Η διαίσθηση, ή αλλιώς ένστικτο, είναι η ικανότητα να λαμβάνετε πληροφορίες χωρίς τη χρήση της λογικής ή των αισθήσεων. Μπορεί να εκδηλωθεί ως μια αίσθηση, ένα συναίσθημα ή μια ξαφνική σκέψη.
Πώς να μάθετε να ακούτε τη διαίσθησή σας
1. Δώστε προσοχή στα σωματικά σας σημάδια: Η διαίσθηση συχνά εκδηλώνεται μέσω σωματικών αισθήσεων, όπως πεταλούδες στο στομάχι, σφίξιμο στο στήθος ή ζεστασιά στο πρόσωπο. Μάθετε να αναγνωρίζετε αυτά τα σημάδια και τι σημαίνουν για εσάς.
2. Ηρεμήστε το μυαλό σας: Ο διαλογισμός, η γιόγκα ή η πεζοπορία στη φύση μπορούν να σας βοηθήσουν να ηρεμήσετε το μυαλό σας και να συνδεθείτε με το υποσυνείδητό σας, όπου βρίσκεται η διαίσθησή σας.
3. Κρατήστε ημερολόγιο: Καταγράψτε τα συναισθήματά σας, τις σκέψεις σας και τις αισθήσεις σας πριν και μετά από σημαντικές αποφάσεις. Αυτό θα σας βοηθήσει να δείτε πώς η διαίσθησή σας σας καθοδηγούσε στο παρελθόν.
4. Εμπιστευτείτε τον εαυτό σας: Ακόμα κι αν δεν μπορείτε να εξηγήσετε λογικά την αίσθησή σας, δώστε της σημασία. Η διαίσθησή σας είναι σοφή και μπορεί να σας προστατεύσει από κακές αποφάσεις.
5. Μην φοβάστε να κάνετε λάθος: Η διαίσθηση δεν είναι αλάνθαστη. Κάντε λάθη, μάθετε από αυτά και προχωρήστε.