in

Έξι συνήθειες που καταστρέφουν την ψυχική σου υγεία!

Παρατηρείς κάποιες από αυτές στον εαυτό σου;

Πολλές φορές, κολλάμε σε πράγματα που δεν πρέπει. Και το πρόβλημα δεν είναι όταν κολλάμε σε κάτι. Το πρόβλημα είναι όταν κολλάμε και συνεχίζουμε να κάνουμε κάτι που μας βλάπτει. Συνήθως δεν αντιλαμβανόμαστε ότι αυτή η συνήθειά μας ευθύνεται για την ψυχική μας κατάρρευση. Δεδομένου ότι η μισή λύση του προβλήματος είναι η αναγνώρισή του, εδώ αναγράφονται έξι τοξικές συνήθειες που έχουν αρκετοί από εμάς. Αν αναγνωρίζεις κάποια από αυτές στον εαυτό σου, προσπάθησε να της βάλεις φρένο όσο το δυνατόν πιο σύντομα. Θα δεις ότι γρήγορα θα νιώσεις καλύτερα και η διάθεσή σου θα ανέβει!

Έξι πράγματα που βλάπτουν την ψυχική σου υγεία περισσότερο από όσο νομίζεις:

  1. To να προσπαθείς συνεχώς να «σώσεις» κάποιον.
  2. Το να μην έχεις καλό πρόγραμμα ύπνου.
  3. Το να εργάζεσαι υπερβολικά χωρίς να ξεκουράζεσαι.
  4. Το να τσακώνεσαι με αγνώστους στο Internet.
  5. To να παρακολουθείς τον πρώην σου.
  6. Το να προσπαθείς να τραβήξεις την προσοχή κάποιου που δεν είναι διαθέσιμος.

Written by Φαίη Αλεξοπούλου

Απόφοιτη του Τμήματος Επικοινωνίας, Μέσων και Πολιτισμού του Παντείου Πανεπιστημίου. Αγαπώ το free camping, την ελευθερία, τις όμορφες συζητήσεις. Δεν αντέχω την αδικία και την προδοσία. Δεν λέω ποτέ "όχι" στο να βγω σε ένα κοκτέιλ μπαρ, αλλά και σε βόλτα στην πόλη.
Για επικοινωνία: fayalexopoulou@koolnews.gr