Αθανασία Τσέλλου
Μην επαναπαυτείτε τώρα που το καλοκαίρι σιγά σιγά μας αποχαιρετά. Η προετοιμασία για να κάνετε το κορμί των ονείρων σας θα πρέπει να ξεκινήσει από τώρα και όχι από … Δευτέρα. Να 5 λόγοι για να τρέξετε ΑΜΕΣΩΣ στο γυμναστήριο.
“Νους υγιής εν σώματι υγιεί”
Όσο κλισέ και αν ακούγεται είναι τεράστια αλήθεια. Για να είναι ο νους υγιής, θα πρέπει και το σώμα να είναι υγιές. Η διάθεσή σας και η αυτοπεποίθησή σας θα αυξηθεί και το βασικότερο; Θα είστε πιο αποδοτικές στην δουλειά. Η άσκηση επίσης όπως είναι γνωστό καταπολεμά την κατάθλιψη.
Θα αποκτήσετε πειθαρχία
. Σε αντίθεση με τη γυμναστική στο σπίτι, στο γυμναστήριο είναι πιο δύσκολο να σταματήσετε μία άσκηση πριν από την ολοκλήρωσή της. Επιπλέον, θαυμάζοντας τα κορμιά άλλων ατόμων που έχουν φτάσει στο επιθυμητό αποτέλεσμα έχετε έξτρα κίνητρα για να πετύχετε και εσείς το αποτέλεσμα που θέλετε.
Το να πηγαίνετε στο γυμναστήριο μπορεί να γίνει πολύ διασκεδαστικό
Ξεκινήστε με κάποιον φίλο/φίλη- που η καθημερινότητα δεν σας επιτρέπει να βρίσκεστε συχνά. Αν ο στόχος είναι κοινός με κάποιο αγαπημένο σας πρόσωπο όλα θα κυλήσουν πιο καλά. Η αίσθηση που θα νιώθετε γυρνώντας σπίτι θα σας κάνει να θέλετε να ξαναπάτε άμεσα.
Μπορεί να γνωρίσετε τον έρωτα
Ναι! Το γυμναστήριο είναι ένα από τα πιο κατάλληλα μέρη για να κάνετε γνωριμίες. Το πρόσωπο που σας ενδιαφέρει θα σας προσεγγίσει γι΄αυτό που είστε ενώ θα εκτιμήσει το γεγονός πως αγαπάτε τον εαυτό σας και τον προσέχετε.
Θα νιώθετε δυνατή
Κυριολεκτικά και μεταφορικά. Θα επαναπροσδιορίσετε τη ζωή σας θα μπορείτε πιο εύκολα να κόψετε κακές συνήθειες όπως το τσιγάρο, θα θέσετε νέους στόχους και κάτι πολύ σημαντικό; Αν ακολουθήσετε όλα τα παραπάνω, το καλοκαίρι θα έχετε το σώμα των ονείρων σας.
