Koolnews
  • ΑΡΧΙΚΗ
  • News
  • Media
  • Showbiz
  • Koolgirls
  • Sports
  • Funny
  • Travel
  • Food
Subscribe
  • Έρευνες
Δευτέρα, Ιούν 23, 2025
Font ResizerAa
KoolnewsKoolnews
  • Έρευνες
  • Νύχια
  • Μαλλιά
  • Ομορφιά
  • Ζώδια
  • Ανέκδοτα
Search
  • ΑΡΧΙΚΗ
  • News
  • Media
  • Showbiz
  • Koolgirls
  • Sports
  • Funny
  • Travel
  • Food
Koolnews > news > ΔΙΑΙΤΑ: Η δίαιτα του Βραστού ΑΥΓΟΥ για να κάψεις το λίπος σε 2 εβδομάδες
newsΔιατροφή

ΔΙΑΙΤΑ: Η δίαιτα του Βραστού ΑΥΓΟΥ για να κάψεις το λίπος σε 2 εβδομάδες

Ασημίνα Φρατζέσκου
Last updated: 7 Οκτωβρίου, 2019 10:53 πμ
Ασημίνα Φρατζέσκου
Published 7 Οκτωβρίου, 2019
Share
διαιτα βραστου αβγου
SHARE

Δίαιτα
Κάθε εβδομάδα και μια καινούρια δίαιτα φαίνεται να βγαίνει στο προσκήνιο στα γυναικεία περιοδικά, τρέφοντας λίγο ακόμη την ελπίδα των γυναικών για ένα καλλίγραμμο σώμα και μια αψεγάδιαστη σιλουέτα.
Η νέα τάση τελευταία ακούει στο όνομα “Η δίαιτα των βραστών αβγών”. Το όνομά της τα λέει όλα: Πρόκειται για μία πρωτεϊνούχα δίαιτα που στηρίζεται στην κατανάλωση αβγών και υπόσχεται ταχύτατη καύση του λίπους και απώλεια κιλών.
Και μάλιστα το χάσιμο μέχρι και…
10 κιλών όπως λένε- σε μόλις δύο εβδομάδες.
Όπως είναι φυσικό, η συγκεκριμένη δίαιτα απαγορεύει την κατανάλωση πρόχειρου φαγητού, ενώ ενθαρρύνει την κατανάλωση συγκεκριμένων φρούτων και λαχανικών, όπως γκρέιπφρουτ, πορτοκάλι, μπρόκολο, σπαράγγια, κολοκυθάκια και μανιτάρια. Επιπλέον, προτείνει μία ακόμη κλασική διατροφική τακτική, την ενσωμάτωση 6-8 ποτηριών με νερό στο καθημερινό διαιτολόγιο, για τον κατευνασμό του αισθήματος της πείνας. Για πρωινό η δίαιτα προτείνει 2 αβγά και ένα φρούτο σε καθημερινή βάση, για μεσημεριανό 2 αβγά με λαχανικά στον ατμό ή φρούτα ή κοτόπουλο με πράσινη σαλάτα. Το βραδινό περιλαμβάνει σαλάτα με 2 ακόμη αβγά ή κάποιο είδος πρωτεΐνης, όπως κοτόπουλο ή ψάρι.

Η αλήθεια είναι βέβαια ότι η εν λόγω δίαιτα έχει δεχθεί πολλή έντονη κριτική, καθώς πολλοί διατροφολόγοι υποστηρίζουν ότι η κατανάλωση τόσο μεγάλης ποσότητας αβγών μπορεί να έχει αρνητικά αποτελέσματα στα επίπεδα χοληστερίνης του οργανισμού. Επίσης, πολλοί από αυτούς που την έχουν δοκιμάσει, υποστηρίζουν πως ένιωθαν διαρκώς κουρασμένοι και κακόκεφοι, γεγονός που δεν μάς κάνει ιδιαίτερη εντύπωση, εάν αναλογιστεί κανείς πως το πλάνο διατροφής δεν περιλαμβάνει σχεδόν καθόλου υδατάνθρακες.
Εμείς, όπως πάντα, συστήνουμε πριν αποφασίσεις να ακολουθήσεις μια τόσο δραστική δίαιτα, να συμβουλευτείς το γιατρό σου για παν ενδεχόμενο.

Follow Koolnews.gr στο Google News

TAGGED:αυγόδίαιτα
Share This Article
Facebook Copy Link Print
Weather
30°C
Athens
clear sky
31° _ 28°
27%
5 km/h
Δε
30 °C
Τρ
34 °C
Τε
36 °C
Πε
38 °C
Πα
39 °C
Διαφήμιση

Let's Connect

304.9kLike
3.04MFollow
304.9kPin
844.87MFollow

Popular Posts

Σοκ στη Λαμία: 59χρονος επιχειρηματίας βρέθηκε νεκρός μέσα στην καφετέρια του – ερευνάται απόπειρα ληστείας

Kool Team
3 Min Read

Καιρός: Η θερμοκρασία ανεβαίνει επικίνδυνα. Έρχεται ο πρώτος καύσωνας της χρονιάς

Kool Team
3 Min Read

You Might Also Like

Showbiz

Άγγελος Λάτσιος: Ο γιός της Μενεγάκη στα χνάρια της μάνας του δε πάει για σπουδες. Τι θέλει να κάνει;

2 Min Read
koolgirls

Κατερίνα Λιόλιου: Με δερμάτινο τοπ, σου ανεβάζει τη διάθεση στα ύψη

1 Min Read
news

Οι 10 πιο ακριβές θαλαμηγοί στον κόσμο

3 Min Read
news

Σοκαριστικό τροχαίο στην Ηλεία: Νεκρή μάνα και το μωρό της – 4 νεκροί συνολικά. Νταλίκα παρέσυρε τρία ΙΧ

1 Min Read
koolgirls

Στολίδι είσαι μόνη σου: Η Lily Ermak στόλισε το δέντρο, στολίστηκε η ίδια και έριξε το instagram

3 Min Read
Ερι Λώλη my style rocks
Medianews

My style Rocks Έρι Λώλη απο τα Γιάννενα. Μάθε τα παντα για αυτην. Το παιδι ο ΑΔΕΛΦΟΣ της η ηλικί της

2 Min Read
Ιριδα παπουτση
Media

GNTM: Με φούστα μίνι στην ακροθαλάσσια. Η Ίριδα Παπουτσή περπατά με χάρη και σοκάρει

1 Min Read
Showbiz

Πέτρος Κωστόπουλος: Με τα παιδιά του υποδέχθηκε το 2022. Η φωτογραφία με Μάξιμο, Αμαλία, Αλεξάνδρα

1 Min Read

Social Networks

Facebook-f Twitter Youtube Instagram

Koolnews network

Koolnews
Koolnews
Koolnews
Koolnews
Koolnews

Koolnews, Ελαιών 25, Κηφισιά 145 64

Koolnews
Koolnews
Koolnews.gr © 2025 – All rights reserved
  • Όροι Χρήσης
  • Σχετικά με Εμάς
  • Contact us
  • Πολιτική Cookies (ΕΕ)
  • GDPR Privacy Policy
Welcome Back!

Sign in to your account

Username or Email Address
Password

Lost your password?