Koolnews
  • ΑΡΧΙΚΗ
  • News
  • Media
  • Showbiz
  • Koolgirls
  • Sports
  • Funny
  • Travel
  • Food
Subscribe
  • Έρευνες
Τετάρτη, Ιούλ 2, 2025
Font ResizerAa
KoolnewsKoolnews
  • Έρευνες
  • Νύχια
  • Μαλλιά
  • Ομορφιά
  • Ζώδια
  • Ανέκδοτα
Search
  • ΑΡΧΙΚΗ
  • News
  • Media
  • Showbiz
  • Koolgirls
  • Sports
  • Funny
  • Travel
  • Food
Koolnews > Υγεία > Fitness Influencer ακολουθεί «δίαιτα σεξ» για να διατηρείται σε φόρμα
Υγεία

Fitness Influencer ακολουθεί «δίαιτα σεξ» για να διατηρείται σε φόρμα

Φαίη Αλεξοπούλου
Last updated: 7 Μαρτίου, 2022 5:06 μμ
Φαίη Αλεξοπούλου
Published 7 Μαρτίου, 2022
Share
SHARE

Πολλοί άνθρωποι δυσκολεύονται να παραμείνουν σε φόρμα. Καθημερινή γυμναστική, υγιεινή διατροφή, αποφυγή κατανάλωσης γλυκών και πλούσιων σε λιπαρά γευμάτων είναι μερικοί από τους «κανόνες» που ακολουθούν κατά γράμμα όσοι θέλουν να έχουν ένα εντυπωσιακό, καλλίγραμμο σώμα.

Μία κοπέλα υποστηρίζει, ωστόσο, ότι η «δίαιτα σεξ» αποτελεί το κλειδί για να αποκτήσει κανείς άψογες αναλογίες και κορμί που θα μαγνητίζει τα βλέμματα.

Σύμφωνα με άρθρο της The Sun, το οποίο δημοσιεύτηκε την Παρασκευή 4 Μαρτίου, η Fitness Influencer Ruth Telles ακολουθεί ένα αυστηρό πρόγραμμα φυσικής κατάστασης, το οποίο περιλαμβάνει και την «δίαιτα σεξ»! Η 26χρονη, η οποία ζει στη Βραζιλία και έχει περισσότερους από 209.500 ακόλουθους στο Instagram, δήλωσε ότι για να παραμένει σε φόρμα, πέρα από τις ασκήσεις στο γυμναστήριο και την ισορροπημένη διατροφή, κάνει σεξ δύο φορές την ημέρα!

«Το να κάνεις σεξ δύο φορές την ημέρα, είναι σαν να τρέχεις μία ώρα στον διάδρομο. Μπορώ να χάσω περισσότερες από 400 θερμίδες χωρίς να τρέξω» υποστηρίζει η Ruth Telles.

Για να χάσει κανείς βάρος, χρειάζεται να καίει περισσότερες θερμίδες από όσες καταναλώνει. Εδώ, είναι σημαντικό να σημειωθεί ότι λόγω της δουλειάς της ως Fitness Influencer, η Ruth Telles περνάει πολύ χρόνο στο γυμναστήριο και παράλληλα ακολουθεί μία δίαιτα περιορισμένη σε θερμίδες, πράγμα που σημαίνει ότι το σώμα της δεν εξαρτάται μόνο από τη συχνότητα της σεξουαλικής της δραστηριότητας.

H 26χρονη καλλονή εξήγησε ότι λατρεύει τη «δίαιτα του σεξ» επειδή είναι πολύ πιο ευχάριστη από το να πηγαίνει στο γυμναστήριο. Δεν αποκαλύπτει, όμως, τι ακριβώς κάνει κάτω από τα σεντόνια για να καταφέρει να κάψει πολλές θερμίδες.

Επιπροσθέτως, τονίζει ότι της αρέσει να συμπεριλαμβάνει το σεξ στη ρουτίνα γυμναστικής της, αφού με αυτό «καίει θερμίδες και χτίζει μυς».

Λέει ότι το πρόγραμμά της διαφέρει από αυτό των Ολυμπιονικών, καθώς εκείνοι απέχουν από το σεξ, όταν διανύουν αγωνιστική περίοδο.

«Μπορείς να αυξήσεις τη δύναμή σου, κάνοντας προπόνηση στο γυμναστήριο, το συνηθίζεις. Κάνω περίπου δύο ώρες ημερησίως προπόνηση με βάρη. Τρώω λαχανικά, όσπρια, πρωτεΐνες και μικρή ποσότητα υδατανθράκων. Είμαι πολύ προσεκτική και με τα γλυκά» σημειώνει.

Η Ruth Telles, η οποία δημοσιεύει συχνά στον προσωπικό της λογαριασμό στο Instagram φωτογραφίες από τις προπονήσεις και τα ταξίδια της, λέει ότι πολλοί την έχουν επικρίνει, με κάποιους να υποστηρίζουν ότι η μέση της είναι ψεύτικη.

 

Follow Koolnews.gr στο Google News

TAGGED:influencerRuth Tellesγυμναστικήδίαιτασεξ
Share This Article
Facebook Copy Link Print
ByΦαίη Αλεξοπούλου
Απόφοιτη του Τμήματος Επικοινωνίας, Μέσων και Πολιτισμού του Παντείου Πανεπιστημίου. Αγαπώ το free camping, την ελευθερία, τις όμορφες συζητήσεις. Δεν αντέχω την αδικία και την προδοσία. Δεν λέω ποτέ "όχι" στο να βγω σε ένα κοκτέιλ μπαρ, αλλά και σε βόλτα στην πόλη. Για επικοινωνία: fayalexopoulou@koolnews.gr
Weather
28°C
Athens
clear sky
29° _ 27°
45%
4 km/h
Τε
32 °C
Πε
32 °C
Πα
33 °C
Σα
36 °C
Κυ
34 °C
Διαφήμιση

Let's Connect

304.9kLike
3.04MFollow
304.9kPin
844.87MFollow

Popular Posts

You Might Also Like

Υγεία

Τι ειναι η βαριατρική επέμβαση; Πώς σε βοηθά να χάσεις βάρος;

3 Min Read
Pressing.gr - Ειδήσεις - Λάρισα - Ελλάδα - Κόσμος
newsΕλλάδαΥγεία

Κορωνοϊός: «Γονατίζει» το ΕΣΥ στην Αττική – Δίνονται και νέες κλίνες ΜΕΘ

3 Min Read
newsΥγεία

Υγεία: Γιατί πεινάμε λίγο μετά το φαγητό; 3 λόγοι

3 Min Read
newsΥγεία

Υγεία: Αυτές είναι οι τρεις συνήθειες που σκοτώνουν τα εγκεφαλικά σας κύτταρα

3 Min Read
Υγεία

Οι γιατροί δεν έχουν βρεί ακόμη την εξήγηση! Αυτό το φυσικό μείγμα μπορεί να θεραπεύσει τις αιμορροΐδες

3 Min Read
MedianewsΥγεία

Υγεία: Αυτά είναι τα Συμπτώματα που δείχνουν ότι το Μαγνήσιο Είναι πολύ Χαμηλό!ΠΡΟΣΟΧΗ

5 Min Read
Υγεία

Δυσκολία στην αναπνοή: Πότε χρειάζεται άμεση ιατρική βοήθεια;

4 Min Read
ΔιατροφήΥγεία

Υγεία: 10 Τροφές που μειώνουν την αρτηριακή πίεση – Δεν θα πιστεύετε το Νο. 5!

2 Min Read

Social Networks

Facebook-f Twitter Youtube Instagram

Koolnews network

Koolnews
Koolnews
Koolnews
Koolnews
Koolnews

Koolnews, Ελαιών 25, Κηφισιά 145 64

Koolnews
Koolnews
Koolnews.gr © 2025 – All rights reserved
  • Όροι Χρήσης
  • Σχετικά με Εμάς
  • Contact us
  • Πολιτική Cookies (ΕΕ)
  • GDPR Privacy Policy
Welcome Back!

Sign in to your account

Username or Email Address
Password

Lost your password?