Με αφορμή μία δημοσίευση που έκανε η ψυχολόγος Δήμητρα Ζάφειρα στο instagram οπου ανέφερε οτι “θεραπεύομαι δε σημαίνει το πρόβλημα δεν υπήρχε ποτέ, σημαίνει ότι δεν ελέγχει πλέον τη ζωή μου”, ας δούμε μία ανάλυση γιατί αυτό αγγίζει ένα πολύ σημαντικό σημείο όσον αφορά την αντιμετώπιση προβλημάτων και δυσκολιών.
Η θεραπεία δεν ισοδυναμεί με την άρνηση της ύπαρξης ενός προβλήματος. Αντιθέτως, σηματοδοτεί την ανάληψη ελέγχου και την υιοθέτηση μίας δυναμικής στάσης απέναντι στις δυσκολίες.
Η θεραπεία μπορεί να λάβει διάφορες μορφές, όπως ψυχοθεραπεία, φαρμακευτική αγωγή, αλλαγές στον τρόπο ζωής ή οτιδήποτε άλλο κρίνεται απαραίτητο για την αντιμετώπιση μίας ασθένειας ή μίας ψυχολογικής δυσκολίας.
Σημαντικό είναι να θυμόμαστε ότι η θεραπεία είναι μία διαδικασία, η οποία μπορεί να διαρκέσει και να έχει σκαμπανεβάσματα. Η υπομονή, η επιμονή και η πίστη στον εαυτό μας παίζουν σημαντικό ρόλο στην επιτυχή έκβαση.
Επιπλέον, η θεραπεία δεν αφορά μόνο την εξάλειψη των συμπτωμάτων. Στόχος είναι η βελτίωση της ποιότητας ζωής και η ανάπτυξη μίας υγιούς σχέσης με τον εαυτό μας και το περιβάλλον γύρω μας.
Επομένως, η φράση “θεραπεύομαι δε σημαίνει το πρόβλημα δεν υπήρχε ποτέ, σημαίνει ότι δεν ελέγχει πλέον τη ζωή μου” αποτελεί μία εύστοχη και ελπιδοφόρα δήλωση.
Ας μην ξεχνάμε:
- Η θεραπεία είναι δυνατή.
- Η θεραπεία είναι μία διαδικασία.
- Η θεραπεία βελτιώνει την ποιότητα ζωής.
- Η θεραπεία μας δίνει τον έλεγχο της ζωής μας.
Εάν αντιμετωπίζετε οποιοδήποτε πρόβλημα, μη διστάσετε να ζητήσετε βοήθεια. Η θεραπεία είναι διαθέσιμη και μπορεί να σας βοηθήσει να ζήσετε μία υγιή και fulfilling ζωή.
