Κάνε το στnθoς σου να φαίνεται μεγαλύτερο με φυσικό τρόπο ,πιο στητό, καλοσχηματισμένο αλλά και πιο σφιχτό. Η διαδικασία δεν είναι εύκολη ούτε γρήγορη αλλά αν ακολουθήσεις σωστή διατροφή και γυμναστική τότε να ξέρεις θα τα καταφέρεις!
Διατροφή: Οι τροφές που σου κρατάνε το μπouστο ψηλά είναι…
Το κοτόπουλο, τα πράσινα φυλλώδη λαχανικά, κεράσια, φράουλες, μήλα, ρεβίθια, καρύδια, καρότο, ρύζι, κριθάρι και η βρώμη.
Γυμναστική: Έχει αποδειχθεί ότι πολλές ασκήσεις γυμναστικής βοηθούν γιατι αυξάνουν την κυκλοφορία τοπικά στην περιοχή, σφίγγουν τους μύες κοντά στο στnθος και φυσικά το ανορθώνουν. Ρώτα το γυμναστή σου!
Το όμορφο στnθoς δεν έχει ηλικία!
Ασημίνα Φρατζέσκου
1.1k Views
