Μάθε τι είναι η διαλειμματική νηστεία και πως βοηθά το σώμα σου να χάσει κιλά χωρις ουσιαστικά να πεινάσεις ποτέ
Γιατι το σώμα μας ξέρει, τα όργανα του σώματός μας έχουν συγκεκριμένες λειτουργίες και αν τις κατανοήσουμε και πάμε με τα νερά τους το αποτέλεσμα θα είναι το ιδανικό! Αυτό είναι η Διαλειμματική δίαιτα
Η διαλειμματική νηστεία έχει να κάνει με τις ώρες που τρώμε, τις θερμίδες που καταναλώνουμε και το σοκ ή στρες που προσπαθούμε να βάλουμε το σώμα μας
Βασική αρχή η αδράνεια, η πιο μαγική ιδιότητα των σωμάτων όπως λέγαμε στη Φυσική
Αδράνεια είναι η τάση των σωμάτων να αντιστέκονται σε κάθε μεταβολή της κινητικής τους κατάστασης.
Οταν είμαστε ακίνητοι και όρθιοι σε ένα λεωφορείο και αυτό ξεκινήσει απότομα πάμε πίσω γιατι θέλουμε να παραμείνουμε ακίνητοι, αντίστοιχα όταν κινούμαστε μαζί με το λεωφορείο και αυτό φρενάρει απότομα πάμε μπροστά γιατι θέλουμε να συνεχίσουμε να κάνουμε ότι κάναμε, να κινούμαστε
Αυτό κάνει και το σώμα μας. Οταν τρέφεται κανονικά και καίει συγκεκριμένες θερμίδες αν μια μέρα δε φάμε τόσο θα κάψει απόθεμα γιατι έχει μάθει να καίει, αυτός είναι και ο λόγος που τις πρώτες μέρες στις δίαιτες χάνουμε περισσότερα κιλά. Αν συνεχίσουμε και μάθουμε το σώμα μας να καίει λιγότερο τα κιλά θα φευγουν και με μικρότερο βαθμό
Και αφού έμαθες τα βασικά ήρθε η ώρα να μελετήσεις τη διαλειμματική νηστεία αναλυτικά από την Dr. Άντζελα Σπανου Διαβάστε την εδω
Νάνσυ Παναγιώτου
1.9k Views
