Σύμφωνα με τους δερματολόγους, θα πρέπει να εφαρμόζετε αντηλιακό στο πρόσωπό σας κάθε δύο ώρες, ιδανικά 30 λεπτά πριν από την έκθεση στον ήλιο.
Είναι σημαντικό να λάβετε υπόψη τα ακόλουθα:
- Ποσότητα: Χρησιμοποιήστε περίπου ένα κουταλάκι του γλυκού αντηλιακό για να καλύψετε ομοιόμορφα το πρόσωπο και το λαιμό σας.
- Επαναεφαρμογή: Ανανεώστε το αντηλιακό σας συχνά, ειδικά μετά από εφίδρωση, κολύμβηση ή σκούπισμα με πετσέτα.
- Ανθεκτικότητα στο νερό: Επιλέξτε αντηλιακό με ευρεία προστασία SPF 30 ή υψηλότερη και ανθεκτικότητα στο νερό 80 λεπτών.
- Προστασία από το φως UVA και UVB: Βεβαιωθείτε ότι το αντηλιακό σας προστατεύει από τις ακτίνες UVA και UVB.
- Ευαίσθητο δέρμα: Εάν έχετε ευαίσθητο δέρμα, αναζητήστε ένα αντηλιακό που έχει ελεγχθεί δερματολογικά και είναι μη φαγεσωρογόνο.
Εκτός από την εφαρμογή αντηλιακού, υπάρχουν και άλλα βήματα που μπορείτε να κάνετε για να προστατεύσετε το δέρμα σας από τον ήλιο, όπως:
- Φοράτε καπέλο με φαρδύ γείσο και γυαλιά ηλίου.
- Αναζητήστε σκιά, ειδικά τις μεσημεριανές ώρες.
- Φοράτε ρούχα που καλύπτουν το δέρμα σας.
- Αποφύγετε το solarium.
Η τακτική χρήση αντηλιακού είναι απαραίτητη για την πρόληψη του καρκίνου του δέρματος, των ρυτίδων και των καφέ κηλίδων.
Follow Koolnews.gr στο Google News
