in

Ελένη Μενεγάκη: Τι τρώει και δεν παίρνει γραμμάριο στα 54;

Η Ελένη Μενεγάκη τα τελευταία δύο χρόνια παρουσιάζει στο Mega την εκπομπή Ελένη και με εξαίρεση μία χρονιά αποφάσισε να σταματήσει η βρίσκεται σχεδόν 30 χρόνια στην τηλεόραση!

Πλέον στα 54 η Ελένη Μενεγάκη διαθέτει εξαιρετική σιλουέτα την οποία διατηρεί όλα αυτά τα χρόνια χωρίς να είναι όλες τις ώρες στα γυμναστήρια! Προσέχει τη διατροφή της και φροντίζει τις ώρες και τα γεύματα της

Διαφήμιση

Ελένη Μενεγάκη: Πως καταφέρνει να διατηρεί άψογη σιλουέτα στα 54;

Είναι σημαντικό πριν κάνουμε οποιαδήποτε αλλαγή στην διατροφή μας, να συμβουλευόμαστε ένα διατροφολόγο και είναι καλό να αποφεύγουμε ακραίες δίαιτες. Στην περίπτωση της Ελένης Μενεγάκη που διατηρεί μια άψογη σιλουέτα με καμπύλες στα 54 της, η ίδια έχει ένα μυστικό.

Όπως έχει υπογραμμίσει η παρουσιάστρια, δεν ακολουθεί κάποια δίαιτα, αλλά όταν βλέπει ότι παρεκτρέπεται, προσέχει τα γεύματα της και τις τροφές που επιλέγει.

Μάλιστα, όταν θέλει να εμποδίσει την κατακράτηση, κάνει αποτοξίνωση, κόβοντας τους υδατάνθρακες και τα ζυμαρικά και καταναλώνοντας περισσότερη πρωτεΐνη, όπως τόνο και πάρα πολλές σαλάτες.

Χωρίς υπερβολικές δίαιτες: Το μυστικό της Ελένης Μενεγάκη που δεν παίρνει γραμμάριο στα 53 της

«Κάθε φορά που θέλω να κάνω μια μίνι αποτοξίνωση 2-3 ημερών επιλέγω σαλάτα με μαρούλι, κρεμμυδάκι, τόνο και ένα ψάρι με πολλά θρεπτικά συστατικά. Δεν νιώθω αδυναμία γιατί ο τόνος με κρατάει. Τρώω σαλάτες… κουβάδες ολόκληρους! Έτσι χορταίνω, δεν παχαίνω και αποτοξινώνω τον οργανισμό μου», είχε επισημάνει η Ελένη Μενεγάκη.

Αυτό που η παρουσιάστρια έχει αφαιρέσει εντελώς από την διατροφή της, επειδή της δημιουργεί πρόβλημα, είναι η γλουτένη.

Τα κιλά που διατηρείται η Ελένη Μενεγάκη

Έτσι, ακολουθώντας αυτά τα μικρά και απλά μυστικά, η παρουσιάστρια διατηρεί τις καμπύλες της, προσπαθεί να μη στερείται τίποτα και να παραμένει σταθερή περίπου στα 60 κιλά.

Χωρίς υπερβολικές δίαιτες: Το μυστικό της Ελένης Μενεγάκη που δεν παίρνει γραμμάριο στα 53 της

Χωρίς υπερβολικές δίαιτες: Το μυστικό της Ελένης Μενεγάκη που δεν παίρνει γραμμάριο στα 53 της

Follow Koolnews.gr στο Google News

Written by Αθανασία Τσέλλου

Η Αθανασία γεννήθηκε και μεγάλωσε στη Ρόδο. Την άφησε στα 18 για σπουδές αλλά κάθε καλοκαίρι θα τη βρεις στο νησί. Έχει σπουδές σε marketing και αγαπά τη φωτογραφία.
Email επικοινωνία στο [email protected]

Διαφήμιση

Viral βίντεο: Το κρεβάτι που θα σε σώσει από το σεισμό – Anti-earthquake Bed: Εσύ κοιμάσαι και…ο σεισμός δεν σε ενοχλεί

Φονικός σεισμός στην Τουρκία: Aγνοείται ζευγάρι Ελλήνων και φόβοι ότι βρίσκονται κάτω από τα χαλάσματα