Ελισάβετ Mουτάφη: Έχω κάνει ΛΑΘΟΣ Δίαιτες ….έτρωγα μια κονσέρβα τόνο την ΜΕΡΑ!

Η Ελισάβετ Μουτάφη σε συνέντευξή της αναφέρθηκε στις δίαιτες που έκανε κατά καιρούς και τι έμαθε μέσα από τις λάθος επιλογές που έκανε.Στον γάμο σου σε είδαμε πιο αδύνατη από κάθε άλλη φορά. Πόσα κιλά έχασες;Δεν ξέρω να σου απαντήσω, γιατί δεν ζυγιζόμουν. Έκανα γυμναστική, έτρωγα πιο σωστά, αλλά δεν είχα μπει στη διαδικασία να παρακολουθώ το βάρος μου. Δεν έπαθα κάποια υστερία να χάσω κιλά, γι’ αυτό…..
και χάρηκα τόσο πολύ με τον γάμο μου. Ένιωσα, δηλαδή, ότι έγιναν όλα έτσι όπως έπρεπε, χωρίς να αγχωθώ και να πιεστώ καθόλου.
Έχεις κάνει επικίνδυνες δίαιτες στο παρελθόν προσπαθώντας να χάσεις γρήγορα κιλά;
Ναι, έχω κάνει δίαιτα τρώγοντας μόνο μια κονσέρβα τόνο τη μέρα. Έχω κάνει υπερβολές. Αλλά συνειδητοποίησα πολύ γρήγορα ότι αυτό δεν βγάζει πουθενά.
Τα πάντα είναι θέμα μυαλού. Αν, όταν είσαι στενοχωρημένη, αντί να καταφύγεις στο ψυγείο βγεις έξω να περπατήσεις και αν ακολουθήσεις ένα ισορροπημένο πρόγραμμα διατροφής και γυμναστικής, τότε μόνο θα έχεις το αποτέλεσμα που θες.
altsantiri