Ποια τρόφιμα είναι απαραίτητα από το σούπερ μάρκετ αυτό το χρονικό διάστημα… Φαγητά πλούσια σε θρεπτικά συστατικά (για ενίσχυση ανοσοποιητικού) που αποθηκεύονται και συντηρούνται..
Ξηροί καρποί, όσπρια, δημητριακά, αυγά, κατεψυγμένα λαχανικά (αρακάς, καλαμπόκι, φασολάκια) , πατάτες, καρότα.
Από φρούτα αυτά που συντηρούνται καιρό πχ μήλα, ακτινίδια, πορτοκάλια και αποξηραμένα χωρίς ζάχαρη.
Γαλακτοκομικά (πχ cottage που κρατάει περισσότερο, γάλα υψηλής παστερίωσης μακράς διάρκειας, αν και δεν ειναι τόσο υγιεινό είναι καλύτερα απο εβαπορέ)
Ψωμί που μπαίνει και σε κατάψυξη
Κοτόπουλο που…
μπορεί να γίνει και σούπα αν αρρωστήσουμε ✔️Ζυμαρικά και ρύζι ✔️Τσάι, χαμομήλι ✔️Μπακαλιάρο (εν όψει 25ης Μαρτίου)
Παξιμάδι
Μέλι
Ταχίνι
Ασημίνα Φρατζέσκου
2k Views
