολίβανο από το Δημήτρη Σκαρμούτσο

2 Min Read
σαλιγκάρι στο πρόσωπο, κοχλίας
ΓυναίκαΥγεία

Γυνάικα και Σαλιγκάρι στο πρόσωπο: Μάσκα προσώπου που θα κάνει το δέρμα σου να… ΘΑ ΤΟ ΚΑΝΕΣ;

2 Min Read

Social Networks

Facebook-f Twitter Youtube Instagram

Koolnews network

Koolnews
Koolnews
Koolnews
Koolnews
Koolnews

Koolnews, Ελαιών 25, Κηφισιά 145 64

Koolnews
Koolnews
Koolnews.gr © 2025 – All rights reserved
  • Όροι Χρήσης
  • Σχετικά με Εμάς
  • Contact us
  • Πολιτική Cookies (ΕΕ)
  • GDPR Privacy Policy
Welcome Back!

Sign in to your account

Username or Email Address
Password

Lost your password?