Είναι ξεπερασμένη η ιδέα της αγάπης; Με τόσους διάσημους χωρισμούς να γεμίζουν τα μέσα ενημέρωσης, ίσως να νιώθετε λίγο απογοητευμένοι με την αγάπη. Πέθανε η αγάπη; Φυσικά και όχι. Αλλά ίσως να αρχίζουμε να συνειδητοποιούμε τους τρόπους με τους οποίους η έννοια της αγάπης είναι λίγο ξεπερασμένη για τους σύγχρονους καιρούς.
Ας δούμε τους τέσσερις κύριους τρόπους με τους οποίους η ιδέα της αγάπης μας καταβάλλει:
-
Δεν είναι χρήσιμη.
Η έννοια της αγάπης είναι αναμφισβήτητα εμπνευστική και τονωτική. Όμως, δεν είναι κάτι που ξέρουμε πώς να πράξουμε. Με άλλα λόγια, κανείς δεν ξέρει ακριβώς τι να κάνει για να βρει την αγάπη και να την κρατήσει μακροπρόθεσμα. Έτσι, είμαστε κολλημένοι να θέλουμε κάτι που δεν ξέρουμε πώς να αποκτήσουμε. Χωρίς μια σαφή κατανόηση του πώς να επιτύχουμε τον στόχο του “αιώνιας αγάπης”, είμαστε καταδικασμένοι να στριφογυρίζουμε… περιμένοντας την αιώνια αγάπη να ξεπηδήξει από το πουθενά και να μας βρει.
-
Είναι υπερβολική.
Σήμερα, “αγαπάμε” τα πάντα, από τα κατοικίδιά μας μέχρι τις δουλειές μας και τους συζύγους μας. Είναι ακόμα και κοινός λόγος να “αγαπάμε” κάτι που απολαμβάνουμε απλά περιστασιακά, όπως μια συγκεκριμένη γεύση παγωτού. Ενώ σίγουρα μπορούμε να νιώσουμε έντονη προσκόλληση στα κατοικίδια μας και να μπορούμε να αποκομίσουμε τεράστια ικανοποίηση από τις δουλειές μας… τα αγαπάμε πραγματικά; Ξέρουμε καν τι σημαίνει “αγάπη” σε αυτά τα πλαίσια; Η γνώμη μου είναι ότι χρησιμοποιούμε συχνά την “αγάπη” ως τρόπο να εκφράσουμε θετικά συναισθήματα προς κάτι, ενώ παράλληλα παραμένουμε εντελώς ασαφείς και μη δεσμευμένοι για το γιατί το αγαπάμε.
-
Είναι μια ψευδής αίσθηση ασφάλειας.
Η έννοια της αγάπης επαινείται τόσο πολύ στον πολιτισμό μας που πιστεύουμε ότι είναι μια γρήγορη λύση για πολλά από τα σύγχρονα προβλήματά μας: μοναξιά, κατάθλιψη, ανησυχία και αποξένωση ο ένας από τον άλλον. Ενώ το να βρεις την αγάπη είναι υπέροχο συναίσθημα, δεν λύνει μαγικά τα προβλήματα που μπορεί να έχεις στη ζωή σου. Βλέπουμε την έννοια της αγάπης ως τη μεγάλη απάντηση στις κακοτυχίες της ζωής, πράγμα που κάνει ακόμα πιο απογοητευτικό να βρίσκεσαι με τον Αληθινό Σου Έρωτα… και να είσαι ακόμα δυστυχισμένος.
-
Καταστρέφει την αυτοεκτίμηση.
Αυτός ο τέταρτος λόγος που η αγάπη μπορεί να είναι μια ξεπερασμένη ιδέα είναι η άλλη όψη του τρίτου λόγου. Καθώς υμνούνται τα επιτεύγματα του να βρεις την αληθινή αγάπη, υποτιμούμε επίσης όλες τις σχέσεις που δεν εμπίπτουν στην κατηγορία της “αγάπης”. Δεν μπορεί ένα άτομο με πολλές στενές και ουσιαστικές μη ερωτικές σχέσεις να ζήσει μια ευτυχισμένη ζωή; Φυσικά και μπορεί! Και είναι επικίνδυνο να πιστεύεις ότι αν δεν έχεις βρει την “αληθινή αγάπη” μέχρι μια συγκεκριμένη ηλικία, τότε πρέπει να υπάρχει κάτι λάθος με εσένα. Μπορεί να καταλήξεις να πιστεύεις ότι είσαι μη ελκυστικός, μη αγαπητός… και ίσως ακόμα και άχρηστος. Αυτό δεν είναι ένα μάθημα που ο πολιτισμός μας θα έπρεπε να μας διδάσκει.
Αντί να εστιάζουμε τόσο πολύ στην απόκτηση ή την απώλεια της αγάπης, θα μπορούσε να βοηθήσει να αρχίσουμε να σκεφτόμαστε τις σχέσεις σε όρους οικειότητας. Η οικειότητα – η οποία είναι στο χέρι σου να δημιουργήσεις με οποιονδήποτε μέσω των πράξεων της γνώσης και της φροντίδας – λύνει πολλά από τα προβλήματα που η έννοια της αγάπης αφήνει να παραμένουν.
Η οικειότητα μπορεί να καλλιεργηθεί μέσω:
- Ενσυναίσθησης: Προσπαθήστε να κατανοήσετε τις σκέψεις, τα συναισθήματα και τα κίνητρα του άλλου.
- Επικοινωνίας: Μιλήστε ανοιχτά και ειλικρινά με τον άλλον, μοιραστείτε τις σκέψεις και τα συναισθήματά σας.
- Ακρόασης: Ακούστε προσεκτικά τον άλλον, δώστε του την πλήρη προσοχή σας.
- Υποστήριξης: Να είστε εκεί για τον άλλον στις καλές και τις κακές στιγμές.
- Κοινού χρόνου: Αφιερώστε χρόνο για να κάνετε πράγματα μαζί που σας αρέσουν και στους δύο.
Η οικειότητα χτίζει μια αίσθηση σύνδεσης, εμπιστοσύνης και ασφάλειας. Μας κάνει να νιώθουμε ότι μας αγαπούν και μας νοιάζονται. Μας κάνει να νιώθουμε ότι ανήκουμε.
Ενώ η αγάπη μπορεί να είναι ένα υπέροχο συναίσθημα, δεν είναι απαραίτητη για μια ευτυχισμένη και ευτυχιμένη ζωή. Εστιάστε στην καλλιέργεια οικειότητας στις σχέσεις σας και θα βρείτε την αγάπη να έρχεται ως φυσικό επακόλουθο.
Συμπέρασμα
Η ιδέα της αγάπης, όπως την έχουμε υιοθετήσει, μπορεί να είναι προβληματική. Είναι άχρηστη, υπερβολική, δημιουργεί μια ψευδή αίσθηση ασφάλειας και μπορεί να βλάψει την αυτοεκτίμηση. Αντ’ αυτού, εστιάστε στην οικειότητα. Η οικειότητα χτίζει υγιείς και ευτυχισμένες σχέσεις, χωρίς την πίεση και τις ψεύτικες ελπίδες που φέρει η “αγάπη”.