Koolnews
  • ΑΡΧΙΚΗ
  • News
  • Media
  • Showbiz
  • Koolgirls
  • Sports
  • Funny
  • Travel
  • Food
Subscribe
  • Έρευνες
Πέμπτη, Ιούλ 3, 2025
Font ResizerAa
KoolnewsKoolnews
  • Έρευνες
  • Νύχια
  • Μαλλιά
  • Ομορφιά
  • Ζώδια
  • Ανέκδοτα
Search
  • ΑΡΧΙΚΗ
  • News
  • Media
  • Showbiz
  • Koolgirls
  • Sports
  • Funny
  • Travel
  • Food
Koolnews > Υγεία > Το «άγνωστο» superfood που μέχρι τώρα αγνοούσες! Αυτό το φρούτο μεγαλώνει οπουδήποτε και μπορεί να θεραπεύσει από διαβήτη έως όγκους.
Υγεία

Το «άγνωστο» superfood που μέχρι τώρα αγνοούσες! Αυτό το φρούτο μεγαλώνει οπουδήποτε και μπορεί να θεραπεύσει από διαβήτη έως όγκους.

Ασημίνα Φρατζέσκου
Last updated: 25 Μαρτίου, 2019 8:42 μμ
Ασημίνα Φρατζέσκου
Published 25 Μαρτίου, 2019
Share
SHARE

Μπορεί πολλοί να το γνώριζαν σαν φρούτο ή απλά να το είχαν ακουστά, ωστόσο ερευνητές εξέτασαν πολύ προσεκτικά τις επιπτώσεις που μπορεί να έχει το λευκό μούρο στον οργανισμό του ανθρώπου.

Έχουν γλυκιά γεύση και είναι πλούσια σε βιταμίνη C και Ε, ανθοκυανίνες, φυτοχημικά, που ευθύνονται για τις αντιοξειδωτικές και αντιφλεγμονώδεις ιδιότητες τους. Τα λευκά μούρα έχουν περισσότερη περιεκτικότητα σε κάλιο από μια μπανάνα (776mg ανά 100γρ). Μια μικρή ποσότητα αποξηραμένων λευκών μούρων καλύπτει σχεδόν το 10% των ημερησίων αναγκών του οργανισμού σε ασβέστιο. Είναι επίσης εξαιρετική πηγή σιδήρου.

Επιπλέον, οι ανθοκυανίνες θεωρείται πως προστατεύουν την καρδιά, αναστέλλουν τη συσσωμάτωση αιμοπεταλίων και την αύξηση του οξειδίου του αζώτου και μειώνουν τον κίνδυνο σκλήρυνση των αρτηριών.

Βοηθούν στην πρόληψη νευρικών δυσλειτουργιών όπως της νόσου του Alzheimer και του Πάρκινσον. Ένα άλλο αντιοξειδωτικό που βρέθηκε στα λευκά μούρα είναι η ρεσβερατρόλη (παρούσα σε κόκκινο κρασί). Η ρεσβερατρόλη, επιδεικνύει παρόμοιες προστατευτικές ιδιότητες με την ανθοκυανίνη, αλλά επίσης ενεργοποιεί τη μείωση της γλυκόζης στο αίμα και της κακή χοληστερόλης (LDL).

Μια σημαντική έρευνα υποστηρίζει πως η ρεσβερατρόλη μειώνει την αποθήκευση λίπους στο ήπαρ.

Πηγή: athensmagazine

Follow Koolnews.gr στο Google News

Share This Article
Facebook Copy Link Print
Weather
27°C
Athens
clear sky
28° _ 26°
40%
3 km/h
Πε
32 °C
Πα
33 °C
Σα
36 °C
Κυ
36 °C
Δε
30 °C
Διαφήμιση

Let's Connect

304.9kLike
3.04MFollow
304.9kPin
844.87MFollow

Popular Posts

Η Κατερίνα Λιόλιου απαντά χωρίς φίλτρα: «εγώ κάθομαι όπως νιώθω άνετα στη σκηνή»

Kool Team
3 Min Read

Ανησυχία στην Ευρώπη για την εξάπλωση της παραλλαγής Nimbus του κορωνοϊού. Αυξητική τάση και στην Ελλάδα

Kool Team
3 Min Read

Αθόρυβοι σεισμοί στον Ειρηνικό: Τι ανακάλυψαν οι επιστήμονες στα βάθη της Ιαπωνίας

Kool Team
4 Min Read

Αυτος είναι: 26χρονος Τούρκος βίασε 50χρονη σε παραλία. είχε αποφυλακιστεί πρόσφατα για παρόμοια υπόθεση

Kool Team
3 Min Read

You Might Also Like

Υγεία

Αυτά τα 10 φυτά αλλάζουν εντελώς τις ατμoσφαιρικές συνθήκες και δημιουργούν το ιδανικό κλίμα για το σπίτι!

5 Min Read
Υγεία

Ωτίτιδα και Καλοκαίρι: Προσοχή στις βουτιές

6 Min Read
newsΓυναίκαΥγεία

Ομορφιά: Το βότανο που θα σας χαρίσει μακριά και λεία μαλλιά

1 Min Read
newsΥγεία

Υγεία: Τι είναι το σύνδρομο Turner;

11 Min Read
newsΥγεία

Υγεία: Η Αγία Προστάτιδα Των Καταθλιπτικών;

6 Min Read
newsΥγεία

Τι θα συμβεί στο σώμα σου αν τρως 7 καρύδια κάθε μέρα;

2 Min Read
Τα οφέλη των δημητριακών για τον οργανισμό και την υγεία
Υγεία

Τα οφέλη των δημητριακών για τον οργανισμό και την υγεία

2 Min Read
Υγεία

Ξέχνα τα θαλασσινά: 4 τροφές που αυξάνουν τη λίμπιντο

2 Min Read

Social Networks

Facebook-f Twitter Youtube Instagram

Koolnews network

Koolnews
Koolnews
Koolnews
Koolnews
Koolnews

Koolnews, Ελαιών 25, Κηφισιά 145 64

Koolnews
Koolnews
Koolnews.gr © 2025 – All rights reserved
  • Όροι Χρήσης
  • Σχετικά με Εμάς
  • Contact us
  • Πολιτική Cookies (ΕΕ)
  • GDPR Privacy Policy
Welcome Back!

Sign in to your account

Username or Email Address
Password

Lost your password?