Έχετε ποτέ αισθανθεί άγχος στην προσπάθειά σας να χαλαρώσετε; Αυτό το παράδοξο φαινόμενο, γνωστό ως ‘stresslaxing’, είναι κάτι που πολλοί από εμάς έχουμε βιώσει.
Όταν η χαλάρωση γίνεται ένας ακόμα στόχος στη λίστα των υποχρεώσεών σας, μπορεί να προκαλέσει περισσότερο άγχος παρά ανακούφιση. Στο άρθρο μας, αναλύουμε τους λόγους πίσω από το stresslaxing και σας δίνουμε πρακτικές συμβουλές για να το ξεπεράσετε.
Κάντε κλικ στο πλήρες άρθρο για να μάθετε πώς να επιτύχετε την πραγματική χαλάρωση χωρίς να αισθάνεστε πίεση.
Διάβασε εδω: ‘Stresslaxing’: Γιατί η προσπάθεια χαλάρωσης μπορεί να σας προκαλέσει άγχος
Διαφήμιση
