Koolnews
  • ΑΡΧΙΚΗ
  • News
  • Media
  • Showbiz
  • Koolgirls
  • Sports
  • Funny
  • Travel
  • Food
Subscribe
  • Έρευνες
Πέμπτη, Σεπ 4, 2025
Font ResizerAa
KoolnewsKoolnews
  • Έρευνες
  • Νύχια
  • Μαλλιά
  • Ομορφιά
  • Ζώδια
  • Ανέκδοτα
Search
  • ΑΡΧΙΚΗ
  • News
  • Media
  • Showbiz
  • Koolgirls
  • Sports
  • Funny
  • Travel
  • Food
Koolnews > Πόσες θερμίδες καις στο sex; Το σωστό το σεξ καίει πληθώρα θερμίδων! Πώς θα πετύχεις την τέλεια γράμμωση στο κρεβάτι;
extras

Πόσες θερμίδες καις στο sex; Το σωστό το σεξ καίει πληθώρα θερμίδων! Πώς θα πετύχεις την τέλεια γράμμωση στο κρεβάτι;

Ασημίνα Φρατζέσκου
Last updated: 31 Μαρτίου, 2023 12:28 πμ
Ασημίνα Φρατζέσκου
Published: 31 Μαρτίου, 2023
Share
SHARE


Θέλετε να χάσετε βάρος και να αποκτήσετε ωραιότερο σώμα; Αν ναι, θα μπορούσατε να το καταφέρετε με έναν διασκεδαστικό τρόπο: Kάνοντας σεξ!

Διαφήμιση
Ενότητες
  • Φιλιά
  • Μασάζ
  • Στοματικό σεξ
  • Επιπλέον ασκήσεις που γυμνάζουν τους μύες

Κατά μέσο όρο κάνοντας σεξ μπορείτε να χάσετε 150 – 250 θερμίδες σε μία επαφή της μισής ώρας. Αμφιβάλλει κανείς πως πρόκειται για έναν καλό και διασκεδαστικό τρόπο για να διατηρηθείτε σε φόρμα;

«Το σεξ θεωρείται μία πολύ καλή άσκηση που ανεβάζει τον καρδιακό ρυθμό ακόμη κι αν δεν κάνετε ακροβατικά κατά την διάρκεια», δηλώνει η γυναικολόγος Λόρα Μπέρμαν στο ιατρικό site WebMD.

Για να αυξήσετε την καύση θερμίδων μάθετε πόσες χάνετε κάνοντας τις ακόλουθες πράξεις κατά την διάρκεια του σεξ:

Διαφήμιση

Φιλιά

Ενώ είστε στο κρεβάτι φιλήστε τον σύντροφό σας με πάθος. Με αυτόν τον τρόπο μπορείτε να χάσετε περίπου 90 θερμίδες την ώρα σύμφωνα με τη γνωστή σεξολόγο Jaiya Kinzbach.

Μασάζ

Αν και είναι υπέροχο να μας κάνουν μασάζ θα ήταν καλύτερο να το κάνετε εσείς στον σύντροφό σας καθώς με αυτόν τον τρόπο θα μπορούσατε να χάσετε 80 θερμίδες την ώρα. Μία συμβουλή: Κάντε μασάζ με αργό ρυθμό και μεγάλες κινήσεις έτσι ώστε να ενεργοποιηθούν όσο το δυνατόν περισσότερες μυϊκές ομάδες προτείνει η Kinzbach.

Στοματικό σεξ

Εκτός του ότι θα ικανοποιηθεί σίγουρα ο σύντροφός σας, το στοματικό σεξ μπορεί να σας βοηθήσει να γίνετε fit καθώς βοηθά στην απώλεια 100 θερμίδων την ώρα. Αν θέλετε να αυξήσετε την ενέργεια που χάνετε μπορείτε να το συνδυάσετε με κάμψεις και να γυμνάσετε με αυτό τον τρόπο τα χέρια σας όσο ο σύντροφός σας ανεβαίνει… στον 7ο ουρανό. Έτσι προσθέτετε επιπλέον 71 θερμίδες την ώρα εξηγεί η ειδικός!

Επιπλέον ασκήσεις που γυμνάζουν τους μύες

Σύμφωνα με την έρευνα που δημοσιεύθηκε στο επιστημονικό περιοδικό PLOS ONE, το σεξ εκτός από τις θερμίδες που καίει βοηθά στην εκγύμναση γλουτών, τετρακέφαλων, δικέφαλων, τρικέφαλων και άλλων μερών του σώματος, σύμφωνα με την ιστοσελίδα Livestrong. Όπως βλέπετε, το σεξ θα μπορούσε να είναι μία καλή γυμναστική. Αν θέλετε λοιπόν να είστε σε φόρμα δεν έχετε παρά να κάνετε το κρεβάτι σας ένα γυμναστήριο!

Διαφήμιση
Share This Article
Facebook Copy Link Print
Weather
29°C
Athens
clear sky
30° _ 27°
33%
4 km/h
Πε
32 °C
Πα
31 °C
Σα
33 °C
Κυ
33 °C
Δε
25 °C
Διαφήμιση

Let's Connect

304.9kLike
3.04MFollow
304.9kPin
844.87MFollow

Popular Posts

Σοκ στα ράφια: επικίνδυνα φυτοφάρμακα σε ελληνικά φρούτα και λαχανικά – τι πρέπει να ξέρουμε

Kool Team
4 Min Read

Μεγάλη επιχείρηση του «ελληνικού FBI» για λαθρεμπόριο καυσίμων – 20 συλλήψεις σε όλη τη χώρα

Kool Team
2 Min Read

You Might Also Like

newsΓυναίκα

Παπούτσια – Μόδα: Γυναικεία Παπούτσια ……τι λένε…για την προσωπικότητα σας!

5 Min Read
extras

Έχουν ακόμα αξία οι διαδικτυακοί κατάλογοι για το SEO to 2025;

4 Min Read
extras

Γεματούλα 20 χρόνια δεν έκανε μπάνιο για να μη σφηνώσει στη… μπανιέρα – Δες τι έγινε μετά

4 Min Read
Γυναίκα

Οι καλύτερες κρέμες ματιών για 50+

2 Min Read
extras

Κουίζ και Viral Φωτογραφία: Τα windows 95 σε 28 δισκέτες. Πόσες θα ήθελες σήμερα για τα windows 11

0 Min Read
Γυναίκα

Τι είναι ο παρθενικός υμένας; Όλα όσα πρέπει να ξέρετε

3 Min Read
Γυναίκα

Μανικιούρ: Από λουλακί μέχρι γαλάζιο, το μπλε στα νύχια κυριαρχεί στο Instagram

1 Min Read
extrashotviral

10 tips για τίμιο και αυθεντικό one night stand (Η αγάπη κράτησε μια ώρα)

6 Min Read

Social Networks

Facebook-f Twitter Youtube Instagram

Koolnews network

Koolnews
Koolnews
Koolnews
Koolnews
Koolnews

Koolnews, Ελαιών 25, Κηφισιά 145 64

Koolnews
Koolnews
Koolnews.gr © 2025 – All rights reserved
  • Όροι Χρήσης
  • Σχετικά με Εμάς
  • Contact us
  • Πολιτική Cookies (ΕΕ)
  • GDPR Privacy Policy
Welcome Back!

Sign in to your account

Username or Email Address
Password

Lost your password?