in , ,

Ελαιόλαδο: Φάε και λίγο λιπαρό καλό κανει γιατι δίνει σημα στον εγκέφαλο να….

ελαιολαδο

Ελαιόλαδο

Καλό είναι στη διατροφή σου κατά τη διάρκεια της δίαιτας να βάζεις και λίγο λιπαρό στοιχείο και ο λόγος είναι ο εξης.
Αν τρως υδατάνθρακες το στομάχι θέλει περίπου 20 λεπτά για να στείλει το σήμα στον εγκέφαλο ότι έχει φάει και δε ο αίσθημα της πέινας να καμφθει. Αυτο έχει σαν αποτέλεσμα ενω θα μπορούσαμε να τρώμε λιγότερο τρώμε περισσότερο;
Ποιος αλλωστε τρωει μισό πιάτο μακαρόνια; Κανεις
Τρώγοντας όμως λίπος και…

πρωτεΐνη, το κέντρο του εγκεφάλου που δίνει σήμα ότι έχει επέλθει κορεσμός, αρχίζει να λαμβάνει σήματα μέσα σε πέντε λεπτά και έτσι θα αισθάνεστε πλήρεις πολύ πιο γρήγορα.

Αρα Τοποθετήστε λίγο λάδι στις σαλάτες και καταναλώστε άφθονα άπαχα κρέατα, ψάρια, αυγά ή μανιτάρια.

What do you think?

Ασημίνα Φρατζέσκου

Written by Ασημίνα Φρατζέσκου

Fashion expert με σπουδές στη μόδα αλλά και τη δημοσιογραφία. Πως ταιριάζουν αυτά; Όταν γράφεις για ό,τι αγαπάς. Είμαι η Ασημίνα και φέρνω τη μόδα για εσάς

γεωργια σεμιναρια για νεα γενια

Νέα Γεωργία για τη Νέα Γενιά: ΔΩΡΕΑΝ ΣΕΜΙΝΑΡΙΑ επαγγελματικής ανάπτυξης

κακοκαιρια ΚΑΙΡΟΣ

Κακοκαιρία: ΠΡΟΣΟΧΗ Πολλή βροχη σε λίγο στην ΑΘΗΝΑ