Γυμναστική στο σπίτι: Ασκήσεις στον καναπέ με τη Δώρα Γκουγκούση

7 ασκήσεις στο σπίτι με τη βοήθεια του καναπέ από τη Δώρα Γκουγκούση και η γυμναστική με την καραντίνα δεν ήταν ποτέ πιο ευκολη
Θα κάνετε απο 15 με 20 επαναλήψεις κάθε σετ και 2 με 3 σετ την κάθε άσκηση με μικρά διαλείμματα καισ ε 20 λεπτά θα έχετε γεμίσει ενέργεια και φυσικά θα έχετε γυμνάσει ικανοποιητικά το σώμα σας!

Βάλετε την τηλεόραση να παίζει,και δε χρειάζεται καμία άλλη προετοιμασία, με φόρμα, σορτς, κολάν ή πιτζαμα διάθεση να υπάρχει!

View this post on Instagram

A post shared by Dora Gkougkousi (@doragkougkousi)