Με ποιον τρόπο θα μπορέσετε να είστε παρών και να μη χάνεστε στη σκέψη σας

Αυτή η άσκηση θα διαρκέσει 5-10 λεπτά . Είναι σημαντικό να μην είστε ξαπλωμένοι κατά τη διάρκεια της, διαφορετικά υπάρχει κίνδυνος να αποκοιμηθείτε. Είναι προτιμότερο να σας τη διαβάζει κάποιος ενώ εσείς θα έχετε κλειστά τα μάτια και θα ακούτε. Εναλλακτικά μπορείτε να ακολουθήσετε τις οδηγίες αυτού του βίντεο..

Είστε έτοιμοι?

 

survivor spoiler διαρροη 25-3-2019

Survivor Spoiler: Διαρροη. Πρωτα το ΑΓΩΝΙΣΜΑ μετα το ΑΥΤΟΚΙΝΗΤΟ. Μονο εδω ποιος κερδιζει

Το μαγικό σχήμα της ζωής και του πνεύματος μέσα στο Σύμπαν,το Λουλούδι της Ζωής το γνωρίζετε;