Koolnews
  • ΑΡΧΙΚΗ
  • News
  • Media
  • Showbiz
  • Koolgirls
  • Sports
  • Funny
  • Travel
  • Food
Subscribe
  • Έρευνες
Σάββατο, Ιούλ 5, 2025
Font ResizerAa
KoolnewsKoolnews
  • Έρευνες
  • Νύχια
  • Μαλλιά
  • Ομορφιά
  • Ζώδια
  • Ανέκδοτα
Search
  • ΑΡΧΙΚΗ
  • News
  • Media
  • Showbiz
  • Koolgirls
  • Sports
  • Funny
  • Travel
  • Food
Koolnews > WOW > Τέσσερις τρόποι για να ακονίσετε την μνήμη σας και να μην ξεχάσετε ποτέ ξανά
WOW

Τέσσερις τρόποι για να ακονίσετε την μνήμη σας και να μην ξεχάσετε ποτέ ξανά

Στεφανία Καρρά
Last updated: 19 Ιουνίου, 2021 11:12 πμ
Στεφανία Καρρά
Published 19 Ιουνίου, 2021
Share
SHARE

Πολλοί άνθρωποι έχουν προβλήματα με την μνήμη τους και δεν θυμούνται όλα όσα θα ήθελαν. Αν ανήκετε και εσείς σε αυτή την κατηγορία και δεν θυμάστε καινούριες πληροφορίες ή δεν μπορείτε να αποστηθίσετε εύκολα, τότε οι παρακάτω συμβουλές θα σας βοηθήσουν έτσι ώστε να μην σας διαφύγει τίποτα, ποτέ ξανά.

Oι ψυχολόγοι στο Πανεπιστήμιο της Ουάσινγκτον, Χέντρι Ροντρίγκεζ και Μαρκ Μακ Ντάνιελ παρουσίασαν το βιβλίο «Make It Stick: The Science Of Successful Learning» στο οποίο μιλάνε για τις τεχνικές μνήμης και εκμάθησης νέων πραγμάτων λέγοντας πως η μελέτη είναι σε μεγάλο βαθμό «ένα μείγμα θεωρία, γνώσης και διαίσθησης».

Οι στρατηγικές που θα σας βοηθήσουν να έχετε καλύτερη μνήμη

Σύνδεση των νέων γνώσεων με τις παλιές: Οι συγγραφείς και ψυχολόγοι εξηγούν: «η ισχυρότερη κατανόηση της νέας μάθησης θα είναι και οι περισσότερες συνδέσεις που δημιουργείτε και θα σας βοηθήσουν να τα θυμάστε αργότερα.» Μία χρήσιμη λύση είναι να εφαρμόζετε στην πράξη τις θεωρίες που μαθαίνετε όπως για παράδειγμα: εάν έχετε μάθει την κλίση σε έμμετρο λόφο μπορείτε να διαβάζετε ποιήματα που έχουν έμμετρη κλίση. Επίσης εάν μόλις έχετε καταλάβει την μεταφορά της θερμότητας, μπορείτε να σκεφτείτε τον τρόπο που ένα φλιτζάνι ζεσταίνει τα χέρια σας τον χειμώνα.

Αναγκάστε τον εαυτό σας να ανακαλέσει: Οι συγγραφείς υποστηρίζουν πως όταν κάποιος μαθαίνει κάτι που είναι δύσκολο, κάνει την καλύτερη εκμάθηση, με τον ίδιο τρόπο που σηκώνει ένα βάρος στο όριο των δυνατοτήτων του και τον κάνει δυνατότερο. Είναι απλό, αν και δεν είναι εύκολο, να επωφεληθείτε από αυτό: αναγκάσει τον εαυτό σας να ανακαλέσει ένα γεγονός.

Προβληματιστείτε: Οι άνθρωποι που προβληματίζονται και σκέφτονται βιώνουν μία ώθηση στην αυτό-αποτελεσματικότητα και αισθάνονται πιο σίγουροι ότι μπορούν να κάνουν πράγματα. Έτσι, βάζουν περισσότερη προσπάθεια σε ότι κάνουν και μαθαίνουν.

Μην πέσετε στην παγίδα της ευχέρειας: Όταν διαβάζετε κάτι εύκολο αυτό που βιώνεται είναι μια ευχέρεια αλλά αυτή η άνεση μόνο κακό σας κάνει. Για παράδειγμα: είστε στο αεροδρόμιο και προσπαθείτε να θυμηθείτε σε ποια πύλη είναι η πτήση σας. Βλέπετε στον πίνακα ότι είναι η Β44 και λέτε ότι είναι εύκολο να το θυμηθείτε. Στη συνέχεια θα κάνετε κάτι άλλο και θα ξεχάσετε τον αριθμό αμέσως. Η εναλλακτική λύση: Διαβάσετε τον αριθμό της πύλης. Στη συνέχεια κοιτάξτε μακριά από την οθόνη και ρωτήστε τον εαυτό σας, «ποια είναι η πύλη;» Εάν μπορείτε να θυμηθείτε τον αριθμό της σημαίνει ότι την αποστηθίσατε.

Follow Koolnews.gr στο Google News

TAGGED:μνημη
Share This Article
Facebook Copy Link Print
ByΣτεφανία Καρρά
Αγαπώ τα ταξίδια, το διάβασμα και το καλό φαγητό. Στο Kool απο την πρώτη μέρα Email επικοινωνια στο stefania@koolnews.gr
Weather
35°C
Athens
clear sky
36° _ 33°
24%
7 km/h
Σα
35 °C
Κυ
36 °C
Δε
36 °C
Τρ
37 °C
Τε
37 °C
Διαφήμιση

Let's Connect

304.9kLike
3.04MFollow
304.9kPin
844.87MFollow

Popular Posts

Παντρεύτηκαν ο Απόστολος Λύτρας και η Θεοδώρα Παπαδοπούλου – Ένας καλοκαιρινός γάμος με στυλ στη Βάρη

Kool Team
2 Min Read

Ο Γιόνας Βαλαντσιούνας γράφει ιστορία στον Παναθηναϊκό. Στο top-5 όλων των εποχών σύμφωνα με τους ρεπόρτερ

Kool Team
2 Min Read

Αυτος ειναι ο 43χρονος που εκτέλεσαν στην Αγία Παρασκευή

Kool Team
2 Min Read

Αλεσάντρα Αμπρόσιο: Το απόλυτο beach style του καλοκαιριού 2025 – πώς να αντιγράψεις το look της

Kool Team
3 Min Read

You Might Also Like

Αντέχεις; Αυτές είναι οι πιο άσχημες γυναίκες του κόσμου. Δεν ειναι για γέλιο

0 Min Read
WOWΓυναίκα

Μόδα 2020 – Fashion: Την collection της Μαρίας Κορινθίου αγαπάνε οι fashion celebrities

1 Min Read
newsviralWOW

ΕΡΕΥΝΑ ΤΕΣΤ: Πες ποιος ΑΝΘΡΩΠΟΣ εισαι στη φωτογραφία και μαθε το χαρκτήρα σου. Viral εικόνα

3 Min Read
newsviralWOW

Viral Φωτογραφία: Τι σημαίνει το «S» που ζωγράφιζαν οι μαθητές σε βιβλία και τετράδια

1 Min Read
WOW

Έχεις αϋπνία; Αντί να παλεύεις με τα σκεπάσματα διάβασε αυτό το tip

2 Min Read
WOWΔιεθνή

ΙΝΔΙΑ: Επέμβαση άλλαξε την ζωή 13χρονου που ζούσε με το κεφάλι κρεμασμένο στο πλάι.

2 Min Read
Βιτριολι Viral video
newsviralWOWWTF

Viral Video: Δες τι κανει το ΒΙΤΡΙΟΛΙ μόλις πέσει σε….ΚΙΜΑ απο Χαμπουργκερ. Φαντάσου στο ΔΕΡΜΑ

1 Min Read
WOW

Το γνώριζες; Από τι φτιάχνεται το αντικουνουπικό φιδάκι;

3 Min Read

Social Networks

Facebook-f Twitter Youtube Instagram

Koolnews network

Koolnews
Koolnews
Koolnews
Koolnews
Koolnews

Koolnews, Ελαιών 25, Κηφισιά 145 64

Koolnews
Koolnews
Koolnews.gr © 2025 – All rights reserved
  • Όροι Χρήσης
  • Σχετικά με Εμάς
  • Contact us
  • Πολιτική Cookies (ΕΕ)
  • GDPR Privacy Policy
Welcome Back!

Sign in to your account

Username or Email Address
Password

Lost your password?