Η απώλεια βάρους μπορεί να φέρει πολλές ευεργεσίες για την υγεία, αλλά μπορεί επίσης να επηρεάσει το δέρμα στο πρόσωπο με διάφορους τρόπους. Ας δούμε τις πιο συχνές αλλαγές:
Χαλάρωση:
- Όταν χάνουμε βάρος, το λίπος που βρίσκεται κάτω από το δέρμα του προσώπου μειώνεται, με αποτέλεσμα το δέρμα να χάνει την υποστήριξή του.
- Αυτό μπορεί να οδηγήσει σε χαλάρωση, ρυτίδες και πτυχώσεις, ιδιαίτερα στις περιοχές των μάγουλων, του σαγονιού και του λαιμού.
- Η χαλάρωση είναι πιο εμφανής σε άτομα που έχουν χάσει πολύ βάρος γρήγορα ή σε άτομα με ηλικιωμένο δέρμα.
Αφυδάτωση:
- Η απώλεια βάρους μπορεί να οδηγήσει σε αφυδάτωση του δέρματος, καθώς το λίπος αποθηκεύει νερό.
- Αυτό μπορεί να κάνει το δέρμα να φαίνεται ξηρό, θαμπό και τραχύ.
- Η αφυδάτωση μπορεί επίσης να επιδεινώσει τις ρυτίδες και τις λεπτές γραμμές.
Ερυθρότητα:
- Σε κάποιες περιπτώσεις, η απώλεια βάρους μπορεί να προκαλέσει ερυθρότητα στο πρόσωπο.
- Αυτό οφείλεται στην αυξημένη ροή του αίματος στα αγγεία του δέρματος.
- Η ερυθρότητα είναι συνήθως παροδική και υποχωρεί με την πάροδο του χρόνου.
Αλλαγές στο χρώμα:
- Η απώλεια βάρους μπορεί να επηρεάσει την παραγωγή μελανίνης, της χρωστικής ουσίας που δίνει στο δέρμα το χρώμα του.
- Αυτό μπορεί να οδηγήσει σε αλλαγές στο χρώμα του δέρματος, όπως ανομοιόμορφη χροιά ή εμφάνιση σκούρων κηλίδων.
Θεραπείες για την βελτίωση του δέρματος μετά από απώλεια βάρους
Ευτυχώς, υπάρχουν διάφορες θεραπείες που μπορούν να βοηθήσουν στην βελτίωση της όψης του δέρματος μετά από απώλεια βάρους:
Ενυδάτωση:
- Η ενυδάτωση είναι απαραίτητη για την διατήρηση της υγείας και της ελαστικότητας του δέρματος.
- Χρησιμοποιήστε μια ενυδατική κρέμα κατάλληλη για τον τύπο του δέρματός σας δύο φορές την ημέρα, πρωί και βράδυ.
- Μπορείτε επίσης να χρησιμοποιήσετε ενυδατικές μάσκες προσώπου 1-2 φορές την εβδομάδα.
Αντιγήρανση:
- Οι θεραπείες αντιγήρανσης, όπως οι κρέμες με ρετινόλη, υαλουρονικό οξύ ή βιταμίνη C, μπορούν να βοηθήσουν στην μείωση των ρυτίδων και στην τόνωση του δέρματος.
- Μπορείτε επίσης να κάνετε θεραπείες λέιζερ ή μικροβελονισμό για πιο δραστικά αποτελέσματα.
Συσφικτικός ορός:
- Ορισμένοι οροί που περιέχουν συστατικά όπως η βιταμίνη C, η ελαστίνη και το κολλαγόνο μπορούν να βοηθήσουν στην σύσφιξη του δέρματος και στην μείωση της χαλάρωσης.
Καμουφλάζ:
- Μπορείτε να χρησιμοποιήσετε καλλυντικά για να καμουφλάρετε τις ατέλειες του δέρματος, όπως οι ρυτίδες, οι κηλίδες και η ερυθρότητα.
Προστασία από τον ήλιο:
- Η ηλιακή ακτινοβολία μπορεί να επιδεινώσει τις αλλαγές στο δέρμα που σχετίζονται με την απώλεια βάρους.
- Χρησιμοποιήστε αντηλιακό με υψηλό δείκτη προστασίας (SPF 30 ή υψηλότερο) κάθε μέρα, ακόμα και όταν ο καιρός είναι συννεφιασμένος.
- Φοράτε καπέλο και γυαλιά ηλίου για να προστατεύσετε το πρόσωπό σας από τον ήλιο.
Υγιεινή διατροφή:
- Η υγιεινή διατροφή πλούσια σε φρούτα, λαχανικά και δημητριακά ολικής αλέσεως μπορεί να βοηθήσει στην βελτίωση της υγείας του δέρματος.
- Βεβαιωθείτε ότι πίνετε άφθονο νερό για να διατηρείτε το δέρμα σας ενυδατωμένο.
Ξεκούραση:
- Ο επαρκής ύπνος είναι απαραίτητος για την υγεία του δέρματος.
- Όταν κοιμάστε, το δέρμα σας έχει την ευκαιρία να αναζωογονηθεί και να ανακάμψει από τις φθορές της ημέρας.
Συμβουλευτείτε έναν δερματολόγο:
- Εάν ανησυχείτε για τις αλλαγές στο δέρμα σας μετά από απώλεια βάρους, συμβουλευτείτε έναν δερματολόγο.
- Ο δερματολόγος μπορεί να σας προτείνει εξατομικευμένες θεραπείες για να βελτιώσετε την όψη και την υγεία του δέρματός σας.
Συμβουλές:
- Να είστε υπομονετικοί. Η βελτίωση της όψης του δέρματος μετά από απώλεια βάρους μπορεί να πάρει χρόνο.
- Να ακολουθείτε μια υγιεινή ρουτίνα περιποίησης δέρματος.
- Να τρώτε υγιεινά και να πίνετε άφθονο νερό.
- Να κοιμάστε καλά.
- Να προστατεύεστε από τον ήλιο.
- Εάν ανησυχείτε για τις αλλαγές στο δέρμα σας, συμβουλευτείτε έναν δερματολόγο.
Follow Koolnews.gr στο Google News
