Η αφρικανική σκόνη, ένα φαινόμενο που γίνεται ολοένα και πιο συχνό, μπορεί να έχει αρνητικές επιπτώσεις στην υγεία και την εμφάνιση της επιδερμίδας μας.
Προστασία
- Περιορίστε την έκθεση: Μείνετε σε κλειστό χώρο όταν η συγκέντρωση αφρικανικής σκόνης είναι υψηλή.
- Καλύψτε το πρόσωπό σας: Φοράτε μάσκα, καπέλο και γυαλιά ηλίου όταν βγαίνετε έξω.
- Κλείστε τα παράθυρα: Μην αφήνετε τη σκόνη να μπει στο σπίτι σας.
Καθαρισμός
- Πλένετε το πρόσωπό σας: Καθαρίστε το πρόσωπό σας με ένα απαλό καθαριστικό δύο φορές την ημέρα.
- Απολέπιση: Κάντε απολέπιση 1-2 φορές την εβδομάδα για να απομακρύνετε τα νεκρά κύτταρα και τους ρύπους.
- Ενυδάτωση: Χρησιμοποιήστε μια ενυδατική κρέμα για να διατηρήσετε την υγρασία της επιδερμίδας σας.
Προστασία από τον ήλιο
- Αντηλιακό: Φοράτε αντηλιακό με υψηλό δείκτη προστασίας (SPF) ακόμα και όταν υπάρχει συννεφιά.
- Καπέλο: Φοράτε καπέλο για να προστατεύσετε το πρόσωπό σας από τον ήλιο.
Συμβουλές
- Πίνετε άφθονο νερό: Η ενυδάτωση είναι απαραίτητη για την υγεία της επιδερμίδας.
- Ακολουθήστε μια υγιεινή διατροφή: Η διατροφή παίζει σημαντικό ρόλο στην υγεία της επιδερμίδας.
- Χρησιμοποιήστε ήπιες κρέμες: Αποφύγετε τα προϊόντα που περιέχουν χημικά ή αρώματα.
- Επισκεφθείτε έναν δερματολόγο: Εάν η επιδερμίδα σας ερεθίζεται ή εμφανίζει αλλεργίες, συμβουλευτείτε έναν δερματολόγο.
Follow Koolnews.gr στο Google News