in ,

Εμμηνόρροια, εγκυμοσύνη, εμμηνόπαυση: Πώς οι ορμόνες επηρεάζουν την επιδερμίδα σας

Φυσικές λύσεις για υγιή επιδερμίδα: tips και συμβουλές

Η επιδερμίδα μας, το μεγαλύτερο όργανο του σώματός μας, είναι άμεσα συνδεδεμένη με τις ορμονικές αλλαγές που βιώνουμε σε όλη τη διάρκεια της ζωής μας.

Από την εφηβεία έως την εμμηνόπαυση, οι ορμονικές διακυμάνσεις επηρεάζουν την υφή, την όψη και την υγεία της επιδερμίδας μας.

Πώς επηρεάζεται η επιδερμίδα μας από τις ορμονικές αλλαγές

Η επιδερμίδα μας είναι ένα από τα όργανα που επηρεάζονται άμεσα από τις ορμονικές αλλαγές που συμβαίνουν στο σώμα μας.

Διαφήμιση

Σε διάφορες φάσεις της ζωής μας, όπως

  • Εφηβεία: Η αύξηση των ανδρογόνων ορμονών οδηγεί σε ακμή, λιπαρότητα και υπερκεράτωση.
  • Εμμηνόρροια: Ο κύκλος της περιόδου επηρεάζει την υφή και την όψη της επιδερμίδας. Πριν από την περίοδο, μπορεί να εμφανιστεί πρήξιμο, λιπαρότητα και ακμή.
  • Εγκυμοσύνη: Η αύξηση των οιστρογόνων και της προγεστερόνης οδηγεί σε υπερχρωματισμό, ευαισθησία και ραγάδες.
  • Εμμηνόπαυση: Η μείωση των οιστρογόνων οδηγεί σε ξηρότητα, λεπτές γραμμές, ρυτίδες και απώλεια ελαστικότητας.

Εκτός από τις φυσιολογικές ορμονικές αλλαγές, η επιδερμίδα μπορεί να επηρεαστεί και από

  • Αντισυλληπτικά: Η λήψη αντισυλληπτικών μπορεί να προκαλέσει αλλαγές στην υφή και την όψη της επιδερμίδας, όπως ακμή, ξηρότητα ή λιπαρότητα.
  • Θεραπεία ορμονικής υποκατάστασης: Η θεραπεία ορμονικής υποκατάστασης για την εμμηνόπαυση μπορεί να έχει παρόμοιες επιπτώσεις με τα αντισυλληπτικά.
  • Παθήσεις του θυρεοειδούς: Ο υπερθυρεοειδισμός και ο υποθυρεοειδισμός μπορούν να προκαλέσουν ξηρότητα, ακμή, αλλαγές στην υφή και απώλεια μαλλιών.

Για να διατηρήσετε την υγεία της επιδερμίδας σας

  • Χρησιμοποιήστε ήπια καθαριστικά και ενυδατικές κρέμες: Προτιμήστε προϊόντα κατάλληλα για τον τύπο της επιδερμίδας σας.
  • Προστατέψτε την επιδερμίδα σας από τον ήλιο: Χρησιμοποιήστε αντηλιακό με SPF 30 ή υψηλότερο καθημερινά.
  • Ακολουθήστε μια υγιεινή διατροφή: Τρώτε τροφές πλούσιες σε φρούτα, λαχανικά και δημητριακά ολικής αλέσεως.
  • Πίνετε άφθονο νερό: Η ενυδάτωση είναι απαραίτητη για την υγεία της επιδερμίδας.
  • Κοιμηθείτε επαρκώς: Ο ύπνος είναι σημαντικός για την αναζωογόνηση της επιδερμίδας.
  • Διαχειριστείτε το άγχος: Το άγχος μπορεί να επιδεινώσει τα προβλήματα της επιδερμίδας.

Εάν ανησυχείτε για τις αλλαγές στην επιδερμίδα σας, συμβουλευτείτε έναν δερματολόγο. Ο δερματολόγος μπορεί να σας βοηθήσει να διαγνώσετε την αιτία των προβλημάτων σας και να σας προτείνει την κατάλληλη θεραπεία.

Επιπλέον

    • Μπορείτε να χρησιμοποιήσετε φυσικά προϊόντα περιποίησης, όπως έλαια και βότανα, για να καταπραΰνετε την επιδερμίδα σας.
    • Μπορείτε να κάνετε θεραπείες προσώπου για να βελτιώσετε την υφή και την όψη της επιδερμίδας σας.

Follow Koolnews.gr στο Google News
Διαφήμιση
ΑΕΚ-ΟΛΥΜΠΙΑΚΟΣ-live-streaming-τελικοσ κυπελου ΖΩΝΤΑΝΗ-ΜΕΤΑΔΟΣΗ-Aek-olympiakos

ΑΕΚ ΟΛΥΜΠΙΑΚΟΣ live streaming

Ξεκλειδώστε την ευτυχία: Φυσικές μέθοδοι για την αύξηση των ορμονών της ευτυχίας