Πολλές φορές, κολλάμε σε πράγματα που δεν πρέπει. Και το πρόβλημα δεν είναι όταν κολλάμε σε κάτι. Το πρόβλημα είναι όταν κολλάμε και συνεχίζουμε να κάνουμε κάτι που μας βλάπτει. Συνήθως δεν αντιλαμβανόμαστε ότι αυτή η συνήθειά μας ευθύνεται για την ψυχική μας κατάρρευση. Δεδομένου ότι η μισή λύση του προβλήματος είναι η αναγνώρισή του, εδώ αναγράφονται έξι τοξικές συνήθειες που έχουν αρκετοί από εμάς. Αν αναγνωρίζεις κάποια από αυτές στον εαυτό σου, προσπάθησε να της βάλεις φρένο όσο το δυνατόν πιο σύντομα. Θα δεις ότι γρήγορα θα νιώσεις καλύτερα και η διάθεσή σου θα ανέβει!
Έξι πράγματα που βλάπτουν την ψυχική σου υγεία περισσότερο από όσο νομίζεις:
- To να προσπαθείς συνεχώς να «σώσεις» κάποιον.
- Το να μην έχεις καλό πρόγραμμα ύπνου.
- Το να εργάζεσαι υπερβολικά χωρίς να ξεκουράζεσαι.
- Το να τσακώνεσαι με αγνώστους στο Internet.
- To να παρακολουθείς τον πρώην σου.
- Το να προσπαθείς να τραβήξεις την προσοχή κάποιου που δεν είναι διαθέσιμος.
