Αλεξάνδρα Ευσταθίου
Ελαιόλαδο
Το ελαιόλαδο θα μπορούσε να είναι καλύτερο από το Viagra για τους άνδρες οι οποίοι αντιμετωπίζουν προβλήματα στυτικής λειτουργείας, με βάση μια νέα ελληνική επιστημονική έρευνα. Η μελέτη σε περισσότερους από 600 άνδρες έδειξε πως όλοι όσοι κατανάλωναν άφθονο ελαιόλαδο στην διατροφή τους είχαν πολύ λιγότερα προβλήματα στύσης και σεξουαλικής απόδοσης. Πόσο λάδι πρεέπι να τρως; Οι ερευνητές επισημαίνουν πως…
μια διατροφή πλούσια σε ελαιόλαδο διατηρεί τα αιμοφόρα αγγεία υγιή, διατηρώντας την καλή κυκλοφορία του αίματος σε κάθε μέρος του σώματος.
Πόσο ελαιόλαδο την ημέρα “κερδίζει” το Viagra;
Η έρευνα κατέληξε πως εκείνοι οι οποίοι κατανάλωναν τουλάχιστον 9 κουταλιές της σούπας ελαιόλαδο εβδομαδιαίως ήταν πολύ λιγότερο πιθανό να υποφέρουν από στυτική ανικανότητα και είχαν σημαντικά υψηλότερα επίπεδα τεστοστερόνης σε σύγκριση με εκείνους που κατανάλωναν λιγότερο ελαιόλαδο.
Η προσήλωση στην μεσογειακή διατροφή (πλούσια σε φρούτα και λαχανικά, όσπρια, ψάρια και ξηρούς καρπούς, αλλά και ελαιόλαδο) ελαττώνει τον κίνδυνο στυτικής δυσλειτουργίας έως και 40%, σύμφωνα με ελληνική μελέτη.
Η επικεφαλής ερευνήτρια δρ. Χριστίνα Χρυσοχόου, από το Πανεπιστήμιο Αθηνών, αναφέρει χαρακτηριστικά: «Οι μακροπρόθεσμες συνήθειες του τρόπου ζωής στη διατροφή και την άσκηση φαίνεται ότι έχουν σημαντικό αντίκτυπο όχι μόνο στις αρτηρίες μας, αλλά και στην ποιότητα ζωής μας γενικότερα, συμπεριλαμβανομένης της σεξουαλικής ικανότητας, ειδικά για τους μεσήλικες και τους ηλικιωμένους […] Η κατανάλωση ελαιολάδου και η προσήλωση στην μεσογειακή διατροφή διατηρούν αυξάνουν τις πιθανότητες καλής σεξουαλικής απόδοσης για τους άνδρες”.
Μακροπρόθεσμα, η υγιεινή διατροφή αποδείχτηκε καλύτερη για τη διατήρηση της σεξουαλικής ανδρικής ικανότητας, από το να βασίζεται κανείς στην άμεση, αλλά πρόσκαιρη “ώθηση” του Viagra, κατά την δρ. Χρυσοχόου.
Και συμπλήρωσε πως η φαρμακευτική αγωγή για καρδιακή ανεπάρκεια και αρτηριακή πίεση θα μπορούσε επίσης να έχει παρενέργειες, συμπεριλαμβανομένης της επιδείνωσης της σεξουαλικής λειτουργίας. Συμβούλευσε τους άνδρες να ανταλλάξουν το βούτυρο για το ελαιόλαδο στη διατροφή τους και να εξασφαλίσουν πως αυτή περιέχει ξηρούς καρπούς, φρούτα και λαχανικά.
Ζήτω το ελαιόλαδο!
Κατά μέσο όρο, όσοι ακολουθούσαν πιστά την μεσογειακή διατροφή είχαν επίπεδα τεστοστερόνης περίπου 40% υψηλότερα από εκείνους που έτρωγαν λιγότερο υγιεινά, σύμφωνα με την μελέτη.
Οι ερευνητές αναφέρουν ότι η διατροφή αυτή συμβάλλει και στην προστασία από την παχυσαρκία γύρω από τη μέση, η οποία συνδέεται με χαμηλότερα επίπεδα της ορμόνης φύλου.
«Αυτή η διατροφή κρατάει τα αιμοφόρα αγγεία σας υγιή και μειώνει τον κίνδυνο μεταβολικού συνδρόμου, όπως ο διαβήτης, η υπέρταση και η κεντρική παχυσαρκία», δήλωσε η δρ. Χρυσοχόου.
Και το ελαιόλαδο είχε συγκεκριμένη επίδραση στην διαστολή της αορτής, βοηθώντας τη ροή του αίματος, η οποία διατηρεί την καλή ανδρική σεξουαλική λειτουργία.
Συμφωνούν και οι επιστήμονες οι οποίοι ανέπτυξαν το Viagra
Ο καθηγητής Mike Wyllie, ένας από τους επιστήμονες που ανέπτυξαν το Viagra στη δεκαετία του 1990, δήλωσε: «Το μήνυμα ότι μπορείτε να επηρεάσετε τη σεξουαλική σας λειτουργία τροποποιώντας τον τρόπο ζωής και τη διατροφή είναι σωστό. Η στυτική δυσλειτουργία οφείλεται συνήθως κατά περίπου 80% σε κάποια μορφή καρδιαγγειακής νόσου […] Με την αλλαγή της καρδιαγγειακής κατάστασης επιτυγχάνεται βελτίωση στην στυτική λειτουργία και αυτή η μελέτη ενισχύει αυτό το μήνυμα”.
Ο καθηγητής Wyllie, πρώην στέλεχος της Pfizer και τώρα της μικρής εταιρείας σεξουαλικής υγείας, Plethora Solutions, συμπλήρωσε: «Δυστυχώς βρισκόμαστε σε μια κοινωνία όπου οι άνθρωποι θέλουν να τα φτιάχνουν όλα εύκολα με ένα χάπι. Δεν διατίθενται να μοχθήσουν για ν’ αλλάξουν τον τρόπο ζωής τους”.
Η Julie Ward από το British Heart Foundation, σημείωσε: «Δεν αποτελεί έκπληξη το γεγονός ότι η μεσογειακή διατροφή (η οποία γνωρίζουμε ότι είναι επωφελής για την καρδιά και την κυκλοφορική υγεία) μπορεί επίσης να ωφελήσει τα αιμοφόρα αγγεία σε άλλα ζητήματα και να βοηθήσει τους άνδρες να διατηρήσουν υγιή σεξουαλική λειτουργία. Επειδή τα αιμοφόρα αγγεία του πέους είναι στενά, η αδυναμία τους να επιτύχουν ή να διατηρήσουν μια στύση μπορεί να είναι ένα από τα πρώτα σημάδια αθηροσκλήρωσης, που είναι η στένωση των αρτηριών και η οποία μπορεί να οδηγήσει σε καρδιακή προσβολή ή εγκεφαλικό επεισόδιο”.
