Koolnews
  • ΑΡΧΙΚΗ
  • News
  • Media
  • Showbiz
  • Koolgirls
  • Sports
  • Funny
  • Travel
  • Food
Subscribe
  • Έρευνες
Τρίτη, Ιούλ 1, 2025
Font ResizerAa
KoolnewsKoolnews
  • Έρευνες
  • Νύχια
  • Μαλλιά
  • Ομορφιά
  • Ζώδια
  • Ανέκδοτα
Search
  • ΑΡΧΙΚΗ
  • News
  • Media
  • Showbiz
  • Koolgirls
  • Sports
  • Funny
  • Travel
  • Food
Koolnews > news > 3 απλά βήματα για να καταπολεμήσετε το «φαινόμενο Google» και να βελτιώσετε την ανάκληση της μνήμης σας
news

3 απλά βήματα για να καταπολεμήσετε το «φαινόμενο Google» και να βελτιώσετε την ανάκληση της μνήμης σας

Αθανασία Τσέλλου
Last updated: 6 Μαΐου, 2024 12:28 μμ
Αθανασία Τσέλλου
Published 6 Μαΐου, 2024
Share
SHARE

Τα τελευταία πέντε χρόνια, υπολογίζω ότι έχω φτιάξει την ίδια συνταγή ζύμη για πίτσα δεκάδες φορές, αν όχι περισσότερες.

Ενώ τα βήματα είναι δεύτερη φύση μου, δεν μπορώ να θυμηθώ τις μετρήσεις. Όταν πρόσφατα βρήκα τον εαυτό μου να πληκτρολογεί για άλλη μια φορά «συνταγή για πίτσα» στο πρόγραμμα περιήγησής μου, αναρωτήθηκα: «Μήπως ο εγκέφαλός μου γίνεται χυλός;».

Αποδεικνύεται ότι η αδυναμία μου να διατηρήσω κάποιες πληροφορίες οφείλεται πιθανότατα σε μια γνωστική προκατάληψη γνωστή ως «φαινόμενο Google» ή ψηφιακή αμνησία: η τάση του εγκεφάλου να ξεχνά πληροφορίες που είναι εύκολα προσβάσιμες στο διαδίκτυο. Αυτό μπορεί να αποδυναμώσει τη μνήμη σας.

«Ένα από τα πράγματα που γνωρίζουμε για τον εγκέφαλο και τη μνήμη είναι ότι ισχύει απολύτως το “use it or lose it”». «Αν έχετε την τάση να βασίζεστε πάντα στο Google για να θυμάστε ένα συγκεκριμένο γεγονός, για παράδειγμα, και δεν “χρησιμοποιείτε” τον εγκέφαλό σας για να το θυμάστε, ο εγκέφαλός σας γίνεται πολύ καλός στο να μην το θυμάται».

Για να μην χρειάζεται να βασίζεστε τόσο συχνά στο πλαίσιο αναζήτησης, αξίζει τον κόπο να ξοδέψετε λίγο περισσότερο χρόνο και ενέργεια για να δεσμεύσετε πληροφορίες στη μνήμη σας.

Ακολουθούν τρία απλά βήματα που μπορείτε να κάνετε για να απεξαρτηθείτε από το Google και να βελτιώσετε την ανάκλησή σας.

1. Κάντε παύση πριν πιάσετε το τηλέφωνό σας

Επειδή δεν μπορείτε να ανακαλέσετε κάτι αμέσως, δεν σημαίνει ότι δεν θα το ανακαλέσετε ποτέ. Πριν γκουγκλάρετε μια ερώτηση που ξέρετε ότι έχετε ψάξει ξανά,  αφιερώσετε μερικά λεπτά για να προσπαθήσετε να θυμηθείτε την απάντηση.

«Ακόμα κι αν αυτό δεν λειτουργήσει στην αρχή και καταλήξετε να το γκουγκλάρετε ούτως ή άλλως, θα ενισχύσετε σιγά σιγά τις οδούς της μνήμης σας και θα βελτιώσετε την ανάκλησή σας», λέει.

2. Γράψτε αυτό που θέλετε να θυμάστε

Αν βρείτε πληροφορίες στο διαδίκτυο που ξέρετε ότι θα θελήσετε να θυμηθείτε αργότερα, γράψτε τις. Το να κρατάτε σημειώσεις με το χέρι τείνει να σας βοηθάει να διατηρείτε καλύτερα τις πληροφορίες και σημαίνει επίσης ότι πρέπει να ασχοληθείτε πιο ενεργά με αυτό που κάνετε

Πρόκειται για μια στρατηγική εγκεκριμένη από τους ειδικούς. Σε άρθρο το 2021, ο Bill Gates δήλωσε ότι κρατά χειρόγραφες σημειώσεις ενώ διαβάζει βιβλία, προκειμένου να τον βοηθήσει να απορροφήσει πραγματικά τις πληροφορίες.

«Για πολλά βιβλία, αυτό είναι το κλειδί για τη μάθησή μου», είπε τότε ο δισεκατομμυριούχος.

3. Αναπροσαρμόστε τη σκέψη σας

Την επόμενη φορά που θα βρείτε μια νέα συνταγή που σας αρέσει ή θα μάθετε κάτι καινούργιο που ξέρετε ότι δεν θέλετε να ξεχάσετε, κάντε σαν να μην μπορείτε να το ψάξετε την επόμενη φορά. Αυτή η αλλαγή νοοτροπίας μπορεί να σας βοηθήσει να απομνημονεύσετε τα πράγματα.

Είναι σημαντικό να χρησιμοποιείτε την τεχνολογία ως βοηθητικό εργαλείο και είναι σημαντικό να  κρατάμε τον εγκέφαλο και το μυαλό μας απασχολημένο, ενεργό και να θυμόμαστε πράγματα.

Αυτή η πρακτική της πρόκλησης του εγκεφάλου σας για να τον κρατάτε σε καλή κατάσταση επεκτείνεται πέρα από το πλαίσιο αναζήτησης. Αν είμαστε υπερβολικά εξαρτημένοι από μια αριθμομηχανή για να μας βοηθήσει ακόμη και με τα βασικά μαθηματικά, μπορεί να ξεχάσουμε το πίνακα των χρόνων που μάθαμε όταν ήμασταν νεότεροι.

Την επόμενη φορά που θα φτιάξω την αγαπημένη μου συνταγή για ζύμη πίτσας, θα προσεγγίσω το Google ως έσχατη λύση αντί για σανίδα σωτηρίας. Ίσως τότε θυμηθώ επιτέλους πόσα λεμόνια πρέπει να πάρω από το μαγαζί.

Follow Koolnews.gr στο Google News

TAGGED:φαινόμενο google
Share This Article
Facebook Copy Link Print
ByΑθανασία Τσέλλου
Η Αθανασία γεννήθηκε και μεγάλωσε στη Ρόδο. Την άφησε στα 18 για σπουδές αλλά κάθε καλοκαίρι θα τη βρεις στο νησί. Έχει σπουδές σε marketing και αγαπά τη φωτογραφία. Email επικοινωνία στο athanasia@koolnews.gr
Weather
34°C
Athens
clear sky
36° _ 33°
35%
4 km/h
Τρ
35 °C
Τε
33 °C
Πε
32 °C
Πα
34 °C
Σα
36 °C
Διαφήμιση

Let's Connect

304.9kLike
3.04MFollow
304.9kPin
844.87MFollow

Popular Posts

Candice Swanepoel στη Μύκονο: Διακοπές και φωτογραφήσεις με φόντο το Αιγαίο – Οι νέες εικόνες που μαγνητίζουν

Kool Team
2 Min Read

GNTM Παρασκευή Κερασιώτη: Έγκυος στο πρώτο της παιδί – Οι τρυφερές φωτογραφίες στην παραλία με τον σύντροφό της

Kool Team
2 Min Read

Χάρης Βαρθακούρης: Η πρώτη κοινή φωτογραφία με τον πατέρα του Γιάννη Πάριο μετά από 10 χρόνια – Το συγκινητικό μήνυμα

Νάσος Μπετούγιας
1 Min Read

Σοφία Καρβέλα: Η εντυπωσιακή εμφάνιση στο Κάπρι με κόκκινο φόρεμα και νέο λουκ που «τρέλανε» το Instagram

Kool Team
2 Min Read

You Might Also Like

Showbiz

Μαρία Καλάβρια: Λίγο πριν το Amber Alert! Στέλνει μήνυμα σε πρώην και του ζητά να…

1 Min Read
Media

Χάρης Αναγνωστόπουλος: Πατέρας έγινε δικηγόρος του Deal με τον Χρήστο Φερεντίνο

1 Min Read
Showbiz

Μαρία Σολωμού: Η απαγορευμένη ΓYMNH φωτογραφία και η σύγκριση. Ο ΠΩΠOΣ μου και η Κιμ Καρντάσιαν

2 Min Read
news

Σοκ στην Κρήτη: Τους ΑΥΤΟΚΤΟΝΗΣΑΝ; Απαγχονισμένοι βρέθηκαν δύο 35χρονοι αστυνομικοί ΔΟΛΟΦΟΝΙΑ ή τυχαίο γεγονός;

1 Min Read
Lifestyle

Κομψότητα με cropped σακάκι: Tips για εντυπωσιακές εμφανίσεις

2 Min Read
news

Δύσκολες στιγμές για την Ιωάννα Σαρρή: Στο νοσοκομείο η σύντροφος του Γιώργου Σαμπάνη

1 Min Read
news

Σοκ στο Ηράκλειο: Απόπειρα γυναικοκτονίας – 30χρονη στην εντατική μετά από αιματηρή επίθεση από τον σύντροφό της

1 Min Read
Pressing.gr - Ειδήσεις - Λάρισα - Ελλάδα - Κόσμος
news

Κυριακή 28 Φεβρουαρίου, γιορτάζει…Και περιμένει ευχές!

3 Min Read

Social Networks

Facebook-f Twitter Youtube Instagram

Koolnews network

Koolnews
Koolnews
Koolnews
Koolnews
Koolnews

Koolnews, Ελαιών 25, Κηφισιά 145 64

Koolnews
Koolnews
Koolnews.gr © 2025 – All rights reserved
  • Όροι Χρήσης
  • Σχετικά με Εμάς
  • Contact us
  • Πολιτική Cookies (ΕΕ)
  • GDPR Privacy Policy
Welcome Back!

Sign in to your account

Username or Email Address
Password

Lost your password?