Δήμητρα Ζάφειρα: Λέει αγκαλιαστείτε, της χαλάς χατήρι; Αυτά είναι τα οφέλη μιας αγκαλιάς

Μία αγκαλιά μπορεί να προσφέρει πολλά συναισθηματικά οφέλη.
Πρώτον, μπορεί να δημιουργήσει αίσθηση ασφάλειας και προστασίας. Όταν αγκαλιαζόμαστε από κάποιον που αγαπάμε ή εμπιστευόμαστε, αισθανόμαστε πιο ασφαλείς και προστατευμένοι.

Δεύτερον, μία αγκαλιά μπορεί να βοηθήσει στη μείωση του στρες. Υπάρχουν μελέτες που δείχνουν ότι η φυσική επαφή, όπως μία αγκαλιά, μπορεί να μειώσει τα επίπεδα της κορτιζόλης, της “ορμόνης του στρες”, στο σώμα.

Τρίτον, μία αγκαλιά μπορεί να βελτιώσει τη σχέση μεταξύ δύο ατόμων. Η φυσική επαφή μπορεί να βοηθήσει στην αύξηση της εμπιστοσύνης και της επικοινωνίας μεταξύ των ανθρώπων.

Τέλος, οι αγκαλιές μπορούν να προσφέρουν παρηγοριά σε περιόδους λύπης ή απώλειας. Μπορούν να προσφέρουν μια αίσθηση άνεσης και συμπαράστασης, που μπορεί να είναι πολύτιμη σε τέτοιες περιόδους.

Τα οφέλη της αγκαλιάς η ψυχολόγο Δήμητρα Ζάφειρα τα συμπεριέλαβε σε ένα σύντομο post στο instagram όπου ανέφερε

Σε έναν κόσμο όπου οι λέξεις μπορεί να μην επαρκούν πάντα μία αγκαλιά γεμάτη συναίσθημα μιλάει δυνατά.
Μία αγκαλιά μπορεί να λύσει φραγμούς να ανακουφίσει ανησυχίες και να δημιουργήσει αίσθημα ασφάλειας.
Έχει την ικανότητα να επουλώνει καρδιές δημιουργώντας έναν κόσμο γεμάτο αληθινές ανθρώπινες συνδέσεις