Koolnews
  • ΑΡΧΙΚΗ
  • News
  • Media
  • Showbiz
  • Koolgirls
  • Sports
  • Funny
  • Travel
  • Food
Subscribe
  • Έρευνες
Παρασκευή, Ιούλ 18, 2025
Font ResizerAa
KoolnewsKoolnews
  • Έρευνες
  • Νύχια
  • Μαλλιά
  • Ομορφιά
  • Ζώδια
  • Ανέκδοτα
Search
  • ΑΡΧΙΚΗ
  • News
  • Media
  • Showbiz
  • Koolgirls
  • Sports
  • Funny
  • Travel
  • Food
Koolnews > Υγεία > Αποφάσισε να πίνει 5 λίτρα νερό για 30 μέρες τα αποτελέσματα προκαλούν ΣΟΚ
Υγεία

Αποφάσισε να πίνει 5 λίτρα νερό για 30 μέρες τα αποτελέσματα προκαλούν ΣΟΚ

Ασημίνα Φρατζέσκου
Last updated: 8 Μαΐου, 2019 10:30 πμ
Ασημίνα Φρατζέσκου
Published 8 Μαΐου, 2019
Share
SHARE

Έχετε ποτέ σκεφτεί τι θα συμβεί αν πίνατε 5 λίτρα νερό την ημέρα για 1 μήνα; Ένας δημοσιογράφος της «Thrillist» αποφάσισε να πραγματοποιήσει ένα παράξενο πείραμα για να δούμε τι θα συμβεί αν έπινε 5 λίτρα νερό την ημέρα.

Ένα μήνα αργότερα μας διηγήθηκε την ιστορία του και ομολόγησε ότι παρόλο που ο ίδιος είδε αναμενόμενες αλλαγές, δεν περίμενε πόσο θα επηρεάσει την ποιότητα της ζωής του.

Παρακάτω είναι η ιστορία μου.

Ημέρα 1: Ξεκίνησε το πείραμα μου

Επειδή δεν ήξερα πόσα ποτήρια νερό είναι 5 λίτρα , αποφάσισα να αγοράσω ένα πλαστικό μπουκάλι 5 λίτρων νερού και το έπαιρνα μαζί μου. Την πρώτη μέρα συνειδητοποίησα πόσο δύσκολο θα ήταν, να πίνω 5 λίτρα νερό διότι είναι πολύ μεγάλη ποσότητα νερού. Ήμουν τόσο επικεντρωμένος στην επίτευξη της ημερήσιας δόσης μου όλη μέρα.

Ημέρα 5: Ούρησης κάθε 20 λεπτά

Τίποτα δεν είναι πιο βέβαιο από το γεγονός ότι το ανθρώπινο σώμα χρειάζεται νερό γιατί είναι κατασκευασμένο από 60% νερό, αλλά πίνοντας 5 λίτρα είναι κάτι που κανείς δεν το κάνει. Έπινα νερό όλη την ώρα, ακόμα και όταν δεν διψούσα. Αισθανόμουν ικανοποιημένος. Ένιωθα μια σταθερή ανάγκη για ούρηση και πήγαινα στην τουαλέτα κάθε 20 λεπτά.

Οι άνθρωποι είχαν αρχίσει να σκέφτονται πως ήμουν τοξικομανής, γιατί να πηγαίνω στην τουαλέτα όλη την ώρα.

Ημέρα 10: Αλλάζω Ομορφαίνω

Ένιωθα διαφορετικά, ειδικά το πρωί. Κανονικά Χρειάζομαι ένα φλιτζάνι καφέ ASAP, αλλά τώρα αισθάνομαι φρέσκος ​​και ενεργοποιημένος από νωρίς. Ένιωθα πολύ καλύτερα και νομίζω ότι φαινόταν και προς τα έξω. Ίσως να είναι το φαινόμενο placebo, αλλά τα μαλλιά μου ήταν λαμπρότερα και το δέρμα μου επίσης. Σε γενικές γραμμές νόμιζα ότι είχα ένα όμορφο πρόσωπο και πως κάτι ήταν διαφορετικό. Είναι ακόμα δύσκολο να συνεχιστεί πολύ νερό μαζί μου, αλλά εγώ πρέπει να αντισταθεί. Ακόμα και όταν κοιμάμαι έχω ένα μπουκάλι νερό μαζί μου. Νομίζω ότι οι άνθρωποι νομίζουν ότι είμαι παράξενος, αλλά πήχεις μου γίνονται όλο και πιο δυνατός, ή τουλάχιστον είναι αυτό που σκέφτομαι.

Ημέρα 15: Είμαι γεμάτος ενέργεια

Σίγουρα είχα περισσότερη ενέργεια. Είχα αποτοξινωθεί σχεδόν εντελώς από τον καφέ. Αυτή ήταν μια μεγάλη αλλαγή για μένα, επειδή συνήθιζα να πίνω μέχρι 3 φλιτζάνια καφέ την ημέρα. Όταν έτρεχα το βράδυ, ένιωθα να είμαι λίγο πιο γρήγορος. Κοιμόμουν τα βράδια καλύτερα. Δεν αισθανόμουν την ζέστη όταν πήγαινα για ύπνο. Ένιωθα απίστευτα διψασμένος, αν δεν έπινα νερό. Φαίνεται ότι το σώμα μου προσαρμόστηκε στη νέα μου ζωή. Έχω την αίσθηση ότι ίσως το πρόσωπο και η ηλικία μου αρχίζει να μην φαίνεται από τότε που άρχισα το πείραμα.

Ημέρα 20: Οι άνθρωποι μου λένε πως φαίνομαι πιο ευτυχισμένος

Το μόνο πράγμα που δεν έχει αλλάξει από την αρχή του πειράματος είναι ακόμη σε εξέλιξη στην τουαλέτα όλη την ώρα και τα ούρα μου είναι σαφής. Η κοπέλα μου παρατήρησα ότι το δέρμα μου φαίνεται καθαρά και αισθάνομαι ότι έχω περισσότερη ενέργεια. Ακούγεται παράξενο, αλλά πραγματικά αισθάνομαι καλύτερα. Δεν έχω κανένα πρόβλημα να το πόσιμο νερό. Έχω προσαρμοστεί στην ποσότητα και έγινε κανόνας μου.

Ημέρα 30: Ούρησης τρόπος ζωής

Η τελευταία ημέρα της πρόκλησης μου εξακολουθώ να τρέχω στην τουαλέτα και είμαι συνεχώς διψασμένος. Ενώ ξέρω πως είμαι μεγάλος σε ηλικία, νιώθω νεότερος και είμαι γεμάτος ενέργεια. Τελικά συνειδητοποίησα μετά από τόσο καιρό πως δεν έπινα αρκετό νερό. Θα συνεχίσω να πίνω περισσότερο νερό στο μέλλον, τώρα που είδα και ένιωσα πόσο μου άλλαξε την ποιότητα της ζωής μου.

Δεν θα πρέπει να επιχειρήσετε αυτή την πρόκληση στο σπίτι σας χωρίς την παρακολούθηση κάποιου ειδικού, αλλά μπορείτε να αρχίσετε να πίνετε σιγά σιγά περισσότερο νερό. Βρείτε την ποσότητα που λειτουργεί καλύτερα για σας και να επιμείνετε σε αυτόν τον κανόνα, θα παρατηρήσετε τα πρώτα οφέλη θα είναι φανερά μετά από την πρώτη εβδομάδα ή και λιγότερο.

Follow Koolnews.gr στο Google News
Share This Article
Facebook Copy Link Print
Weather
30°C
Athens
clear sky
31° _ 29°
36%
1 km/h
Πα
33 °C
Σα
33 °C
Κυ
36 °C
Δε
38 °C
Τρ
30 °C
Διαφήμιση

Let's Connect

304.9kLike
3.04MFollow
304.9kPin
844.87MFollow

Popular Posts

Η Ζόζεφιν μαγνήτισε τα βλέμματα στη Μύκονο με μία εμφάνιση που τράβηξε τα φλας

Νάσος Μπετούγιας
3 Min Read

Τραγωδία στον Βόλο: ηλικιωμένος σκότωσε τη σύζυγό του και αυτοκτόνησε μέσα στο σπίτι τους

Kool Team
3 Min Read

Ο Κρις Μάρτιν frontman των Coldplay μπλέκει σε ερωτικό σκάνδαλο CEO χωρίς να το θέλει

Kool Team
4 Min Read

Αεροπορική τραγωδία στην Ινδία: Ανοιχτό το ενδεχόμενο εσκεμμένης ενέργειας από τον πιλότο της Air India

Kool Team
4 Min Read

You Might Also Like

Υγεία

Τα 22 συμπτώματα θανατηφόρων ασθενειών που κανένας καπνιστής δεν πρέπει να αγνοήσει

4 Min Read

Πόπη Χατζηδημητρίου: Το Σοβαρό Πρόβλημα Υγείας που Αντιμετώπισε! VIDEO

1 Min Read
Υγεία

Έρευνα: Γιατί επανεμφανίζεται ο καρκίνος του μαστού; Το μυστικό βρίσκεται στα… γονίδια

2 Min Read
MedianewsΥγεία

Κατάθλιψη: Μην αφήνεις την Κατάθλιψη να σε κυριεύσει

13 Min Read
Παγκόσμια Ημέρα Υγείας
MedianewsΥγεία

Υγεία: Παγκόσμια Ημέρα Υγείας

2 Min Read
ShowbizvideoΓυναίκαΥγεία

Μαρία Κίτσου – Άγριες Μέλισσες: Η γνωστή ηθοποιός μιλά για την κατάθλιψη στέλνοντας μήνυμα σε όσους την βιώνουν video

1 Min Read

Έρπης Ζωστήρας και Διατροφή!

8 Min Read
MedianewsΕλλάδαΥγεία

Lockdown ΕΚΤΑΚΤΟ: Έρχεται ΚΑΘΟΛΙΚΟ LOCKDOWN σε Αχαΐα, Ρέθυμνο και Εύβοια

1 Min Read

Social Networks

Facebook-f Twitter Youtube Instagram

Koolnews network

Koolnews
Koolnews
Koolnews
Koolnews
Koolnews

Koolnews, Ελαιών 25, Κηφισιά 145 64

Koolnews
Koolnews
Koolnews.gr © 2025 – All rights reserved
  • Όροι Χρήσης
  • Σχετικά με Εμάς
  • Contact us
  • Πολιτική Cookies (ΕΕ)
  • GDPR Privacy Policy
Welcome Back!

Sign in to your account

Username or Email Address
Password

Lost your password?