Koolnews
  • ΑΡΧΙΚΗ
  • News
  • Media
  • Showbiz
  • Koolgirls
  • Sports
  • Funny
  • Travel
  • Food
Subscribe
  • Έρευνες
Πέμπτη, Σεπ 18, 2025
Font ResizerAa
KoolnewsKoolnews
  • Έρευνες
  • Νύχια
  • Μαλλιά
  • Ομορφιά
  • Ζώδια
  • Ανέκδοτα
Search
  • ΑΡΧΙΚΗ
  • News
  • Media
  • Showbiz
  • Koolgirls
  • Sports
  • Funny
  • Travel
  • Food
Koolnews > Πόσες θερμίδες καις στο sex; Το σωστό το σεξ καίει πληθώρα θερμίδων! Πώς θα πετύχεις την τέλεια γράμμωση στο κρεβάτι;
extras

Πόσες θερμίδες καις στο sex; Το σωστό το σεξ καίει πληθώρα θερμίδων! Πώς θα πετύχεις την τέλεια γράμμωση στο κρεβάτι;

Ασημίνα Φρατζέσκου
Last updated: 31 Μαρτίου, 2023 12:28 πμ
Ασημίνα Φρατζέσκου
Published: 31 Μαρτίου, 2023
Share
SHARE


Θέλετε να χάσετε βάρος και να αποκτήσετε ωραιότερο σώμα; Αν ναι, θα μπορούσατε να το καταφέρετε με έναν διασκεδαστικό τρόπο: Kάνοντας σεξ!

Ενότητες
  • Φιλιά
  • Μασάζ
  • Στοματικό σεξ
  • Επιπλέον ασκήσεις που γυμνάζουν τους μύες

Κατά μέσο όρο κάνοντας σεξ μπορείτε να χάσετε 150 – 250 θερμίδες σε μία επαφή της μισής ώρας. Αμφιβάλλει κανείς πως πρόκειται για έναν καλό και διασκεδαστικό τρόπο για να διατηρηθείτε σε φόρμα;

«Το σεξ θεωρείται μία πολύ καλή άσκηση που ανεβάζει τον καρδιακό ρυθμό ακόμη κι αν δεν κάνετε ακροβατικά κατά την διάρκεια», δηλώνει η γυναικολόγος Λόρα Μπέρμαν στο ιατρικό site WebMD.

Για να αυξήσετε την καύση θερμίδων μάθετε πόσες χάνετε κάνοντας τις ακόλουθες πράξεις κατά την διάρκεια του σεξ:

Φιλιά

Ενώ είστε στο κρεβάτι φιλήστε τον σύντροφό σας με πάθος. Με αυτόν τον τρόπο μπορείτε να χάσετε περίπου 90 θερμίδες την ώρα σύμφωνα με τη γνωστή σεξολόγο Jaiya Kinzbach.

Μασάζ

Αν και είναι υπέροχο να μας κάνουν μασάζ θα ήταν καλύτερο να το κάνετε εσείς στον σύντροφό σας καθώς με αυτόν τον τρόπο θα μπορούσατε να χάσετε 80 θερμίδες την ώρα. Μία συμβουλή: Κάντε μασάζ με αργό ρυθμό και μεγάλες κινήσεις έτσι ώστε να ενεργοποιηθούν όσο το δυνατόν περισσότερες μυϊκές ομάδες προτείνει η Kinzbach.

Στοματικό σεξ

Εκτός του ότι θα ικανοποιηθεί σίγουρα ο σύντροφός σας, το στοματικό σεξ μπορεί να σας βοηθήσει να γίνετε fit καθώς βοηθά στην απώλεια 100 θερμίδων την ώρα. Αν θέλετε να αυξήσετε την ενέργεια που χάνετε μπορείτε να το συνδυάσετε με κάμψεις και να γυμνάσετε με αυτό τον τρόπο τα χέρια σας όσο ο σύντροφός σας ανεβαίνει… στον 7ο ουρανό. Έτσι προσθέτετε επιπλέον 71 θερμίδες την ώρα εξηγεί η ειδικός!

Επιπλέον ασκήσεις που γυμνάζουν τους μύες

Σύμφωνα με την έρευνα που δημοσιεύθηκε στο επιστημονικό περιοδικό PLOS ONE, το σεξ εκτός από τις θερμίδες που καίει βοηθά στην εκγύμναση γλουτών, τετρακέφαλων, δικέφαλων, τρικέφαλων και άλλων μερών του σώματος, σύμφωνα με την ιστοσελίδα Livestrong. Όπως βλέπετε, το σεξ θα μπορούσε να είναι μία καλή γυμναστική. Αν θέλετε λοιπόν να είστε σε φόρμα δεν έχετε παρά να κάνετε το κρεβάτι σας ένα γυμναστήριο!

Διαφήμιση
Share This Article
Facebook Copy Link Print
Weather
24°C
Athens
scattered clouds
26° _ 23°
47%
7 km/h
Πε
25 °C
Πα
26 °C
Σα
26 °C
Κυ
28 °C
Δε
30 °C
Διαφήμιση

Let's Connect

304.9kLike
3.04MFollow
304.9kPin
844.87MFollow

Popular Posts

Τι να κάνεις αν πέσεις με το αυτοκίνητο στο νερό – Βήμα-βήμα οδηγίες επιβίωσης

Kool Team
4 Min Read

Τραγική κατάληξη στη Γλυφάδα: Άνδρας βρέθηκε νεκρός μέσα σε κάδο ανακύκλωσης ρούχων

Kool Team
2 Min Read

Οδήγηση χωρίς δίπλωμα: Πρόστιμα, ποινές, ακόμα και ΙΣΟΒΙΑ. Τι ισχύει στην Ελλάδα και την Ευρώπη

Kool Team
3 Min Read

Αυτοκτονία 38χρονου κρατούμενου στο Α.Τ. Δημοτικού Θεάτρου: Ερωτήματα για τις συνθήκες κράτησης

Kool Team
2 Min Read

You Might Also Like

Γυναίκα

Τόνια Σωτηροπούλου: Κομψή με color blocking σύνολο

2 Min Read
koolgirlsnewssexyΓυναίκα

Britney Spears: Χορεύει στο «Bad Liar» της Selena Gomez, φορώντας crop top και κοντό shorts

1 Min Read
Γυναίκα

Πεντικιουρ για τη θάλασσα: Τα καλοκαιρινά χρώματα στα νύχια για εντυπωσιακές εμφανίσεις

2 Min Read
Γυναίκα

Νύχια: Βγάζει κόλλα στο νύχι της! Μόλις μάθεις γιατί θα ψάξεις για UHU

1 Min Read
Γυναίκα

Μανικιούρ: Από λουλακί μέχρι γαλάζιο, το μπλε στα νύχια κυριαρχεί στο Instagram

1 Min Read
extras

Αυτές είναι οι πιο άπιστες γυναίκες – Εσύ θα τις αναγνώριζες;

4 Min Read
Γυναίκα

Φαίη Σκορδά: Σέξι και σικάτη, με μίνι φούστα

2 Min Read
Γυναίκα

Ευρυδίκη Βαλαβάνη: Φόρεσε το σέξι, καρό outfit που όλες θέλουμε σαν τρελές

1 Min Read

Social Networks

Facebook-f Twitter Youtube Instagram

Koolnews network

Koolnews
Koolnews
Koolnews
Koolnews
Koolnews

Koolnews, Ελαιών 25, Κηφισιά 145 64

Koolnews
Koolnews
Koolnews.gr © 2025 – All rights reserved
  • Όροι Χρήσης
  • Σχετικά με Εμάς
  • Contact us
  • Πολιτική Cookies (ΕΕ)
  • GDPR Privacy Policy
Welcome Back!

Sign in to your account

Username or Email Address
Password

Lost your password?