Είστε φίλοι εδώ και χρόνια. Αλλά τελευταία, τα πράγματα φαίνονται λίγο παράξενα. Φυσικά, είναι καλοί κατά πρόσωπο (είστε “φίλοι” άλλωστε), αλλά μόλις γυρίσετε την πλάτη σας είναι σαν τα μάτια τους να καίνε μια τρύπα στο πίσω μέρος του κεφαλιού σας, και δεν ξέρετε γιατί.
Η ζήλια είναι ένα από εκείνα τα δύσκολα συναισθήματα που είναι δύσκολο να εντοπίσεις. Μπορεί να χτυπήσει οποιονδήποτε, ανά πάσα στιγμή, και δεν είναι πάντα εύκολο να εντοπιστεί.
- Μπορεί να μην το συνειδητοποιούν οι ίδιοι.
- Μπορεί να πυροδοτήσει ένα ευρύ φάσμα συναισθημάτων, από την ταπείνωση και την εχθρότητα μέχρι τον φθόνο και την ανασφάλεια.
- Μπορεί ακόμη και να ενέπνευσε τον πρώτο φόνο στον κόσμο (αν πιστέψετε τη Βίβλο).
- Τούτου λεχθέντος, είναι κάτι που οι ψυχολόγοι υποστηρίζουν ότι είναι επιζήμιο αλλά “απαραίτητο”.
- Ας πούμε απλά ότι είναι περίπλοκο.
Αλλά πώς μπορείτε να καταλάβετε αν ο φίλος σας σας ζηλεύει κρυφά; Εδώ είναι πέντε σημάδια σύμφωνα με την ψυχολογία.
1) Σταυρώνουν τα χέρια (ή τα πόδια) τους μπροστά σας
Γνωρίζατε ότι έως και το 93% της επικοινωνίας είναι μη λεκτική;
Στην πραγματικότητα, μπορείτε να καταλάβετε πολλά για το τι σκέφτεται κάποιος μόνο από τον τρόπο που κρατιέται.
Ίσως σταυρώνουν τα χέρια (και τα πόδια) τους, φουσκώνουν το στήθος τους, κυρτώνουν την πλάτη τους, γίνονται νευρικοί ή σας ρίχνουν “το κακό μάτι”.
Σύμφωνα με τους ψυχολόγους, όλα αυτά υποδηλώνουν ζήλια.
Μια απλή χειρονομία ή κίνηση από μόνη της δεν θα σας δώσει όλες τις απαντήσεις. Μπορεί απλώς να κρυώνει ή να θέλει να κατουρήσει (ποιος ξέρει). Γι’ αυτό οι ψυχολόγοι προτείνουν την εφαρμογή των τριών C (context, clusters και congruence δλδ πλαίσιο, συστάδες και σύμπτωση) για να αποκτήσετε περισσότερη σαφήνεια και πληροφορίες.
Αυτά, μαζί με τη γλώσσα του σώματος, μπορούν να ρίξουν περισσότερο φως στο τι σκέφτεται κάποιος βαθιά μέσα του, συμπεριλαμβανομένου του αν σας ζηλεύει κρυφά.
2) Σας αντιγράφουν σιωπηλά (και το στυλ σας)
Λένε ότι η μίμηση είναι η μεγαλύτερη μορφή κολακείας. Αλλά αυτό δεν ισχύει πάντα. Θα μπορούσε να είναι ένα σημάδι ότι ο φίλος σας σας ζηλεύει κρυφά.
Επιτρέψτε μου να σας εξηγήσω.
Όταν κάποιος ζηλεύει (ή φθονεί) δεν μπορεί να μην συγκρίνει τον εαυτό του με τους συνομηλίκους του.
Και σύμφωνα με τους ψυχολόγους, αυτή η κοινωνική σύγκριση τους αναγκάζει να δίνουν πολύ μεγάλη προσοχή στη ζωή σας.
Αυτό υποστηρίζεται από έρευνες.
Ως αποτέλεσμα, μπορεί να αρχίσουν να αντιγράφουν τις επιλογές, τη συμπεριφορά, τους τρόπους και την ομιλία σας. Ή ίσως ο φίλος σας υιοθετήσει ξαφνικά τα ενδιαφέροντα, τα χόμπι ή το στυλ σας – φαινομενικά από το πουθενά.
Ο στόχος;
Να εισπράξει τον ίδιο θαυμασμό (ή φθόνο) από τους άλλους που νιώθει για εσάς.
Με άλλα λόγια, ψάχνουν απεγνωσμένα για επιβεβαίωση. Τόσο πολύ που προσπαθούν να μιμηθούν πτυχές της ζωής σας για να νιώσουν πιο ολοκληρωμένοι.
Τελικά, είναι η ανταγωνιστική τους φύση που βγαίνει προς τα έξω για να παίξει. Και αυτή τη στιγμή, νιώθουν ανεπαρκείς κοντά σας.
Αυτό μπορεί να οδηγήσει σε ένα-πάνω-σε-ένα, το οποίο δένει απόλυτα με το επόμενο ζώδιο στη λίστα.
3) Δεν μπορούν να μην σας ξεπεράσουν
Λίγος υγιής ανταγωνισμός μεταξύ φίλων μπορεί να είναι καλό πράγμα.
Στην πραγματικότητα, μπορεί να προσφέρει ακριβώς το κίνητρο που χρειαζόμαστε για να μάθουμε, να αναπτυχθούμε και να βελτιωθούμε.
Αλλά αν ο φίλος σας προσπαθεί συνεχώς να σας ξεπεράσει, αυτό μπορεί να σηματοδοτεί ότι κρυφά σας ζηλεύει.
Ακριβώς.
Συνεχίζουν να μετατρέπουν τα πάντα σε ανταγωνισμό, είτε το συνειδητοποιείτε είτε όχι.
Και ενώ μπορεί να λένε ότι χαίρονται για την προαγωγή σας ή το νέο σας σπίτι, κρυφά βράζουν.
Η αλήθεια είναι ότι η επιτυχία σας τους κάνει να ανατριχιάζουν. Αυτό γίνεται ακόμα χειρότερο όταν βλέπεις το πρόσωπό σου σε όλα τα μέσα κοινωνικής δικτύωσης.
Γι’ αυτό, θα κάνουν θέατρο και θα σας ξεπεράσουν με κάθε ευκαιρία.
Για παράδειγμα, μοιράζονται ακόμα καλύτερα νέα ή επισημαίνουν ότι είναι πιο επιτυχημένοι από εσάς (ίσως με το πρόσχημα του χιούμορ).
Αλλά στην πραγματικότητα, το να ξεπερνάτε τους άλλους είναι ο τρόπος του φίλου σας να υποβαθμίζει τα επιτεύγματά σας για να υπονομεύσει την αυτοπεποίθησή σας (σύμφωνα με την ψυχολογία).
Με απλά λόγια, προσπαθούν να ενισχύσουν τον εγωισμό τους (και την αυτοεκτίμησή τους), ενώ συγκαλύπτουν τα αισθήματα κατωτερότητας.
Τις περισσότερες φορές, νιώθουν ότι τους έκαναν δύσκολα και αυτό συμβαίνει επειδή…
4) Εξιδανικεύουν τη ζωή σας (και τα επιτεύγματά σας)
Ας είμαστε ειλικρινείς, όλοι το κάνουμε!
Μιλάω για τη ρομαντικοποίηση της ζωής των άλλων (π.χ. διασημοτήτων ή influencers). Αλλά συνήθως, δεν τους γνωρίζουμε στην πραγματικότητα. Γι’ αυτό, είναι εύκολο να κάνουμε υποθέσεις με βάση αυτά που βλέπουμε στο διαδίκτυο.
Πουλάνε μια ιστορία και εμείς την αγοράζουμε – με το αγκίστρι, την πετονιά και το δόλωμα.
Ωστόσο, όταν το κάνει ένας φίλος (κάποιος που υποτίθεται ότι σας γνωρίζει), κάτι δεν κολλάει εδώ.
Το γεγονός είναι ότι μπορεί να είναι ένα σημάδι ότι κατά βάθος σας ζηλεύει.
Το θέμα είναι το εξής.
Όταν κάποιος ζηλεύει, οι ψυχολόγοι λένε ότι αυτό μπορεί συχνά να θολώνει την οπτική του. Και ενώ σας θαυμάζουν, σας ζηλεύουν (ίσως και να σας περιφρονούν).
Νομίζουν ότι (για οποιονδήποτε λόγο) αξίζουν περισσότερο την επιτυχία σας. Στα μάτια τους, εσείς τα είχατε εύκολα.
Ίσως το αποδίδουν στην “τύχη” ή στα “προνόμια”, ακόμη και αν αυτοί είναι εκείνοι που στην πραγματικότητα επωφελήθηκαν από μια ευνοϊκή ζωή.
Γι’ αυτούς, είναι απλά άδικο.
Εξαιτίας αυτού, δυσκολεύονται να αναγνωρίσουν πλήρως τις νίκες σας και την προσπάθεια που καταβάλατε για να τις αποκτήσετε.
Ως αποτέλεσμα, μπορεί να προσπαθήσουν να σας κάνουν να αισθανθείτε ένοχοι για την επιτυχία σας ή να σας σαμποτάρουν. Μπορεί ακόμη και να ρίξουν κάποια ύπουλα κομπλιμέντα από πίσω για να σας βγάλουν εκτός εαυτού.
5) Σας δίνουν επίτηδες κακές συμβουλές
Έχετε ποτέ την αίσθηση ότι ο φίλος σας δεν έχει το συμφέρον σας στο μυαλό του;
Ίσως να σας δίνουν κάποιες αμφισβητήσιμες συμβουλές. Ή ίσως, προσπαθούν ενεργά να σας αποθαρρύνουν και να σας αποθαρρύνουν από το να πετύχετε τους στόχους σας.
Όλα αυτά φυσικά προς όφελός σας.
Στο μυαλό σας έρχεται η φράση “Με τέτοιους φίλους, ποιος χρειάζεται εχθρούς”. Αλλά συνήθως δεν έχει να κάνει τίποτα με εσάς, και τα πάντα έχει να κάνει με αυτούς.
Είναι ανασφαλείς και τους λείπει η αυτοεκτίμηση.
Σύμφωνα με την ψυχολογία, η ζήλια (αν και άσχημο συναίσθημα) είναι απολύτως φυσιολογική και συχνά μπορεί να ξεγλιστρήσει στα άτομα από το πουθενά.
Στην πραγματικότητα, οι έρευνες δείχνουν ότι συχνά δεν είναι στο χέρι τους (είναι ασυνείδητο).
Πιθανότατα το έχετε βιώσει και εσείς κάποια στιγμή.
Ωστόσο, ο τρόπος με τον οποίο διαχειριζόμαστε αυτά τα συναισθήματα μπορεί να κάνει τη διαφορά. Και αυτό ξεκινά με την αναγνώριση των σημάτων πριν βλάψει τις σχέσεις και τις φιλίες σας.
Έτσι, αν νομίζετε ότι ο φίλος σας ζηλεύει κρυφά εσάς, ίσως ήρθε η ώρα να συζητήσετε μαζί του και να φτάσετε στη ρίζα της δυσαρέσκειας και του φόβου του.