in

Σωματικά και συναισθηματικά συμπτώματα της αγχώδους διαταραχής – Παρατηρείς κάποιο από αυτά στον εαυτό σου;

Υπάρχει λύση!

Δυστυχώς, στη σημερινή εποχή πολλοί άνθρωποι, άνδρες και γυναίκες, όλων των ηλικιών ταλαιπωρούνται από άγχος. Το άγχος έχει ψυχικά και σωματικά συμπτώματα. Εδώ αναγράφονται κάποια από αυτά. Βλέπεις κάποιο/α από αυτά στον εαυτό σου; Αν ναι, μην τους επιτρέψεις να συνεχίσουν να σε βασανίζουν. Βάλε τους φρένο, συζήτα με φίλους ή συγγενείς ή απευθύνσου σε έναν ειδικό ψυχικής υγείας. Να ξέρεις, η αναγνώριση του προβλήματος αποτελεί τη μισή λύση του.

Συναισθηματικά συμπτώματα:

Φόβος ότι θα συμβεί το χειρότερο

Μόνιμη εγρήγορση

Ευερεθιστότητα

Δυσκολία συγκέντρωσης

Μείωση σεξουαλικής διάθεσης

Δυσκολία στην λήψη αποφάσεων

Σωματικά συμπτώματα – Το άγχος μπορεί να φαίνεται στο σώμα:

Δύσπνοια

Στομαχικές διαταραχές

Ευερέθιστο έντερο

Kόπωση

Δυσκολίες στον ύπνο

Πόνος στο στήθος

Ημικρανίες

Τρέμουλο

Να θυμάσαι πάντα πως είσαι αρκετός ακριβώς έτσι όπως είσαι. Και πως προβλήματα είναι μόνο τα υγείας, που και σε αυτή την περίπτωση, τα αντιμετωπίζουμε με ψυχραιμία.

Written by Φαίη Αλεξοπούλου

Απόφοιτη του Τμήματος Επικοινωνίας, Μέσων και Πολιτισμού του Παντείου Πανεπιστημίου. Αγαπώ το free camping, την ελευθερία, τις όμορφες συζητήσεις. Δεν αντέχω την αδικία και την προδοσία. Δεν λέω ποτέ "όχι" στο να βγω σε ένα κοκτέιλ μπαρ, αλλά και σε βόλτα στην πόλη.
Για επικοινωνία: fayalexopoulou@koolnews.gr